Vấn đề sinh mổ 3 tháng có được ăn thịt gà không đang được nhiều chị em quan tâm. Để tìm được câu trả lời mời các bạn đồng hành cùng Mama Maia Spa trong bài viết dưới đây nhé!
Mẹ bầu sau sinh mổ có được ăn thịt gà?
Để tìm được câu trả lời của câu hỏi: “Sản phụ sinh mổ 3 tháng ăn thịt gà được không?” thì các bạn cần phải tìm hiểu: “Liệu mẹ bầu sinh mổ ăn được thịt gà?”.
Chế độ dinh dưỡng và chăm sóc mẹ bầu sau sinh luôn là một vấn đề quan trọng mà chúng ta cần quan tâm.
Theo phương Tây, thịt gà được xem là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng vô cùng quan trọng cho sức khỏe của phụ nữ mang bầu. Thịt gà chứa nhiều loại vitamin như A, E, C, B1, B2, cùng với canxi, sắt và phốt pho. Những chất dinh dưỡng này không chỉ giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn hỗ trợ quá trình phát triển của thai nhi. Đặc biệt, thịt gà dễ dàng được hấp thụ và tiêu hóa, giúp cơ thể tận dụng tối đa các chất dinh dưỡng từ thức ăn. Vì vậy, việc bổ sung thịt gà vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp tăng cường sức khỏe của mẹ.
Theo Đông Y, thịt gà, hay còn được gọi là kê nhục, có tính ấm và vị ngọt, và có nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe. Thịt gà có khả năng bổ sung trung an thai, giúp cung cấp chất dưỡng cho thai nhi và tăng cường sức khỏe cho mẹ sau khi sinh. Ngoài ra, thịt gà còn có tác dụng liền xương và trị bệnh ứ nước trong cơ thể.
Vì những lợi ích này, thịt gà thường được khuyến khích sử dụng cho phụ nữ sau khi sinh, đặc biệt là những người có vấn đề về tiêu hóa, thiếu sữa hoặc không tiêu thức ăn. Thịt gà cung cấp nhiều chất dinh dưỡng như protein, vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe và phục hồi cơ thể sau quá trình sinh đẻ.
Tuy nhiên, quan niệm của ông bà ta lại cho rằng việc ăn thịt gà sẽ làm cho vết thương của người mẹ là ngứa ngáy và lâu lành. Hơn nữa, loại thực phẩm này còn có thể gây ảnh hưởng đến vấn đề thẩm mỹ sau này. Vì vậy, người ta đã khuyến khích không nên sử dụng thịt gà làm thực phẩm cho phụ nữ sau khi sinh mổ.
Trên thực tế, hiện chưa có bằng chứng khoa học nào cho thấy thịt gà có tác động trực tiếp đến sức khỏe và quá trình phục hồi sau sinh học của phụ nữ sinh mổ. Vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định rằng sau khi sinh mổ, không cần thiết phải hạn chế ăn thịt gà, mẹ vẫn có thể tiếp tục thưởng thức thịt gà như bình thường.
Chủ đề mẹ bỉm sinh mổ 3 tháng ăn thịt gà được không? đang được nhiều chị em phụ nữ quan tâm
Sau sinh mổ 3 tháng ăn thịt gà được không?
Vậy: “Sản phụ sinh mổ 3 tháng ăn thịt gà được không?” Câu trả lời là Có.
Thời gian hồi phục sau sinh mổ của các mẹ có thể khác nhau tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của từng người và mức độ đau đớn mà họ gặp phải. Thông thường, các bà mẹ sẽ bắt đầu cảm thấy bớt đau vài ngày sau phẫu thuật và hồi phục hoàn toàn trong vòng khoảng 6 tuần.
Hơn nữa, thời gian hồi phục sau mổ cũng phụ thuộc vào việc mẹ sinh mổ lần đầu hay lần sau. Nếu mẹ muốn kiêng hoàn toàn việc ăn thịt gà cho đến khi vết mổ lành hẳn thì có thể đợi khoảng 1-2 tháng. Để xác định vết mổ đã lành chưa, mẹ nên quan sát cơ thể dựa trên các dấu hiệu sau:
- Vết mổ không còn sưng tấy, đỏ tấy.
- Không có cảm giác đau khi chạm vào vết mổ.
- Không có cảm giác ngứa, châm chích tại vết mổ.
Do đó, tùy vào cơ địa của mỗi người, các mẹ bầu sinh mổ 3 tháng có thể thoải mái ăn thịt gà mà không cần lo lắng về vấn đề sức khỏe.
Mẹ sinh mổ 3 tháng ăn thịt gà được không? Câu trả lời là Có
Một số lưu ý dành cho mẹ khi ăn các món chế biến từ thịt gà
- Các mẹ bị dị ứng hoặc nhạy cảm nên tránh ăn thịt gà. Bên cạnh đó, các mẹ có tiền sử dị ứng với thịt gà cũng không nên ăn, đặc biệt là trong thời kỳ cho con bú.
- Các mẹ mắc bệnh hen suyễn, khả năng miễn dịch kém hoặc có nguy cơ cao bị dị ứng với thịt gà nên thận trọng. Vì vậy, khi chế biến thịt gà nên cho thêm gừng và các loại gia vị kháng dị ứng khác để tránh bị dị ứng.
- Khi mua thịt gà, mẹ nên lựa chọn nguồn hàng có nhãn mác rõ ràng, đảm bảo an toàn thực phẩm và giá trị dinh dưỡng để tránh bị ngộ độc, rối loạn tiêu hóa.
- Chọn gà có lớp da ngoài màu vàng nhạt, da mỏng, ức, cánh và lưng màu vàng đậm.
- Đối với những mẹ đã sinh mổ, tốt nhất nên tránh ăn da gà. Các chất trong da gà có thể gây ngứa hoặc có mủ ở vết mổ, dẫn đến để lại sẹo.
- Tránh ăn salad và các món gỏi từ gà, đảm bảo gà được nấu chín kỹ trước khi ăn.
- Các mẹ cũng không nên ăn quá nhiều thịt gà trong bữa ăn vì có thể gây khó tiêu hoặc táo bón nặng. Nên ăn khoảng 100g thịt gà mỗi bữa, 3-4 lần một tuần.
- Khi nấu gà, hạn chế sử dụng dầu và các loại gia vị khác. Thay vào đó mẹ nên ăn các món gà luộc, hấp, cháo gà hoặc gà hầm để bồi bổ sức khỏe.
Mẹ nên hạn chế ăn các món salad gà sống hoặc tái chín
Một số món chế biến từ thịt gà có lợi cho mẹ bầu
- Gà hầm thuốc bắc: Những nguyên liệu được dùng để chế biến khá đơn giản và dễ tìm. Món ăn này không chỉ có tác dụng giảm đau mà còn hỗ trợ quá trình lưu thông máu khắp cơ thể khỏe mạnh, rất có lợi cho sức khỏe của mẹ và bé.
- Gà hầm hạt sen: Gà hầm hạt sen là sự kết hợp hoàn hảo của 2 nguyên liệu bổ dưỡng: thịt gà và hạt sen, có tác dụng bồi bổ cơ thể, giúp các mẹ sau sinh ngủ ngon giấc hơn.
- Gà hầm tam thất: Tác dụng chính của món này là cung cấp quá trình lưu thông máu, hạ đường huyết, đồng thời hỗ trợ tình trạng rong kinh, hoa mắt thường xuất hiện phổ biến ở phụ nữ sau khi sinh.
- Ngoài ra, còn có một vài món khác như: Gà hầm ngải cứu, gà hầm nấm bào ngư và gà hầm hạt dẻ.
Món gà hầm ngải cứu thơm ngon bổ dưỡng cho mẹ
Như vậy qua bài viết trên các chị em đã có câu trả lời cho câu hỏi sinh mổ 3 tháng ăn thịt gà được không. Mama Maia Spa rất vui khi được đồng hành cùng các mẹ, giúp các mẹ có thêm kiến thức trong việc bảo vệ sức khỏe của bản thân cũng như của con yêu. Đối với các mẹ bỉm, hiện nay chúng tôi đã cung cấp 2 dịch vụ là chăm sóc sau sinh và tắm bé để phục vụ mẹ yêu và con. Giúp mẹ và con đều có 1 sức khỏe toàn diện.
Đối với dịch vụ massage sau sinh tại Mama Maia Spa mẹ sẽ cảm thấy vô cùng hài lòng và nuối tiếc vì không đến đây sớm hơn như:
- Mẹ sẽ được hưởng liệu trình chăm sóc sức khỏe toàn diện từ vóc dáng đến làn da, từ đầu đến chân. Giúp mẹ có thể tự tin tỏa sáng làn da, khoe dáng ngay sau khi sinh.
- Không những thế mẹ cũng được hỗ trợ và hướng dẫn cách thông tắc tia sữa và đẩy sản dịch.
- Mẹ yêu cũng sẽ được các bác sĩ, chuyên gia tư vấn về cách chăm sóc con yêu, khuyên mẹ ăn gì để nhiều sữa và tư vấn các thực phẩm gây mất sữa sau sinh.
Nằm lồng hồng ngoại tại Mama Maia Spa
