Vào tháng cuối thai kỳ, mẹ bầu sẽ cảm thấy rất háo hức, nôn nóng vì sắp được chào đón bé yêu của mình. Có nhiều mẹ bầu cũng rất tò mò về sự tăng trưởng của con trong giai đoạn này. Một câu hỏi được nhiều mẹ quan tâm nhất là tháng cuối mỗi tuần thai nhi tăng bao nhiêu gam? Câu trả lời sẽ có ở bài viết dưới đây!
Tháng cuối mỗi tuần thai nhi tăng bao nhiêu gam?
Trong tháng cuối thai kỳ, mỗi tuần thai nhi có thể tăng từ 174 – 240g
Giai đoạn cuối của thai kỳ là thời điểm thai nhi có sự tăng cân mạnh mẽ. Bé có thể tăng thêm gần 1kg vào tháng cuối; mỗi tuần có thể tăng từ 174 – 240gr. Đây được xem là mức cân nặng tăng hợp lí cho bé. Lúc này, thai nhi đang dần hoàn thiện các bộ phận còn lại, chuẩn bị cho việc ra đời. Xương của bé dần trở nên cứng cáp hơn. Tuỷ xương bắt đầu sản xuất hồng cầu. Đồng thời cơ thể bé bắt đầu tích trữ các chất béo cần thiết để phục vụ cho quá tình phát triển sau này!
Trong giai đoạn tháng cuối thai kỳ, não bộ của bé có sự phát triển nhanh chóng. Do đó, việc cung câp đầy đủ dinh dưỡng cho cả mẹ bầu và thai nhi là điều khá quan trọng. Mẹ cần tập trung cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết để đảm bảo bé phát triển tối ưu nhất.
Khi mẹ mang thai tới tuần 36, bé đã phát triển hoàn thiện các cơ quan trong cơ thể. Đồng thời cơ thể bé có khả năng thực hiện một số phản xạ cơ bản. Ví dụ như nắm tay, quay mặt về phía ánh sáng. Đây là dấu hiệu cho thấy bé phát triển hệ thần kinh và khả năng cơ bản tối ưu.
Ở trong giai đoạn này, bé thường có chiều dài từ đầu tới gót chân khoảng 48cm. Cân nặng đạt khoảng 2,85kg. Có thể thấy rằng, mẹ cần chú ý cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để bé đạt sự phát triển tối ưu nhất trước khi chào đời. Nếu không đủ dinh dưỡng, bé sẽ xuất hiện tình trạng suy dinh dưỡng, còi xương, mắc phải nhiều bệnh lí nguy hiểm khác!
Dưỡng chất cần thiết mẹ nên bổ sung vào tháng cuối thai kỳ để bé tăng cân khoẻ mạnh
Mẹ bầu cần chú ý bổ sung đầy đủ và cân bằng các nhóm chất cần thiết cho thai kỳ khoẻ mạnh
Dù ở giai đoạn nào trong thai kỳ, việc bổ sung dinh dưỡng cân đối là vô cùng quan trọng. Điều này sẽ đảm bảo sự phát triển khoẻ mạnh của thai nhi. Trong giai đoạn tháng cuối thai kỳ, mẹ nên chú ý bổ sung những dưỡng chất dưới đây:
- Chất béo có lợi: Các chất béo là vô cùng cần thiết để bé phát triển toàn diện trí não, hệ thần kinh. Mẹ hãy bổ sung các chất béo cho cơ thể thông qua thực phẩm như dầu oliu, các loạt hạt, quả bơ…
- Chất đường, tinh bột, chất xơ: Các chất này cần thiết để mẹ cung cấp năng lượng; tốt cho hệ tiêu hoá. Mẹ bầu có thể cung cấp chất đường và tinh bột thông qua các loại ngủ cốc và hạt. Tuy nhiên hãy chú ý tránh bổ sung quá nhiều gây ra tình trạng tiểu đường thai kỳ.
- Protein: Để bé tăng cân khoẻ mạnh, protein là chất không thể thiếu. Mẹ hãy bổ sung protein cho cơ thể thông qua những thực phẩm như cá, thịt bò, thịt gia cầm, trứng, sữa…
- Canxi: Việc cung cấp canxi đầy đủ là rất quan trọng đối với mẹ bầu. Canxi sẽ giúp mẹ duy trì sức khoẻ xương và răng tối ưu. Đồng thời hỗ trợ sự phát triển xương khớp khoẻ mạnh. Ở giai đoạn này mẹ cần cung cấp 1200 – 1500mg/ ngày.
- Vitamin và sắt: Các loại vitamin và chất sắt đóng vai trò quan trọng trong việc chuẩn bị cho quá trình vượt cạn sắp tới của mẹ bầu. Sắt sẽ tạo ra hồng cầu, hạn chế tình trạng thiếu máu. Vitamin sẽ tăng cường sức đề kháng, giúp mẹ có được sức khoẻ thật tốt. Bổ sung đẩy đủ các chất này còn góp phần giúp thai nhi tăng cân khoẻ mạnh hơn.
Trên đây là thông tin giúp mẹ bầu trả lời câu hỏi tháng cuối mỗi tuần thai nhi tăng bao nhiêu gam? Để bé yêu phát triển khoẻ mạnh, mẹ bầu cần chú ý chăm sóc sức khoẻ thai kì thật tốt. Một trong những giải pháp giúp mẹ có thai kỳ trọn vẹn hơn, xua tan những mệt mỏi là thực hiện massage bầu tại các spa uy tín. Trong đó, Mama Maia Spa là địa chỉ spa chăm sóc bầu uy tín tại Hà Nội với sự tin chọn từ hơn 300.000 mẹ bầu cùng nhiều sao Việt như MC Minh Trang, DV Hoàng Yến, siêu mẫu Phương Mai,…
Chia sẻ của mẹ bầu sau khi trải nghiệm dịch vụ tại Mama Maia Spa
Tại Mama Maia Spa, mẹ có thể lựa chọn 1 trong 3 dịch vụ chăm sóc bầu đa dạng: Thư giãn – Rạng rỡ – Toàn diện. Bên cạnh đó, Mama Maia Spa còn đem tới hình thức chăm sóc bầu tại nhà đối với gói Rạng rỡ và Toàn diện, rất phù hợp với mẹ bầu đang ở cuối thai kì.
Với thời gian chăm sóc bầu lần lượt là 60 phút – 90 phút – 120 phút, Mama Maia Spa đều gửi gắm sự tận tâm và chu đáo trong mỗi liệu trình chăm sóc bầu để giúp mẹ được “sạc pin”, tràn đầy năng lượng tích cực. Các bước chăm sóc bầu tại Mama Maia Spa chủ yếu là massage bầu, sử dụng thảo dược để giúp mẹ thải độc và thư giãn cơ thể, ngoài ra còn có các bước chăm sóc làn da để mẹ luôn luôn rạng rỡ.
