Thai nhi đạt mốc 12 tuần cũng là tuần cuối cùng trong giai đoạn 3 tháng đầu tiên của thai kỳ. Thai 12 tuần bụng to chưa? Những chuyển biến về cơ thể và tâm sinh lý mẹ bầu sẽ được bật mí ngay sau đây.
Sự thay đổi và phát triển của thai nhi 12 tuần tuổi
Ở mốc phát triển tuần thai thứ 12, thai nhi sẽ có những thay đổi quan trọng khác hẳn với những tuần trước đó. Lúc này, kích thước thai nhi tính theo chiều dài đầu mông là từ 5.3 cm với cân nặng từ 28gr, các bộ phận đã dần hoàn thiện và tiếp tục phát triển nhanh trong thời gian tới. Những thay đổi của bé bao gồm:
- Thai 12 tuần bắt đầu có những cử động phản xạ trên khuôn mặt, bé đã có thể cau mày, nheo mắt và di chuyển nhẹ nhàng bên trong tử cung, các chi đã có thể co duỗi
- Nhịp tim của thai nhi có thể nhanh gấp đôi nhịp tim của mẹ, đã được nghe thấy rõ ràng khi siêu âm
- Hệ tiêu hóa dần hoàn chỉnh hơn, thận đã bắt đầu hoạt động
- Cổ của bé đã phát triển rõ hơn so với những tuần thai trước và đôi tai di chuyển về đúng vị trí ở hai bên, phần cằm đã nhô ra, và bé cũng đang trong quá trình mọc tóc ở thời điểm này
- Giai đoạn từ 12 – 18 tuần tuổi là thời điểm vàng cho việc phát triển hệ thần kinh và bộ não của trẻ
Thai nhi 12 tuần đã phát triển hơn nhiều về kích thước và cân nặng so với những tuần thai trước
Sự thay đổi của mẹ bầu ở thai kỳ tuần thứ 12
Song hành với sự phát triển của thai nhi, mẹ bầu ở tuần thai 12 cũng có nhiều khác biệt cả về cơ thể cũng như tâm sinh lý. Mẹ có thể dễ dàng nhận ra những thay đổi như:
Những thay đổi diễn ra trong cơ thể mẹ khi thai 12 tuần
Trong khoảng thời gian này, triệu chứng ốm nghén của mẹ đã dần biến mất, cơ thể lấy lại được sự cân bằng khi các hóc-môn nội tiết ổn định hơn. Nhiều mẹ bầu đã bắt đầu ăn nhiều để lấy lại sức khỏe bù cho 3 tháng đầu tiên.
Thai 12 tuần bụng to chưa? Thai nhi nặng phát triển lớn hơn khiến cho bụng mẹ ở tuần thai thứ 12 cũng to ra một chút, có thể nhìn thấy phần bụng dưới nhô ra. Cùng với đó, cơ thể mẹ cũng đầy đặn hơn, ngực căng và lớn hơn để chuẩn bị cho quá trình tiết sữa. Với những mẹ bầu sinh đôi, sinh ba hoặc nhiều con hơn nữa thì phần bụng đã thấy to hơn rõ ràng.
Mẹ có thể thấy những cơn ợ chua xuất hiện thường xuyên hơn do các hóc-môn progesterone được tiết ra thả lỏng các vách ngăn dạ dày, thực quản và gây ra hiện tượng trào ngược. Biểu hiện này rất bình thường, mẹ không cần lo lắng hệ tiêu hóa có vấn đề mà sử dụng thuốc tiêu hóa tùy tiện.
Thai 12 tuần bụng to chưa? Mẹ đã có thể thấy phần bụng nhô một chút ở tuần thai này
Sự chuyển biến tâm lý của mẹ khi thai 12 tuần tuổi
Tuần thai thứ 12 nhiều mẹ bầu quan tâm nhiều hơn đến vấn đề ngoại hình, thai 12 tuần bụng to chưa, sau sinh cơ thể thay đổi thế nào… chắc hẳn mẹ sẽ cảm thấy lo lắng một chút về vấn đề này. Tuy nhiên, giai đoạn 3 tháng cũng là mốc khá an toàn bởi nguy cơ sảy thai ở thời điểm này không còn cao như những tuần trước đó.
Lời khuyên cho mẹ bầu là cân bằng lại cảm xúc, điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và vận động nhẹ nhàng khi có thể để khiến cơ thể thoải mái hơn. Nhiều mẹ bầu đã lựa chọn liệu trình massage bầu để được thư giãn, giảm đau mỏi, chuột rút tại tuần thứ 12 của thai kỳ.
Những xét nghiệm quan trọng ở mốc thai 12 tuần
Trong lịch khám thai định kỳ của mẹ, mốc 12 tuần tuổi cũng là thời điểm kiểm tra quan trọng mẹ cần phải nhớ và đến viện thực hiện các xét nghiệm, siêu âm để biết rõ hơn về tình trạng sức khỏe của cả mẹ và bé. Những xét nghiệm ở tuần thai này gồm có:
- Siêu âm đo độ mờ da gáy
- Xét nghiệm Double test
- Xét nghiệm máu kiểm tra chỉ số hemoglobin, hematocrit
- Xét nghiệm kiểm tra chỉ số MCH và MCV
Việc tiến hành các kiểm tra và xét nghiệm sẽ giúp mẹ xác định sớm những dị tật của thai nhi nếu có, và những bệnh lý di truyền cần được phát hiện sớm để tìm ra hướng giải quyết thích hợp.
Đi khám để được kiểm tra và xét nghiệm kỹ hơn mốc thai 12 tuần tuổi
Chăm sóc mẹ bầu ở thai kỳ tuần thứ 12
Để lấy lại sức khỏe sau giai đoạn ốm nghén những tuần thai trước, từ mốc thai nhi 12 tuần tuổi, mẹ nên chăm sóc bản thân kỹ hơn:
- Tăng cường dinh dưỡng với đầy đủ các nhóm chất cần thiết, bổ sung những món ăn giàu canxi, protein và đặc biệt không quên chất xơ để thúc đẩy quá trình trao đổi chất cũng như tránh gặp những vấn đề với hệ tiêu hóa
- Bổ sung đủ nước mỗi ngày để thanh lọc, thải độc cho cơ thể và giúp bản thân tỉnh táo hơn
- Duy trì sử dụng các viên uống sắt, canxi, DHA bởi từ giai đoạn này, cơ thể bé sẽ cần được cung cấp các dưỡng chất nhiều hơn cho sự phát triển vượt trội về sau
- Khiến cho bản thân vui vẻ và thoải mái với thư giãn tại các spa với liệu trình chăm sóc bầu dành riêng cho mẹ
Nhiều mẹ bầu lựa chọn cách đi du lịch giải khuây, nhiều mẹ lại lựa chọn cho mình giải pháp chăm sóc tại các spa uy tín, giảm các cơn đau nhức và thả lỏng bản thân. Tại Mama Maia Spa, spa chăm sóc bầu và sau sinh nổi tiếng tại Hà Nội, đã có hơn 300.000 mẹ bầu tin tưởng tìm đến với những liệu trình để được chăm sóc bầu và thư giãn tốt nhất.
MC Minh Trạng ưa thích cả dịch vụ massage bầu và chăm sóc sau sinh tại Mama Maia Spa
Đến với Mama Maia Spa, các chuyên viên nhiều năm kinh nghiệm sẽ giúp mẹ loại bỏ các cơn đau mỏi toàn thân tại nhiều vùng trên cơ thể như đầu, cổ, vai gáy, tay chân.. kết hợp massage giảm phù nề, chuột rút, sử dụng các bước xoa bóp, ngâm chân thảo dược để giúp mẹ lưu thông khí huyết, ngủ ngon hơn mỗi tối, nâng cao chất lượng giấc ngủ để mang lại năng lượng dồi dào mỗi ngày.
Mẹ được massage đầu, cổ, vai gáy, lưu thông khí huyết để ngủ ngon hơn
Chấm dứt những đau mỏi và chuột rút, phù nề trong thai kỳ của mẹ
Hy vọng qua bài viết trên đây, mẹ đã không còn lo lắng về chuỗi ngày sắp tới với những thay đổi ngày càng nhiều của cơ thể. Thai 12 tuần bụng to chưa, sau sinh giảm béo thế nào.. điều chỉnh chế độ ăn lành mạnh sẽ giúp mẹ tăng cân đúng chuẩn, thai nhi khỏe mạnh, mẹ chỉ cần an toàn vượt cạn, Mama Maia Spa cũng sẽ đồng hành chăm sóc và giảm béo sau sinh với mẹ.
