So với sinh thường, việc hồi phục sau sinh mổ cần sự chăm sóc đặc biệt và cẩn thận hơn từ mẹ bỉm. Tuỳ thuộc vào cơ địa và chế độ chăm sóc của mỗi người mà thời gian hồi phục sẽ có sự khác nhau. Vậy, thường thì thời gian hồi phục sau sinh mổ là bao lâu? Các chuyên gia cho biết, cần khoảng 3 tháng sau sinh để vết thương trên bụng của mẹ được xem là lành hoàn toàn.
Mẹ có biết thời gian hồi phục sau sinh mổ là bao lâu?
Với những mẹ sinh mổ, thời gian để vết thương và cơ thể phục hồi sẽ phụ thuộc vào cơ địa, chế độ dinh dưỡng, tập luyện và chăm sóc sau sinh. Thông thường, mẹ sẽ mất khoảng 7 ngày để vết khâu sau mổ lành lại, tạo thành 1 vết sẹo nhô lên. Trong vòng 2 – 3 tuần tiếp theo, vết mổ sẽ tiếp tục phục hồi các mô bên trong. Thời gian này, mẹ bỉm có thể cảm nhận được một số cơn đau nhói khi tiếp xúc với vết thương.
Thời gian phục hồi sau sinh mổ sẽ phụ thuộc vào cơ địa và chế độ chăm sóc sau sinh của mẹ
Các chuyên gia cho biết, cần khoảng 3 tháng sau sinh để vết thương trên bụng của mẹ được xem là lành hoàn toàn. Lúc này, mẹ sẽ không còn cảm giác đau hay ngứa tại vết mổ. Thế nhưng với một số trường hợp đặc biệt, cảm giác đau nhức vẫn xuất hiện và có thể kéo dài từ 6 tháng – 1 năm.
Trong trường hợp vết thương sau sinh mổ mãi không lành, đi kèm với những dấu hiệu bất thường dưới đây, mẹ nên tới thăm khám bác sĩ kịp thời:
- Vết mổ sưng, nóng, có màu đỏ, đau hoặc rỉ dịch
- Mẹ bị sốt cao hơn 38 độ C
- Âm đạo chảy nhiều máu hoặc dịch âm đạo có mùi hôi.
Một số bí quyết giúp mẹ hồi phục sau sinh mổ nhanh chóng
Chú ý giữ gìn vệ sinh vết mổ
Mẹ nên chú ý đảm bảo giữ gìn vệ sinh vết mổ
Việc đảm bảo giữ vệ sinh vết mổ là yếu tố quan trọng chi phối trực tiếp tới thời gian hồi phục sau sinh mổ. Điều này sẽ giúp mẹ hỗ trợ quá trình phục hồi vết mổ cả ở bên ngoài lẫn bên trong tốt hơn. Trong những ngày đầu sau sinh mổ, mẹ hãy chú ý một số điểm dưới đây:
- Hạn chế việc tắm gội khiến vết mổ bị dính nước. Thay vào đó, mẹ chỉ nên lau người với nước ấm.
- Thay băng gạc mỗi ngày để vết thương luôn được giữ sạch, tránh bị nhiễm trùng.
- Sử dụng khăn mềm thấm nước muối sinh lí để vệ sinh nhẹ nhàng vết mổ. Từ đó tạo hiệu quả sát trùng tối đa cho vết thương.
Chế độ dinh dưỡng khoa học, cân bằng
Xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng, khoa học sau sinh
Để thúc đẩy thời gian hồi phục sau sinh mổ diễn ra nhanh chóng hơn, mẹ bỉm cần xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng cân bằng, đầy đủ dưỡng chất. Điều này sẽ đảm bảo cơ thể nhận được đầy đủ vi chất hỗ trợ quá trình tái tạo mô da và lành vết thương tốt hơn. Để thực hiện được điều này, mẹ có thể:
- Tăng cường bổ sung thêm protein trong khẩu phần ăn mỗi ngày. Protein đóng vai trò quan trọng trong việc giúp tái tạo mô da mới; hỗ trợ làm lành vết thương nhanh chóng hơn.
- Hạn chế ăn các loại hải sản, bởi chúng có thể tăng nguy cơ mẹ bị nhiễm trùng vết mổ. Ngoài ra, mẹ nên hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm gây ngứa và để lại sẹo như đồ nếp, rau muống, thịt bò, lòng trắng trứng…
- Mỗi bữa ăn mẹ hãy chỉ ăn một lượng vừa phải, tránh ăn quá no. Tốt nhất mẹ nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày để cơ thể vừa dễ tiêu hoá; vừa tránh ăn quá nhiều.
Theo dõi cảm xúc và tinh thần
Sau quá trình mang thai và sinh con vất vả, mẹ bỉm có thể trải qua nhiều cảm xúc khác nhau. Từ hạnh phúc cho tới lo lắng, thậm chí là trầm cảm. Do đó, việc theo dõi và quản lí cảm xúc của chính mình là điều quan trọng để đảm bảo quá trình phục hồi diễn ra suôn sẻ. Nếu mẹ cảm thấy mệt mỏi, lo lâu hay có có dấu hiệu trầm cảm; hãy tìm tới sự hỗ trợ của gia đình, bạn bè hoặc chuyên gia tâm lí.
Mẹ đừng ngần ngại chia sẻ cảm xúc của chính mình. Việc cởi mở với mọi người xung quanh sẽ giúp mẹ thoải mái hơn, đồng thời xử lí vấn đề một cách tích cực. Một tâm lí vui vẻ, tích cực sẽ hỗ trợ mẹ đẩy nhanh thời gian hồi phục sau sinh mổ.
Chăm sóc sau sinh tại các spa uy tín
Để đẩy nhanh thời gian hồi phục sau sinh mổ, nhiều mẹ bỉm hiện nay đã lựa chọn thực hiện các liệu trình massage sau sinh tại spa sau sinh uy tín. Đây là giải pháp hiệu quả giúp mẹ giảm những mệt mỏi, khó chịu, đau nhức. Đồng thời, các liệu trình được thiết kế giúp mẹ không chỉ phục hồi sức khoẻ mà còn cải thiện nhan sắc, mẹ bỉm thêm rạng rỡ và tự tin.
Mẹ bỉm có thể tham khảo và sử dụng các dịch vụ chăm sóc sau sinh của Mama Maia Spa. Đây là địa chỉ uy tín tại Hà Nội, và đã đón nhiều khách hàng.
Dịch vụ chăm sóc tại Mama Maia Spa giúp chị em hồi phục sắc vóc sau sinh
Đến với dịch vụ tại Mama Maia Spa, chị em sẽ được trải nghiệm quá trình chăm sóc toàn diện từ đầu đến chân thông qua các bước chăm sóc áp dụng theo kỹ thuật chuẩn chất lượng. Điều này giúp xua tan đi đau nhức trên cơ thể và loại bỏ phần sản dịch thừa. Ngoài ra, spa cũng cung cấp dịch vụ đi đá nóng và ngâm chân thảo dược để kích thích kinh lạc lưu thông và cải thiện chất lượng giấc ngủ cho mẹ sau sinh. Đối với các chị em sau khi sinh có muốn giảm cân sau sinh lấy lại vóc dáng thon gọn, hãy tham khảo ngay dịch vụ giảm béo tại Mama Maia Spa.
Tổng hợp: Dương Hoàng
