“Sau sinh bao lâu được uống trà đào” là băn khoăn của nhiều sản phụ yêu thích thức uống này. Trà đào là thức uống có hương vị ngọt thanh ngon miệng nhưng có tốt cho mẹ sau sinh không? Bài viết sau sẽ giúp mẹ giải đáp ngay những câu hỏi này.
Các mẹ sau sinh uống trà đào tốt không?
Trà đào ngon miệng và bổ dưỡng nhưng không tốt cho mẹ sau sinh
Quả đào có chứa nhiều loại vitamin có lợi như vitamin A, beta-carotene, vitamin E, vitamin C, vitamin B1, B2, B3 cùng hàm lượng chất xơ tốt, giúp chống lão hóa, bảo vệ mắt, phòng ngừa ung thư. Tuy nhiên mẹ sau sinh uống trà đào được không? Cần đợi sau sinh bao lâu được uống trà đào?
Mẹ sau sinh cần cân nhắc khi sử dụng trà đào bởi trà đào không tốt cho phụ nữ có thai và đang cho con bú. Tiêu thụ đào trong thời gian này có thể gây hại cho tử cung và dẫn tới xuất huyết sau sinh. B ên cạnh đó, ăn đào hay dùng trà đào có thể khiến mẹ bị suy nhược cơ thể.
Thời điểm sau sinh bao lâu được uống trà đào?
Mẹ cần đợi ít nhất 3 tháng sau sinh mới nên sử dụng trà đào
Mẹ sau sinh bao lâu được uống trà đào? Các sản phụ nên đợi ít nhất 3 tháng sau sinh mới nên uống trà đào hay tiêu thụ sản phẩm có chứa đào. Thời gian này cơ thể đã hồi phục lại sau quá trình mang thai và sinh nở. Việc có thời gian chờ 3 tháng trước khi dùng trà đào sẽ giúp phòng tránh nguy cơ xuất huyết sau sinh và giảm các tác động tiêu cực mà trà đào gây ra cho sức khỏe của mẹ. Tốt nhất mẹ hãy hỏi ý kiến của bác sĩ hay chuyên gia y tế khi thay đổi chế độ dinh dưỡng và thời gian dùng trà đào cho phù hợp.
Gợi ý những thức uống tốt cho sức khỏe mẹ sau sinh
Uống trà đào sau sinh quá sớm có thể ảnh hưởng tới sức khỏe hậu sản, thay vì dùng trà đào, mẹ có thể lựa chọn những thức uống sau đây:
- Nước trắng nguội hay nước ấm: Nước lọc là thức uống giúp thúc đẩy sự trao đổi chất và hỗ trợ tiêu hóa sau sinh. Mẹ nên dùng nước ấm hay ở nhiệt độ thường và tránh uống nước lạnh, nước đá. Nên bổ sung khoảng 2-2.5 lít nước mỗi ngày, vào khoảng 6-8 cốc.
- Các loại sữa tươi: Sữa tươi là thức uống giàu dinh dưỡng, có chứa các loại vitamin A, D3, protein, chất béo, sắt, canxi.. hỗ trợ tăng cường dinh dưỡng thiếu hụt cho mẹ mới sinh. Mẹ có thể dùng 2-3 ly sữa mỗi ngày với các loại sữa từ những thương hiệu nổi tiếng.
- Nước ép cà rốt: Dùng nước ép cà rốt sau sinh cung cấp hàm lượng dinh dưỡng phong phú, bổ sung vitamin B6, A, C, chất xơ, sắt, kali,…giúp đào thải chất độc trong cơ thể, ngăn ngừa táo bón, làm đẹp da và đốt cháy mỡ thừa.
- Các loại trà tốt: Thay vì sử dụng trà đào, mẹ sau sinh có thể bổ sung các loại trà như trà gừng mật ong (tăng cường khí huyết, giảm mệt mỏi), trà hoa cúc (thanh nhiệt giải độc, mát gan), trà táo đỏ kỷ tử (làm đẹp da, bổ máu, an thần)..
Chế độ dinh dưỡng đóng góp phần quan trọng vào việc hỗ trợ sự hồi phục sức khỏe sau sinh, do đó, mẹ cần tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng các loại thức ăn, thức uống hàng ngày. Ngoài ra, mẹ cũng nên tham khảo và trải nghiệm liệu trình chăm sóc sau sinh tại các spa uy tín để tăng cường sức khỏe tốt hơn. Chăm sóc sau sinh với liệu trình chất lượng cao giúp mẹ khỏe mạnh cả về tinh thần và thể chất.
Liệu trình chăm sóc sức khỏe sau sinh chuyên sâu tại Mama Maia Spa
Lựa chọn một địa điểm tin cậy được nhiều mẹ bỉm đánh giá cao như Mama Maia Spa tại Hà Nội sẽ giúp mẹ sớm đạt được mục tiêu của bản thân, hỗ trợ giảm cân sau sinh, tác động đánh bay mỡ thừa, xóa tan mệt mỏi của mẹ cũng như giúp mẹ phục hồi sức khỏe nhanh chóng.
Qua bài viết trên đây, chắc hẳn mẹ đã rõ có nên uống trà đào sau sinh không và thời điểm sau sinh bao lâu được uống trà đào thì tốt. Tuy trà đào là thức uống bổ dưỡng như với mẹ sau sinh còn chưa phục hồi hoàn toàn thì thức uống này lại gây hại cho sức khỏe, mẹ cần lưu ý khi dùng.
