1357 lượt xem
Rate this post

Massage bụng hay còn gọi xoa bụng có giảm mỡ hay không là băn khoăn của nhiều chị em. Bởi hiện nay các spa giảm béo, nhất là spa giảm béo sau sinh áp dụng phương pháp massage xoa bụng để giảm mỡ rất nhiều.

1. Massage xoa bụng có giảm mỡ không?

Xoa bụng có giảm mỡ không

Xoa bụng có giảm mỡ không

Xoa bụng giảm mỡ, hay còn gọi là massage bụng, là một phương pháp đơn giản mà hiệu quả để cải thiện vóc dáng, đặc biệt là vùng bụng. Vậy câu trả lời là massage bụng hay xoa bụng có đem lại hiệu quả giảm mỡ. Hiệu quả sẽ tốt hơn rất nhiều nếu bạn biết cách thực hiện đúng cách và kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý.

Xoa bụng giảm mỡ: Sự kết hợp hoàn hảo giữa Đông y và khoa học hiện đại

Theo Đông y, vùng bụng là nơi dễ tích tụ khí lạnh, gây ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và tích tụ mỡ thừa. Bàn tay chúng ta lại sở hữu huyệt Lao Cung, một huyệt đạo có khả năng sinh nhiệt. Việc xoa bụng sẽ giúp làm ấm vùng bụng, tăng cường tuần hoàn máu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa giảm béo hiệu quả.

Khoa học hiện đại cũng đã chứng minh rằng, massage bụng có thể:

  • Kích thích hệ tiêu hóa: Giúp cải thiện quá trình tiêu hóa, giảm đầy hơi, táo bón.
  • Tăng cường tuần hoàn máu: Giúp máu lưu thông tốt hơn, cung cấp oxy và dưỡng chất cho các tế bào, đồng thời đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.
  • Giảm căng thẳng: Massage bụng giúp thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng và stress, những yếu tố có thể gây tăng cân.

Các spa giảm béo hiện nay, đặc biệt là các spa giảm béo sau sinh thường áp dụng kết hợp giữa massage xoa bụng giảm mỡ với các máy công nghệ cao để đảm bảo hiệu quả giảm cân như ý nhưng vẫn giữ được an toàn cho khách hàng.

Tại Hà Nội, Mama Maia Spa được biết đến là spa giảm béo, massage xoa bụng giảm mỡ hiệu quả, an toàn, đã giúp hơn 300.000 khách hàng giảm béo thành công. Trong đó có cả những gương mặt sao Việt quen thuộc như diễn viên Thanh Hương, diễn viên Huyền Sâm, diễn viên Thanh Hòa,….

Mama Maia Spa có 3 gói dịch vụ giảm béo cao cấp được nhiều khách hàng lựa chọn bao gồm:

  • Giảm béo Maxislim: kết hợp giữa massage giảm béo kỹ thuật Nhật với những dòng máy giảm béo công nghệ tiên tiến nhất hiện nay như máy Ressitive hóa lỏng, đốt cháy mô mỡ và đặc biệt là máy Maxislim sử dụng điện từ trường hội tụ cường độ cao. Một lần giảm béo bằng 1000 lần gập bụng, mang lại hiệu quả săn chắc, thon gọn mỡ bụng nhanh chóng.
  • Giảm béo Beslim: giảm béo bằng máy công nghệ cao từ Mỹ kết hợp giảm béo kỹ thuật massage chuẩn Nhật.
  • Giảm béo Mutox:  giảm béo bằng kỹ thuật massage chuẩn Nhật Bản.

Khách hàng Mama Maia Spa đã massage xoa bụng giảm mỡ thành công

Giam Beo Khong Can An Kieng Bang Cach Nao Hieu Qua Mama Maia Spa 16

Chị Thanh Vân lấy lại vóc dáng thon gọn hơn cả thời con gái

Giam Beo Khong Can An Kieng Bang Cach Nao Hieu Qua Mama Maia Spa 15

Chị Minh Hương như trở thành con người khác, xinh đẹp và tự tin hơn khi giảm 15KG nhờ massage đánh mỡ bụng tại Mama Maia Spa

Giam Beo Khong Can An Kieng Bang Cach Nao Hieu Qua Mama Maia Spa 14

Khách hàng rạng rỡ và đầy quyến rũ khi giảm 12cm bụng thành công

Giam Beo Khong Can An Kieng Bang Cach Nao Hieu Qua Mama Maia Spa 13

Chị Hằng lột xác ngoạn mục salu giảm béo thành công nhờ Mama Maia Spa

2. Các lưu ý giúp xoa bụng giảm mỡ sau sinh hiệu quả

Nếu tự xoa bụng giảm mỡ sau sinh tại nhà, chị em nên áp dụng đúng quy trình:

  • Trước tiên ta phải xoa hai tay vào nhau cho ấm hơn. 
  • Sử dụng hai ngón tay cái ấn từ rốn đến hông theo hình mũi tên. Ấn nhẹ nhàng không quá mạnh và lặp đi lặp lại từ 2-3 lần. 
  • Tiếp đó ta dùng tay xoa đều bụng, lấy rốn làm tâm, xoay xung quanh rốn theo chiều kim đồng hồ. Và ngược lại. Để có hiệu quả ta nên thực hiện ít nhất trong khoảng 20 phút. 
  • Các chị em nên xoa bụng mỗi ngày, vào sáng trưa tối, tránh xoa lúc vừa ăn no.  

>>> Trên thực tế, để hiệu quả giảm béo sau sinh hiệu quả, an toàn và khoa học, chị em nên tìm hiểu phương pháp massage bụng tại spa uy tín. Mama Maia Spa là spa giảm béo hiệu quả, có kỹ thuật bao gồm phương pháp massage hóa lỏng mỡ kỹ thuật Nhật, kết hợp với chạy máy công nghệ cao. Thích hợp với mọi đối tượng, cả phụ nữ chưa lập gia đình, mẹ sau sinh hoặc người béo lâu năm. Phương pháp massage độc quyền, không xâm lấn, không tiêm thuốc và không phẫu thuật

3. Một số phương pháp massage xoa bụng giảm béo tại nhà

Xoa bụng kết hợp với tinh dầu gừng

Xoa bụng giảm béo với tinh dầu gừng

Xoa bụng giảm béo với tinh dầu gừng

Ngoài phương pháp xoa bụng bằng tay không các chị em có thể kết hợp với các loại tinh dầu để nâng cao tác dụng giảm mỡ.  Có rất nhiều loại tinh dầu như: Tinh dầu gừng, tinh dầu bưởi, tinh dầu chanh…Trong đó, tinh dầu gừng là một trong những lựa chọn hàng đầu đem lại hiệu quả trong quá trình massage xoa mỡ bụng của chị em sau sinh.

Gừng có tính cay nóng, tác dụng nổi bật trong việc làm nóng vùng bụng. Xoa bụng với tinh dầu gừng sẽ tác động đến các mô mỡ và đẩy nhanh quá trình tiêu hao mỡ an toàn.

Ưu điểm của phương pháp này là gừng khá sẵn có và dễ tìm, vậy nhưng để có được hiệu quả thì cần có sự kiên trì theo thời gian dài.   

Đặc biệt, trước khi sử dụng tinh dầu trên vùng da rộng, chị em nên thử trên vùng da tay để tránh trường hợp da bị dị ứng. Nếu có dấu hiệu không tốt chị em nên ngừng dùng tinh dầu và chuyển phương pháp khác.

Xoa bụng giảm mỡ kết hợp với muối nóng

Muối là loại nguyên liệu khá hữu ích, thân thuộc, dễ tìm và có nhiều tác dụng rất tốt cho phái nữ. Ngoài công dụng sát khuẩn, trị được các bệnh ngoài da hoặc tẩy tế bào chết, muối còn có thể giúp chị em tiêu hao mỡ. Đây là một nguyên liệu massage giảm béo vô cùng hiệu quả.

Xoa bụng giảm béo với muối nóng

Xoa bụng giảm béo với muối nóng

 Xoa bụng giảm béo với muối rất đơn giản và dễ làm. Chị em cho 1 lượng muối vừa phải vào chảo rang lên đến khi sinh nhiệt, khi hạt muối ngả sang màu trắng đục thì ngừng rang. Cho muối vào một tấm vải dày vừa phải bọc muối bên trong để tránh bị phỏng cũng như vẫn đủ thẩm thấu. Dùng bọc muối di chuyển quanh bụng thật đều theo chiều hướng kim đồng hồ trong khoảng từ 10-15 phút. Chị em nên thực hiện phương pháp này ngày 2 lần. Và tránh thực hiện sau khi vừa dùng bữa.

Sau sinh xoa bụng có thể giảm được mỡ nếu bạn đang áp dụng đúng phương pháp, sử dụng đúng kỹ thuật và đặc biệt phải kiên trì. Giảm béo luôn là một trong những vấn đề khiến chị em phụ nữ lo lắng, vậy nhưng hãy sáng suốt trong việc lựa chọn phương pháp hiệu quả, an toàn, vừa về được dáng, vừa đảm bảo sức khỏe chị em nhé.

Chúc chị em sớm có được thân hình như mong muốn!