Sau sinh có nên tắm hàng ngày là câu hỏi mà rất nhiều mẹ bỉm băn khoăn. Câu trả lời là: Mẹ hoàn toàn có thể và nên tắm hàng ngày.
Sau sinh có nên tắm hàng ngày?
Mẹ hoàn toàn có thể và nên tắm hàng ngày. Bởi trên thực tế, việc tắm gội hàng ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của mẹ giúp cơ thể mẹ sạch sẽ hơn và ngăn ngừa vi khuẩn phát triển.
Khi sản dịch và mồ hôi tiết ra nhiều, nếu không tắm gội thường xuyên sẽ tạo môi trường cho vi khuẩn sinh sôi gây nguy cơ nhiễm trùng. Việc tắm hàng ngày sẽ tăng cường lưu thông máu giúp cơ thể nhanh hồi phục. Đồng thời cũng giúp mẹ cảm thấy thoải mái, thư giãn, giảm stress sau sinh.
Tuy nhiên trong vòng 1-2 ngày đầu sau sinh, mẹ không nên tắm mà chỉ cần lau chùi cơ thể sạch sẽ bằng khăn ẩm. Việc này giúp tránh làm mất máu và ảnh hưởng đến vết khâu. Nếu sinh thường sau khoảng 3-4 ngày, mẹ có thể bắt đầu tắm nhẹ nhàng bằng nước ấm.
Mẹ sau sinh có nên tắm hàng ngày
Những điều tối kỵ mẹ cần tránh khi tắm sau sinh
Có một số điều tối kỵ mà mẹ cần lưu ý để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân và bé. Dưới đây là những điều tối kỵ mẹ cần tránh khi tắm sau sinh:
Không nên tắm quá sớm
Sau khi sinh, cơ thể mẹ cần có thời gian để hồi phục. Do vậy mẹ bỉm không nên vội vàng tắm gội ngay. Tốt nhất, mẹ nên đợi ít nhất 3-4 ngày sau sinh thường, hoặc 5-7 ngày sau sinh mổ, khi cơ thể đã ổn định hơn mới bắt đầu tắm gội.
Trong những ngày đầu sau sinh, cơ thể mẹ vẫn chưa ổn định hoàn toàn. Tắm sớm có thể làm ảnh hưởng đến vết khâu, khiến vết thương dễ nhiễm trùng, sản dịch sẽ ra nhiều hơn và lâu hết hơn. Ngoài ra, tắm quá sớm cũng có thể làm mẹ cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức, khiến mẹ dễ bị cảm lạnh, sốt,…
Tắm sớm sẽ khiến cơ thể của mẹ lâu hồi phục hơn
Không nên tắm nước lạnh
Sau khi sinh, cơ thể mẹ rất dễ bị tổn thương và cần được chăm sóc đặc biệt. Vì vậy, mẹ cần hết sức cẩn trọng khi tắm rửa đặc biệt là về nhiệt độ nước.
Tắm nước lạnh sau sinh là điều không khuyến khích. Bởi vì nó có thể gây ra nhiều hậu quả xấu cho sức khỏe của mẹ. Nước lạnh có thể làm co thắt các mạch máu, ảnh hưởng đến lưu thông máu và làm tăng nguy cơ nhiễm lạnh. Ngoài ra, tắm nước lạnh sau sinh cũng có thể gây ra cảm giác khó chịu và khiến vết khâu trở nên lâu lành hơn.
Thay vào đó, nhiệt độ nước tắm lý tưởng sau sinh là khoảng 37-39 độ C. Nhiệt độ này sẽ giúp thư giãn cơ bắp, cải thiện lưu thông máu và tránh được các rủi ro cho sức khỏe.
Tắm nước lạnh có thể khiến mẹ bị đau bụng dưới và tắc nghẽn sản dịch
Thời gian tắm không quá lâu
Tắm quá lâu sau sinh có thể khiến mẹ cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức. Ngoài ra, nó cũng có thể làm ảnh hưởng đến vết khâu khiến vết thương dễ bị nhiễm trùng hơn. Vì vậy, các mẹ nên hạn chế thời gian tắm, chỉ tắm đủ sạch sẽ và nhanh chóng ra khỏi bồn tắm.
Theo khuyến cáo của các chuyên gia, thời gian tắm lý tưởng cho phụ nữ sau sinh chỉ nên trong vòng 10-15 phút. Hãy lắng nghe cơ thể và dừng tắm ngay khi cảm thấy mệt mỏi. Việc này sẽ giúp quá trình hồi phục của mẹ diễn ra một cách thuận lợi và an toàn hơn.
Tắm sẽ giúp mẹ mang lại cảm giác thoải mái sau sinh tuy nhiên mẹ cũng không nên tắm quá lâu
Tránh gió lùa khi tắm
Gió lùa tưởng chừng vô hại nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ sau sinh. Việc tắm khi gặp gió lùa có thể khiến mẹ dễ bị cảm lạnh dẫn đến các bệnh như viêm họng, viêm phổi, viêm đường hô hấp.
Lý do là vì khi tắm, cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi khiến mẹ dễ bị mất nước. Gió lùa càng khiến tình trạng này trở nên tồi tệ hơn. Bên cạnh đó, gió lùa còn có thể mang theo bụi bẩn, vi khuẩn, nấm mốc,… xâm nhập vào cơ thể qua da đặc biệt là ở vùng kín dẫn đến nguy cơ nhiễm trùng.
Để bảo vệ sức khỏe của bản thân, mẹ sau sinh cần tắm trong phòng kín, đóng cửa sổ và cửa ra vào. Sau khi tắm, mẹ nên dùng khăn mềm để lau khô người và tóc hoàn toàn. Mẹ lưu ý không tắm khi trời quá lạnh hoặc có gió mạnh bên ngoài.
Khi tắm xong mẹ nên lau khô người bằng khăn tắm và sấy khô tóc
Bài viết đã giúp mẹ giải đáp vấn đề sau sinh có nên tắm hàng ngày. Việc tắm gội sau sinh không chỉ giúp mẹ vệ sinh cá nhân mà còn giúp mẹ thư giãn, giảm stress và có tinh thần thoải mái hơn. Do vậy, mẹ hãy tuân thủ những lưu ý trên để có một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn.
Để đồng hành với mẹ trong hành trình sau sinh này Mama Maia Spa mang đến gói dịch vụ chăm sóc sau sinh tại nhà với thời gian linh hoạt 90 phút và 120 phút giúp phụ nữ sau sinh tận hưởng những giây phút thư giãn.
Dịch vụ chăm sóc sau sinh tại Mama Maia Spa
Mama Maia Spa luôn áp dụng kỹ thuật chăm sóc sau sinh chuyên sâu, chăm sóc và trị liệu sau sinh giúp mẹ sau sinh hoàn toàn thư giãn, thoải mái đồng thời hỗ trợ phục hồi sức khỏe, sắc đẹp và hỗ trợ giảm cân sau sinh hiệu quả.
Kỹ thuật chăm sóc giúp mẹ thư giãn, giảm căng thẳng stress nhanh chóng
Nguyên liệu mà Mama Maia Spa – Spa chăm sóc sau sinh uy tín sử dụng là những nguyên liệu thiên nhiên, an toàn tuyệt đối cho mẹ và bé. Mama Maia Spa còn sở hữu không gian sang trọng, sạch sẽ, yên tĩnh giúp mẹ sau sinh hoàn toàn thư giãn và thoải mái.
Mẹ bỉm sẽ được hưởng nhiều ưu đãi, chi phí hợp lý, phù hợp với mọi đối tượng khách hàng. Mẹ sẽ có buổi trải nghiệm miễn phí cho mẹ sau sinh để giải đáp những thắc của mẹ. Hãy liên hệ ngay với Mama Maia Spa để được tư vấn và đặt lịch chăm sóc sau sinh tại nhà ngay hôm nay.
