1101 lượt xem
Rate this post

Sau sinh mồ hôi có mùi là hiện tượng phổ biến mà nhiều phụ nữ gặp phải, đặc biệt là trong những tuần đầu sau khi sinh. Mồ hôi có thể có mùi hôi nách, tanh hoặc chua, khiến các mẹ cảm thấy khó chịu và mất tự tin. Tuy nhiên, chúng có thể cải thiện bằng cách áp dụng một số biện pháp đơn giản tại nhà. Cùng Mama Maia Spa theo dõi trong bài viết sau đây!

Cách kiểm soát tình trạng sau sinh mồ hôi có mùi 

Sau sinh mồ hôi có mùi là tình trạng phổ biến ở nhiều phụ nữ, thường do sự thay đổi nội tiết tố sau khi sinh nở. Mồ hôi có thể xuất hiện nhiều hơn vào ban đêm, gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Để kiểm soát mồ hôi có mùi, bạn cần:

  • Vệ sinh cá nhân: Tắm rửa thường xuyên, ít nhất một lần mỗi ngày, để loại bỏ mồ hôi và vi khuẩn trên da. Sử dụng xà phòng diệt khuẩn để tắm và chú ý vệ sinh kỹ các vùng da tiết nhiều mồ hôi như nách, bẹn, lòng bàn tay và bàn chân.
  • Mặc quần áo thoáng mát: Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát được làm từ chất liệu tự nhiên như cotton để giúp cơ thể thoát mồ hôi tốt hơn. Tránh mặc quần áo bó sát và sử dụng chất liệu tổng hợp vì có thể giữ nhiệt và khiến bạn đổ mồ hôi nhiều hơn.
  • Sử dụng lăn khử mùi: Sử dụng lăn khử mùi dành cho da sau sinh để giúp kiểm soát mồ hôi và khử mùi hiệu quả. Nên chọn lăn khử mùi có chứa thành phần tự nhiên, an toàn cho da và không gây kích ứng.
  • Giữ phòng ngủ mát mẻ: Giữ phòng ngủ mát mẻ và thông thoáng để giúp bạn ngủ ngon hơn và hạn chế đổ mồ hôi ban đêm. Có thể sử dụng quạt, máy điều hòa hoặc mở cửa sổ để lưu thông không khí.
  • Uống đủ nước: Uống đủ nước mỗi ngày để giúp cơ thể bù nước và cân bằng điện giải. Nên uống nước lọc hoặc nước trái cây, tránh uống nước ngọt có gas và đồ uống có cồn.
  • Ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt để cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Hạn chế ăn thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ và đồ ăn nhanh.
  • Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, giảm căng thẳng và lo âu, đồng thời giúp kiểm soát lượng mồ hôi hiệu quả.
  • Giảm căng thẳng: Căng thẳng và lo âu có thể khiến bạn đổ mồ hôi nhiều hơn. Hãy dành thời gian thư giãn mỗi ngày bằng cách tập yoga, thiền hoặc nghe nhạc.
  • Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc giúp cơ thể phục hồi và giảm thiểu tình trạng đổ mồ hôi ban đêm. Nên ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm.

Sau Sinh Mo Hoi Co Mui 1

Cách kiểm soát tình trạng sau sinh mồ hôi có mùi 

Các biện pháp thiên nhiên để giảm mồ hôi có mùi

Sau sinh mồ hôi có mùi là vấn đề phổ biến do nhiều nguyên nhân như thay đổi nội tiết tố, căng thẳng, chế độ ăn uống,… gây ảnh hưởng đến sinh hoạt và tâm lý. Thay vì sử dụng các sản phẩm khử mùi hóa học, bạn có thể thử áp dụng một số biện pháp thiên nhiên sau đây:

  • Chanh chứa axit citric giúp trung hòa vi khuẩn gây mùi hôi. Cắt đôi quả chanh, chà xát lên vùng da nách, bàn tay, bàn chân khoảng 10 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm.
  • Baking soda có khả năng hút ẩm và khử mùi hiệu quả. Trộn baking soda với nước thành hỗn hợp sệt, thoa lên vùng da nách, bàn tay, bàn chân khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm.
  • Giấm táo có tính axit giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mùi hôi. Pha loãng giấm táo với nước theo tỷ lệ 1:1, xịt hoặc thoa lên vùng da nách, bàn tay, bàn chân, sau đó để khô tự nhiên.
  • Lá trà xanh có chứa chất chống oxy hóa giúp kháng khuẩn và khử mùi. Đun sôi nước với lá trà xanh, để nguội, dùng khăn mềm thấm nước trà và lau lên vùng da nách, bàn tay, bàn chân.
  • Dầu dừa có khả năng dưỡng ẩm và khử mùi hôi. Thoa trực tiếp dầu dừa lên vùng da nách, bàn tay, bàn chân sau khi tắm, massage nhẹ nhàng cho dầu thấm vào da.

Sau Sinh Mo Hoi Co Mui 2

Các biện pháp thiên nhiên để giảm mồ hôi có mùi

Sau sinh mồ hôi có mùi tuy không nguy hiểm nhưng có thể ảnh hưởng đến tâm lý và chất lượng cuộc sống của các mẹ. Do đó, việc áp dụng các biện pháp để khắc phục tình trạng này là rất quan trọng. 

Nếu bạn đã thử các biện pháp trên mà tình trạng mồ hôi có mùi không cải thiện hoặc có thêm các triệu chứng khác như sốt, ớn lạnh, đau bụng, v.v., hãy đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Sau sinh, việc chăm sóc cơ thể cho mẹ là điều rất cần được chú trọng để mẹ có thể nhanh chóng hồi phục. Mama Maia Spa là địa chỉ chăm sóc mẹ sau sinh hàng đầu mà mọi người có thể tham khảo. Nơi đây là lựa chọn của hàng nghìn chị em sau sinh bao gồm cả những người nổi tiếng.

Cach Tu Massage Giam Beo Sau Sinh Tai Nha.1 Jpg

Mama Maia Spa cung cấp dịch vụ chăm sóc sau sinh giúp chị em thon gọn phục hồi

Khi đến với Mama Maia Spa, chị em sau sinh sẽ được massage sau sinh, bấm huyệt với kỹ thuật chuẩn Nhật giảm đau nhức trên cơ thể, đẩy phần sản dịch còn thừa ra bên ngoài nhanh hơn. Ngoài ra, liệu trình đi đá nóng và ngâm chân thảo dược sẽ giúp đả thông kinh lạc, kích thích quá trình tuần hoàn, đem lại giấc ngủ ngon hơn cho mẹ sau sinh. Ngoài ra, các chị em sau sinh có nhu cầu giảm cân sau sinh lấy lại vóc dáng có thể tham khảo dịch vụ massage giảm béo tại Mama Maia Spa. 

Chia sẻ từ Chị Quỳnh Anh đã sử dụng dịch vụ chăm sóc sau sinh tại Mama Maia Spa: