Đau răng là một vấn đề phổ biến mà nhiều bà bầu gặp phải trong suốt thai kỳ. Tình trạng này không chỉ gây ra sự khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của mẹ bầu. Vậy, tại sao bà bầu bị đau răng? Và mẹ bầu cần làm gì khi bị đau nhức răng? Hãy cùng Mama Maia Spa tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Tại sao bà bầu bị đau răng?
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau răng ở bà bầu, bao gồm:
Thay đổi hormone
Trong suốt thai kỳ, cơ thể bà bầu trải qua nhiều thay đổi về hormone. Các hormone như estrogen và progesterone tăng cao có thể làm tăng lưu lượng máu đến nướu, khiến nướu trở nên nhạy cảm hơn và dễ bị viêm. Tình trạng này được gọi là viêm nướu thai kỳ, một nguyên nhân phổ biến gây đau răng và chảy máu nướu ở bà bầu.
Thay đổi hormone khiến nướu trở nên nhạy cảm và dễ bị viêm
Tại sao bà bầu bị đau răng? Do thiếu canxi
Thai nhi cần nhiều canxi để phát triển răng và xương. Nếu chế độ ăn uống của mẹ không cung cấp đủ lượng canxi cần thiết thì cơ thể bé sẽ lấy canxi từ xương và răng của mẹ để đáp ứng nhu cầu của thai nhi. Điều này làm răng của bà bầu trở nên yếu và dễ bị sâu răng.
Thay đổi thói quen ăn uống
Nguyên nhân tiếp theo trả lời cho câu hỏi “Tại sao bà bầu bị đau răng?” là do thay đổi thói quen ăn uống. Trong thời kỳ mang thai, nhiều bà bầu có thể thèm ăn đồ ngọt hoặc thực phẩm chứa nhiều đường. Điều này làm tăng nguy cơ sâu răng và các vấn đề về răng miệng.
Tại sao bà bầu bị đau răng? Do ốm nghén
Ốm nghén, đặc biệt là trong ba tháng đầu thai kỳ, khiến nhiều bà bầu bị nôn ói. Axit từ dạ dày khi nôn ra có thể làm mòn men răng, dẫn đến tình trạng đau răng và tăng nguy cơ sâu răng.
Chăm sóc răng miệng không đầy đủ
Mệt mỏi, buồn nôn hoặc cảm giác không thoải mái có thể khiến bà bầu khó duy trì thói quen chăm sóc răng miệng hàng ngày. Việc này sẽ dẫn đến tình trạng răng miệng không được vệ sinh tốt, gây ra các vấn đề đau nhức răng, sưng nướu,…
Chăm sóc răng miệng không đầy đủ gây ra các vấn đề đau nhức răng
Mẹ bầu cần làm gì khi bị đau nhức răng?
Sau khi đã tìm được nguyên nhân của việc “Tại sao bà bầu bị đau nhức răng?” thì tiếp theo chính là các biện pháp để giảm bớt cơn đau và bảo vệ sức khỏe răng miệng:
Vệ sinh răng miệng đúng cách
- Đánh răng nhẹ nhàng: Sử dụng bàn chải mềm và kem đánh răng chứa fluoride để đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày (sáng và tối).
- Dùng chỉ nha khoa hoặc tăm nước: Sử dụng chỉ nha khoa hoặc tăm nước là cách hiệu quả nhất để loại bỏ mảng bám và thức ăn mắc kẹt giữa các kẽ răng.
- Sử dụng nước súc miệng: Chọn nước súc miệng không chứa cồn để giảm vi khuẩn trong miệng và giữ hơi thở thơm tho.
Chăm sóc dinh dưỡng
- Ăn uống cân đối: Tăng cường ăn các thực phẩm giàu canxi như sữa, phô mai, sữa chua và các loại rau xanh.
- Hạn chế đồ ngọt và thực phẩm có đường: Tránh ăn quá nhiều đồ ngọt và thức ăn có chứa nhiều đường vì chúng có thể làm tăng nguy cơ sâu răng.
- Uống nhiều nước: Nước giúp rửa sạch các mảnh vụn thức ăn và giữ cho miệng luôn ẩm.
Uống nhiều nước giúp làm sạch khoang miệng
Sử dụng các biện pháp giảm đau răng tạm thời
- Chườm lạnh: Sử dụng túi đá hoặc khăn lạnh để chườm bên ngoài má, nơi gần vùng răng đau có thể giúp giảm viêm và đau.
- Súc miệng bằng nước muối ấm: Hòa tan muối trong nước ấm và súc miệng vài lần trong ngày để giúp giảm viêm và đau.
Thăm khám nha khoa và chăm sóc răng miệng định kỳ
Nếu cơn đau kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, bà bầu nên đến gặp nha sĩ để kiểm tra và điều trị kịp thời. Khi đi khám, luôn thông báo cho nha sĩ biết về tình trạng mang thai để nha sĩ có thể đưa ra các biện pháp điều trị phù hợp và an toàn cho bà bầu.
Ngoài ra, nên khám răng định kỳ mỗi 6 tháng một lần để kiểm tra và làm sạch răng miệng.
Thăm khám nha sĩ định kỳ hoặc khi cơn đau kéo dài
Đi spa giúp giảm căng thẳng và cải thiện tình trạng đau răng
Đi spa có thể không phải là biện pháp chữa trị trực tiếp cho đau răng nhưng nó giúp bà bầu thư giãn và giảm căng thẳng. Bởi căng thẳng và lo âu có thể làm tăng cảm giác đau đớn. Do đó giảm stress thông qua các liệu pháp spa có thể giúp bà bầu cảm thấy dễ chịu hơn.
- Massage bầu thư giãn: Các liệu pháp massage dành cho bà bầu giúp giảm căng thẳng, cải thiện tuần hoàn máu và giảm đau cơ, từ đó giảm cảm giác khó chịu chung.
- Liệu pháp hương thơm: Sử dụng các loại tinh dầu an toàn cho bà bầu có thể giúp thư giãn tinh thần và cải thiện tâm trạng, gián tiếp giảm đau răng.
- Tắm thảo dược và xông hơi nhẹ nhàng: Những liệu pháp này giúp bà bầu ngủ ngon hơn, từ đó giảm bớt tình trạng căng thẳng và mệt mỏi, có thể góp phần giảm đau răng gián tiếp do stress.
Các mẹ bầu nên chú ý tìm hiểu và lựa chọn một spa chăm sóc bầu uy tín, chất lượng như Mama Maia Spa tại Hà Nội để được chăm sóc toàn diện nhất, giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi và nhanh chóng giải quyết các vấn đề thường gặp khi mang thai như phù nề, đau nhức, chuột rút chân tay,… Mama Maia Spa cung cấp dịch vụ chăm sóc bầu chuyên sâu, chăm sóc da và hỗ trợ giấc ngủ ngon, sâu hơn với các bước đi đá nóng và ngâm chân thảo dược.
Việc hiểu rõ nguyên nhân tại sao bà bầu bị đau răng sẽ giúp mẹ tìm được phương pháp điều trị và giảm đau hiệu quả. Hãy luôn nhớ giữ vệ sinh răng miệng sạch sẽ, đánh răng hai lần mỗi ngày và duy trì sức khỏe răng miệng tốt.
