1056 lượt xem
5/5 - (3 bình chọn)

Sau sinh ăn dưa lưới được không là một thắc mắc của nhiều mẹ sau sinh. Bởi bên cạnh những món ăn ngon và bổ dưỡng thì trái cây cũng đóng góp một phần quan trọng trong việc bồi bổ cho mẹ sau khi sinh.

Sau sinh ăn dưa lưới được không?

sau-sinh-an-dua-luoi-duoc-khong-mama-maia-spa-1

Giải đáp: Sau sinh ăn dưa lưới được không?

Sau khi sinh, có nên ăn dưa lưới không? Theo một số nguồn thông tin, có người cho rằng phụ nữ mới sinh và đang cho con bú không nên tiêu thụ dưa lưới. Theo quan điểm của Đông y, dưa lưới có tính hàn, vì vậy, việc ăn dưa lưới sau khi sinh có thể làm mất năng lượng trong cơ thể người phụ nữ vừa sinh. Hơn nữa, đồng thời, sữa của những người mẹ ăn dưa lưới cũng có thể làm lạnh bụng cho trẻ.

Tuy nhiên, mặc dù có quan điểm như vậy, trên thực tế, phụ nữ sau sinh, bất kể là sinh thường hay sinh mổ, đều có thể yên tâm ăn dưa lưới. Dưa lưới là một loại trái cây giàu vitamin và khoáng chất, mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe của người mẹ. Do đó, hãy thảnh thơi và đừng lo lắng quá khi quyết định ăn dưa lưới sau khi sinh, nhé mẹ!

Lợi ích khi mẹ sau sinh ăn dưa lưới

sau-sinh-an-dua-luoi-duoc-khong-mama-maia-spa-2

Mẹ sau sinh ăn dưa lưới có thể ngăn táo bón

Dường như mọi người đều biết, dưa lưới là một loại trái cây giàu vitamin như vitamin C, vitamin A, vitamin K, vitamin B3 và khoáng chất như canxi, kali, magiê, photpho, mangan, đồng, selen, kẽm… ngoài ra còn chứa nhiều chất chống oxi hóa như lutein, caroten, cryptoxanthin và zeaxanthin, mang lại vô vàn lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của phụ nữ sau sinh. Cụ thể như sau:

  • Tốt cho hệ tiêu hóa: Với 92% nước và giàu chất xơ, dưa lưới có thể ngăn ngừa táo bón, thúc đẩy và duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Hàm lượng nước cao và chất điện giải giúp chống mất nước hiệu quả.
  • Giảm căng thẳng, lo âu: Mẹ sau sinh có thể bổ sung dưa lưới vào thực đơn hàng ngày, vì chúng chứa nhiều kali giúp tăng lưu lượng máu và oxy tới não, mang lại cảm giác êm dịu, giảm căng thẳng, lo âu.
  • Chống viêm: Chất chống oxi hóa trong dưa lưới giúp chống lại stress oxi hóa và tổn thương tế bào, giảm nguy cơ phát triển các vấn đề sức khỏe như viêm khớp, tiểu đường, bệnh tim mạch.
  • Tốt cho làn da: Dưa lưới cung cấp hơn 100% vitamin A và gần 100% vitamin C hàng ngày, bảo vệ da khỏi tác hại của ánh sáng mặt trời và hỗ trợ sản xuất collagen.
  • Tốt cho thị lực (đôi mắt): Lutein, vitamin A và zeaxanthin trong dưa lưới bảo vệ thị lực và sức khỏe cho đôi mắt, giảm tiến triển của bệnh thoái hóa điểm vàng do tuổi tác.

Vậy nên, mẹ sau sinh có thể yên tâm thưởng thức dưa lưới vì nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. Trong giai đoạn sau sinh, việc chăm sóc sức khỏe cũng như cơ thể của mẹ là rất quan trọng để giúp mẹ phục hồi tốt hơn. Mẹ có thể tham khảo sử dụng các dịch vụ chăm sóc sau sinh của Mama Maia Spa. Đây là địa chỉ uy tín hàng đầu tại Hà Nội, và đã đón hàng nghìn khách hàng.

Dich Vu Cham Soc Sau Sinh O Dau Tot Mama Maia Spa 4

Spa chăm sóc sau sinh Hà Nội uy tín được MC Minh Trang lựa chọn

Dịch vụ chăm sóc tại Mama Maia Spa giúp chị em hồi phục sắc vóc sau sinh

Đến với dịch vụ tại Mama Maia Spa, chị em sẽ được trải nghiệm quá trình chăm sóc toàn diện từ đầu đến chân thông qua các bước massage bấm huyệt áp dụng theo kỹ thuật chuẩn từ Nhật Bản chất lượng. Điều này giúp xua tan đi đau nhức trên cơ thể và loại bỏ phần sản dịch thừa. Ngoài ra, spa cũng cung cấp dịch vụ đi đá nóng và ngâm chân thảo dược để kích thích kinh lạc lưu thông và cải thiện chất lượng giấc ngủ cho mẹ sau sinh. Đối với các chị em sau khi sinh có muốn giảm cân sau sinh lấy lại vóc dáng thon gọn, hãy tham khảo ngay dịch vụ massage giảm béo tại Mama Maia Spa.

Chia sẻ từ khách hàng khi sử dụng dịch vụ sau sinh tại nhà của Mama Maia Spa: