1284 lượt xem
5/5 - (6 bình chọn)

Phù chân khi mang thai 3 tháng đầu là tình trạng diễn ra ở hầu hết mẹ bầu hiện nay. Vậy thì nó có nguy hiểm không? Tại sao bà bầu bị phù chân khi mang thai 3 tháng đầu? Làm thế nào để giảm tình trạng này? Cùng theo dõi ngay bài viết dưới đây để có thêm nhiều kiến thức chăm sóc bầu chị em nhé.

Tại sao bà bầu bị phù chân khi mang thai 3 tháng đầu?

Tai Sao Me Bau 3 Thang Lai Bi Phu Chan Mama Maia Spa 7

Máu khó lưu thông là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng phù chân khi mang thai 3 tháng đầu

Một số nguyên nhân khiến bà bầu bị phù chân khi mang thai 3 tháng đầu:

  • Máu khó lưu thông: Khi mang thai, bào thai sẽ ngày một phát triển lớn hơn gây áp lực tại vừng ổ bụng. Con càng lớn bào thai càng to chèn ép tĩnh mạch ở vừng chậu gây cản trở lượng máu đi đến tim gây xưng phù chân ở mẹ bầu.
  •  Các thành phần trong máu thay đổi: Mang thai không chỉ khiến ngoại hình thay đổi mà cơ thể bên trong cũng biến đổi theo đặc biệt là máu. Lượng máu sẽ được tiếp thêm một số các dưỡng chất khác đi nuôi bào thai giúp phát triển thai nhi một cách toàn diện. Khi ấy cơ thể mẹ bầu sẽ tạm thời chưa thích nghi được khiến chân bị phù nề đi lại khó khăn.
  • Rối loạn nội tiết tố cơ thể: Nội tiết tố cơ thể mẹ bầu sẽ biến đổi theo từng thể trạng và cân nặng. Điều này sẽ gây ra rối loạn hàm lượng Kali và muối gây phù nề tay chân.
  • Không vận động thường xuyên: Đây cũng là một trong những lý do khiến chân tay mẹ bầu bị phù nề
  • Do làm việc quá sức: Vì xuất hiện một thai nhi trong cơ thể khiến cơ thể mẹ bầu không yếu hơn cơ thể ban đầu nên làm việc quá sức cũng khiến cơ thể phản kháng lại gây phù nề.
  • Thiếu dưỡng chất cần thiết

Giai đoạn nào mẹ bầu thường bị phù chân?

Mang thai tuần bao nhiêu thì bị phù chân?

Phù chân có thể xuất hiện ở bất cứ thời điểm nào của thai kỳ

Phù chân có thể xuất hiện ở bất cứ thời điểm nào của thai kỳ tùy thuộc vào thể trạng của cơ thể. Chứ không chỉ xuất hiện ở riêng giai đoạn nào cả.

  • Giai đoạn tam cá nguyệt thứ nhất: Cơ thể lúc này thường sưng nhẹ ở tay, chân và cũng có thể kèm theo các triệu chứng như buồn nôn, chóng mặt…Mẹ bầu hết sức lưu ý.
  • Giai đoạn tam cá nguyệt thứ hai: Tình trạng sưng sẽ rõ hơn và thường xuất hiện vào tháng thứ 5 của thai kỳ.
  • Giai đoạn tam cá nguyệt thứ ba: Giai đoạn cuối cùng này thì thường do thai nhi phát triển quá to nên các mẹ bầu thường gặp phải trong giai đoạn này nhất.

Thực tế, bà bầu bị phù chân khi mang thai 3 tháng đầu kỳ là một hiện tượng cơ thể phản kháng lại với những biến đổi hết sức bình thường. Tuy nhiên, tùy vào từng thể trạng mỗi người mà sẽ diễn ra theo mức độ nặng nhẹ khác nhau. Nếu trong trường hợp bị sưng quá to, đau nhức thì mẹ cần đến ngay cơ sở y tế để được điều trị bởi các y bác sỹ chuyên khoa.

Cách giảm phù chân đầu khi mang thai 3 tháng đầu 

Cach Xoa Bop Chan Cho Ba Bau Mama Maia Spa90

Cách giảm phù chân khi mang thai 3 tháng đầu

Phù chân khi mang thai 3 tháng đầu có thể thuyên giảm bởi một số các thức sau mẹ bầu có thể tham khảo

  • Tập thể dục thể thao mỗi ngày với cường độ nhẹ nhàng giúp đả thông kinh mạch
  • Mặc các loại trang phục rộng rãi, thoải mái không nên đi các loại dày đế cao
  • Mẹ bầu không nên làm việc quá sức
  • Không nên đứng quá lâu trong thời gian dài
  • Nên ăn uống đầy đủ dưỡng chất trong các bữa ăn
  • Hạn chế tối đa thực phẩm chứa cồn, caffein

Đặc biệt, một trong số những phương pháp giúp giảm thiểu tình trạng phù chân khi mang thai 3 tháng đầu chính mà massage. Massage giúp cho mạch máu lưu thông nhanh hơn, mẹ bầu thoải mái, thư giãn. Không những vậy, còn làm giảm tình trạng rạn da. Bởi thế mẹ cần lựa chọn những cơ sở chăm sóc bầu uy tín. Gợi ý cho mẹ bầu cơ sở massage thư giãn bầu số 1 tại Hà Nội Mama Maia Spa.

Địa chỉ massage bầu được nhiều mẹ bầu biết đến

Massage giảm đau nhức tại Mama Maia Spa

Đây là địa chỉ massage bầu với những liệu pháp độc quyền dành riêng cho hội chị em. Bởi vây mà hiệu quả đem lại sẽ khiến cho mẹ bầu bất ngờ. Tại đây tùy thuộc vào như cầu của từng thai phụ spa sẽ áp dụng 2 hình thức massage bầu khác nhau tại spa hoặc ngay tại nhà. Đối với dịch vụ massage bầu tại nhà, tất cả mọi thứ đều được chuyên viên chuẩn bị mẹ bầu chỉ cần yên tâm nằm thư giãn, trải nghiệm dịch vụ.

Các bước chăm sóc bầu sẽ gồm massage chuyên sâu body, chăm sóc da mặt với các kỹ thuật bấm huyệt, massage, chăm sóc chuẩn Nhật Bản giúp bà bầu tăng cường khả năng lưu thông máu, giúp ngủ sâu và ngon hơn, thư giãn, rạng rỡ trong kỳ mang thai.hoàn toàn thư giãn, thoải mái và rạng rỡ khi mang bầu. Không chỉ vậy, tình trạng sưng phù chân của mẹ bầu sẽ giảm bớt giúp mẹ bầu tự tin hơn trong thai kỳ của mình.

Massage Cho Ba Bau Dung Cach Mama Maia Spa 1

Một số bước chăm thư giãn của thai phụ tại Mama Maia Spa

Như vây, bài viết trên đây đã phần nào giải đáp hết được những thắc mắc của mẹ bầu về tình trạng phù chân khi mang thai 3 tháng đầu. Hy vọng chị em có thêm nhiều kiến thức chăm sóc bầu hơn. Chúc mẹ bầu thành công!

Toàn cảnh quy trình chăm sóc bầu VIP tại Mama Maia Spa