Sau sinh, các bác sĩ thường khuyến khích mẹ xông hơi khi cơ thể người mẹ đã bình phục sau 7 đến 10 ngày. Tuy nhiên, sau sinh mổ có nên xông hơi không? Trở thành điều băn khoăn của rất nhiều mẹ.
Điều khác biệt sinh thường và sinh mổ
Để trả lời cho câu hỏi sau sinh mổ có được xông hơi không? Thì các mẹ nên tìm hiểu sinh mổ và sinh thường có gì khác nhau.
Sinh mổ là biện pháp an toàn cho những trường hợp như: ngôi thai không thuận, thai nhi mắc các bệnh nguy hiểm như bệnh tim, bệnh thận,… Đây là phương pháp giúp các bác sĩ chẩn đoán và khắc phục nhanh những sự cố đặc biệt gây nguy hiểm cho thai nhi. Thêm vào đó, thì khi đẻ mổ chúng ta chủ động được ngày giờ sinh bé và không gây ra bất cứ ảnh hưởng nào đến vùng kín.
Tuy nhiên, so với sinh thường thì sinh mổ lại có những hạn chế nhất định như: tác dụng phụ của thuốc gây mê và khả năng khôi phục sức khỏe lâu hơn đẻ thường.
Sau sinh mổ có nên xông hơi?
Xông hơi mang lại công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, giúp cải thiện tuần hoàn máu, làm sạch các bụi bẩn bám sâu trong lỗ chân lông, tẩy tế bào chết. Đồng thời, giúp đào thải độc tố, giảm bớt căng thẳng mệt mỏi,…
Phụ nữ sau khi sinh mổ có thể thực hiện xông hơi. Tuy nhiên, theo các chuyên gia thì phụ nữ sau sinh mổ nên đợi ít nhất 2 tuần, đến khi vết thương khô miệng thì mới được xông hơi.
Bởi trường hợp vết mổ còn yếu, chưa khỏi hẳn thì việc xông hơi sẽ khiến nguy cơ vết thương bị hở miệng và nhiễm trùng cao. Thêm vào đó, khi cơ thể người mẹ chưa khôi phục hoàn toàn thì việc xông hơi sẽ khiến bị mệt mỏi hơn thậm chí đột quỵ.
Khi đã đủ sức khỏe để xông hơi, mẹ sau sinh cũng không nên kéo dài thời gian xông. Vì cơ thể phụ nữ sau sinh, đặc biệt là sinh mổ sẽ rất yếu, sức đề kháng kém, dễ bị nhiễm lạnh. Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, mẹ sau sinh cần tham khảo ý kiến của bác sĩ về nhiệt độ, độ ẩm và thời gian xông phù hợp.
Xông hơi đúng cách sau khi sinh mổ
Sau sinh mổ 1-2 tuần nếu sức khỏe sản phụ ổn định thì có thể tiến hành phương pháp xông hơi.
- Nên xông hơi trước khi tắm vào mỗi buổi chiều
- Mỗi lần chỉ xông khoảng 10-15 phút và 2-3 lần/tuần trong vòng 3 tháng 10 ngày.
- Sử dụng các loại lá tươi hoặc khô như: bưởi, chanh, sả, gừng, tía tô, bạc hà, kinh giới, quế,… để xông hơi, mỗi lần chỉ cần một vài loại là được.
- Trong trường hợp cảm thấy khó chịu hay khác thường nên dừng xông hơi ngay.
Lưu ý, tránh xông hơi khi vừa ăn no hoặc đói, xông hơi trong phòng kín và uống 1 ly nước trà ấm sau khi xông để bù nước cho cơ thể. Mẹ cũng có thể lựa chọn dịch vụ chăm sóc sau sinh tại nhà của các spa uy tín để được chăm sóc toàn diện, giúp loại bỏ mệt mỏi, phục hồi sức khỏe sau sinh nhanh chóng, an toàn.
