Ai bảo chỉ những người có vóc dáng mới có mỡ bụng, mà ngay cả những người sở hữu cơ thể gầy cũng đang phải đau đầu về mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng đó. Làm gì để khắc phục tình trạng này một cách nhanh chóng, an toàn và hiệu quả? Hãy cùng Mama Maia Spa tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Nạp vào cơ thể những thực phẩm nhiều chất béo, lười tập thể dục, nằm ngay sau ăn,… là những nguyên nhân khiến cho mỡ thừa tấn công vùng bụng của mỗi người. Điều đó làm cho cơ thể mất cân đối, vòng 2 ngấn mỡ, kém thon gọn và lấy đi sự tự tin của không ít chị em phụ nữ.
Dưới đây là một số cách giúp thổi bay mỡ thừa vùng bụng cho người có cơ thể gầy mà chị em có thể tham khảo:
Chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống là điều đầu tiên bạn cần phải lưu ý khi thực hiện kế hoạch giảm cân, nhất là giảm mỡ bụng. Cần có chế độ dinh dưỡng khoa học, đảm bảo đầy đủ các dưỡng chất cần thiết. Đồng thời, hạn chế nạp vào cơ thể những thực phẩm giàu tinh bột, dầu mỡ,…
Tăng cường bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày những thực phẩm có hàm lượng chất xơ và protein dồi dào. Bởi đó đều là những dưỡng chất có công dụng tuyệt vời trong việc giúp đánh bay mỡ thừa ra khỏi cơ thể, làm cho cơ bắp được săn chắc hơn sau quá trình giảm cân. Ngoài ra, những giá trị dinh dưỡng này cũng khá dễ tiêu hoá, ngăn ngừa nguy cơ thức ăn thừa bám vào cơ thể, gây mỡ thừa vùng bụng.
Tập luyện thể thao thường xuyên
Muốn sở hữu một vóc dáng thon gọn, săn chắc nhanh chóng, bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, hợp lý chị em cần tập luyện thể thao thường xuyên. Bạn có thể cải thiện cân nặng bằng cách ăn kiêng giảm cân, nhưng chỉ có luyện tập thể thao mới có thể giúp bạn thổi bay những ngấn mỡ thừa vùng bụng.
Một số bài tập tốt cho việc cải thiện vòng 2 mà chị em có thể lựa chọn như: lắc vòng, gập bụng, massage bụng,… vừa tiết kiệm thời gian vừa mang lại hiệu quả giảm mỡ cao. Chỉ cần dành ra một khoảng thời gian nhất định 30-45 phút mỗi ngày để tập luyện, sau khoảng 1 tháng chị em sẽ phải bất ngờ về kết quả mà nó mang lại đấy.
Ngủ nghỉ khoa học
Giấc ngủ có vai trò đặc biệt quan trọng đối với việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp vóc dáng. Vì thế mà những người bị mất ngủ thường xuyên, ngủ không đủ giấc dễ gặp phải triệu chứng thèm ăn vào đêm muộn – nguyên nhân khiến mỡ thừa tích tụ vùng bụng.
Hơn nữa, ngủ không đủ giấc còn làm cho cơ thể thường xuyên mệt mỏi, căng thẳng gây tác động xấu đến sức khoẻ và vóc dáng. Chính vì vậy, cách tốt nhất để đánh bay những lớp mỡ thừa vùng bụng là chị em cần có chế độ ngủ nghỉ khoa học, tránh ngủ quá muộn sau 11 giờ nhé.
Giảm cân trúng đích, thon gọn vùng mong muốn với kỹ thuật độc quyền, giá cả hợp lý tại Mama Maia Spa. Công nghệ giảm béo chuyên sâu giúp phá vỡ liên kết mỡ cứng, mỡ lâu năm, giảm cân an toàn, duy trì hiệu quả lâu dài.
Người nổi tiếng nói gì về Mama Maia Spa:
Diễn viên Thanh Hương (giảm 3KG – 15CM):
“Đã trải qua nhiều trung tâm và sử dụng nhiều dịch vụ giảm béo khác nhau nhưng chỉ khi đến với Mama Maia Spa, Hương mới có cảm giác nhẹ nhõm đến vậy, thân hình thì eo ót rõ luôn. Bản thân Hương cũng không còn thèm ăn nhiều như trước, đúng như những gì chuyên viên giới thiệu”.
MC – Diễn viên Minh Hương (giảm 15KG):
“Giảm cân thành công đã giúp Minh Hương tự tin hơn với ngoại hình bản thân. Sau 1 năm giảm cân tại đây, Minh Hương không hề bị tăng cân trở lại. Đây là kết quả nhờ vào các kỹ thuật chuyên sâu của chuyên viên Mama Maia Spa”.
Diễn viên Đàm Hằng (giảm 5KG – 15CM):
“Đã là phụ nữ thì cần biết gìn giữ nhan sắc, dáng vóc của mình. Cảm ơn Mama Maia Spa rất nhiều vì đã giúp Đàm Hằng tự tin hơn về hình thể, không đánh mất chính mình cả trong công việc và cuộc sống”.
☎ Liên hệ đặt chỗ ngay hôm nay bằng cách gọi đến Hotline 0966.31.32.36 Hoặc Inbox: http://m.me/mamamaiaspa.
Có thể bạn chưa biết:
- Cách giảm cân hiệu quả mà không cần nhịn ăn tối
- Cách giảm cholesterol để giảm cân
