Thực hiện sai những phương pháp giảm cân, không chỉ khiến cho cân nặng của bạn mãi không thể giảm mà còn có thể gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết này nhé.
Chế độ ăn kiêng giảm cân
Hầu hết những ai mong muốn giảm cân và nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn đều áp dụng chế độ ăn kiêng hà khắc. Tuy nhiên, trên thực tế việc kết hợp với luyện tập thể thao quá sức sẽ đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa, nhưng không thể giúp bạn cải thiện vóc dáng của mình. Thêm nữa, còn khiến cho bạn phải mất quá nhiều sức, làm cho cơ thể luôn ở trong tình trạng mệt mỏi, dễ bị tụt huyết áp và ngất xỉu.
Vì thế, một phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả đòi hỏi sự kiên trì và nỗ lực trong một thời gian dài. Do đó, hãy chọn cho mình những bài tập giảm cân thật sự phù hợp với tình hình sức khỏe của mình để nhanh chóng đạt được kết quả giảm cân cao nhất.
Sử dụng thuốc giảm cân
Không ít chị em đã sử dụng thuốc giảm cân như một biện pháp tối ưu để giảm cân nhanh hơn. Thuốc giảm cân có thể giúp ích cho quá trình giảm cân của bạn. Hầu hết tất cả các loại thuốc trên thị trường hiện nay đều hoạt động theo cơ chế thúc đẩy hệ bài tiết, quá trình trao đổi chất, có tính năng lợi tiểu và sổ cao. Vậy nhưng, việc sử dụng chúng sẽ có ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe.
Bởi những loại thuốc thông thường có thể làm cho bạn bị kiệt sức do sự mất cân bằng về dinh dưỡng, cơ thể bị mất nước và các chất điện giải liên tục. Hơn nữa, sau khoảng một thời gian nhất định, bạn có thể gặp phải một số biến chứng như: trầm cảm, biếng ăn,…
Uống rượu giảm cân
Là một trong những phương pháp giảm cân sai lầm hàng đầu và dẫn tới những tổn hại cho sức khỏe của bạn. Thậm chí, uống rượu còn có thể khiến bạn tăng cân hơn nữa đó. Đến khi cân nặng của bạn chưa giảm bớt thì đã phải đối mặt với tình hình sức khỏe kém. Đồng thời, nó còn có tác động trực tiếp đến tâm lý của bạn rất nhiều như: mất kiểm soát về hành vi, khó chịu,…
Nhịn ăn
Nếu biết nhịn ăn đúng cách thì đây được coi là phương pháp giảm cân khá hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều người đã chọn cách chỉ uống nước để vượt qua những cơn đói bụng và điều này là hoàn toàn sai lầm. Vì nếu thực hiện việc làm này lâu dài, sẽ gây ra những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Nhịn ăn lâu ngày sẽ càng khiến cho những cơn thèm ăn tìm đến dữ dội. Đến một lúc nào đó, bạn không thể kìm chế và có thể ăn thả ga trong những ngày sau để bù lại nguồn năng lượng cho những ngày nhịn ăn. Từ đó, khiến cho công cuộc giảm cân của bạn lại càng trở nên khó khăn hơn rất nhiều. Chính vì vậy, nếu muốn giảm cân bằng cách nhịn ăn, hãy lên kế hoạch giảm cân sao cho hợp lý nhất và kết hợp với việc luyện tập thường xuyên nữa nhé.
Trong trường hợp muốn giảm cân an toàn, hiệu quả và không tốn quá nhiều thời gian, bạn có thể tham khảo phương pháp giảm mỡ bằng dịch vụ giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản Mutox của Mama Maia Spa. Phương pháp sử dụng kỹ thuật bằng tay kết hợp với máy đầm giúp phá hủy liên kết, đẩy nhanh quá trình tan mỡ, đào thải toàn bộ mỡ lỏng ra khỏi cơ thể qua hệ bài tiết tự nhiên đồng thời giúp THU NHỎ dạ dày, giảm cảm giác thèm ăn.
Mama Maia Spa là spa giảm béo và trị liệu không phẫu thuật được hàng nghìn mẹ tin tưởng với kỹ thuật độc quyền, giá cả hợp lý. Chỉ 99K trải nghiệm, khách hàng đã được trải nghiệm đầy đủ công nghệ giảm béo chuyên sâu mà diễn viên Thanh Hương, Minh Hương sử dụng để phá vỡ 10 – 30cm; 3 – 20kg liên kết mỡ cứng, mỡ lâu năm trên mọi cơ địa.
Để biết thêm thông tin chi tiết vui lòng gọi đến số 0966 31 32 36 để được tư vấn miễn phí về dịch vụ. Facebook: https://www.facebook.com/mamamaiaspa
