1091 lượt xem

Nếu cứ thường xuyên phải ngồi 1 chỗ, vòng 2 sẽ ngày càng chảy sệ và ngấn mỡ. Hãy ăn ngay 7 loại trái cây dưới đây, bởi chúng không những giúp giảm béo bụng nhanh mà còn mang lại cho bạn làn da trắng sáng, mịn màng.

Dứa 

Dua Khong Nen An Khi Mang Thai

Trong dứa chứa tới 85% là nước, bromelain và enzyme có khả năng phân hủy protein, nhằm giúp cơ thể tránh được một số vấn đề về dạ dày.

Là vũ khí bí mật để có một vòng eo thon gọn. Chất axit có trong loại trái cây này giúp triệt tiêu bớt calo dư thừa. Ăn dứa mỗi ngày còn mang lại lợi ích tuyệt vời cho nội tạng của cơ thể.

Bơ 

Bơ là một trong những loại trái cây rất tốt cho vòng eo. Với hàm lượng chất béo không bão hòa ở dạng đơn thể cao, bơ tốt cho quá trình tiêu hóa và giảm thiểu các loại cholesterol có hại.

Khi dầm bơ hoặc xay sinh tố bơ, bạn nên cho ít đường hoặc sữa để giảm béo bụng đạt hiệu quả cao nhất. 

Dưa leo

Sulfur và silicon trong dưa leo đều là những thành phần có lợi cho thận, giúp thận bài tiết ra axit uric và ức chế quá trình sản sinh tế bào mỡ. Bên cạnh đó, dưa chuột còn có tính chất thanh nhiệt, chứa nhiều nước nên mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Ăn sống, ép lấy nước hoặc chế biến thành các món ăn khác nhau để giảm béo bụng và giúp làm đẹp da hiệu quả.

Cà chua

Ca Chua

Cà chua rất mọng nước, giàu chất xơ và vitamin C, A, chứa lượng calo rất thấp và đặc biệt nó giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Để phát huy tốt hiệu quả, bạn nên ăn 1 quả cà chua trước mỗi bữa ăn. Bạn nên uống nước ép cà chua mỗi ngày hoặc chế biến cà chua trong các món ăn thường xuyên.

Đu đủ

Không chỉ làm đẹp da, tốt cho tiêu hóa, ngừa ung thư mà đu đủ còn có thể giúp phái đẹp giảm cân hiệu quả. Trong 100gr đu đủ chỉ chứa 32 calo, ăn đu đủ trước bữa ăn, bạn sẽ bớt thèm ăn cơm và các món giàu calo khác.

Ngoài ra, đu đủ chứa rất nhiều vitamin B cùng chất chống oxy hóa giúp vòng eo của bạn trở nên thon gọn hơn.

Bưởi

Bưởi rất dồi dào nước, chất xơ, vitamin C, carbohydrate,… nên có công dụng giảm thiểu lượng isulin trong cơ thể. Mỗi ngày ăn một quả bưởi vào bữa sáng và bữa trưa sẽ giúp bạn tiêu hao khoảng 800 calo. 

Táo

Giam Can Hieu Qua Bang Tao

Ăn nhiều táo, nhiệt lượng cơ thể hấp thu sẽ ít hơn rất nhiều so với khi bạn ăn những loại trái cây khác có cùng trọng lượng. Chính điều này đã làm trọng lượng cơ thể tự nhiên của bạn giảm đi.

Thực đơn giảm mỡ bụng 3 ngày với táo: Sẽ chỉ có táo và nước trong khẩu phần 3 bữa, ngoài ra không có bất kỳ một loại thực phẩm nào khác, hãy ăn cho đến khi bạn cảm thấy n và tốt nhất nên ăn táo đỏ. 

Sau 3 ngày, vị giác của sẽ trở nên nhạy cảm. Vì thế, bạn nên tập ăn lại với các loại thực phẩm như: cháo, đậu phụ… để lấy lại cân bằng cho hệ tiêu hóa.

Trong trường hợp muốn giảm cân an toàn, hiệu quả và không tốn quá nhiều thời gian, bạn có thể tham khảo phương pháp giảm mỡ bằng dịch vụ giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản Mutox của Mama Maia Spa. Phương pháp sử dụng kỹ thuật bằng tay kết hợp với máy đầm giúp phá hủy liên kết, đẩy nhanh quá trình tan mỡ, đào thải toàn bộ mỡ lỏng ra khỏi cơ thể qua hệ bài tiết tự nhiên đồng thời giúp THU NHỎ dạ dày, giảm cảm giác thèm ăn.

Mama Maia Spa là spa trị liệu và giảm béo không phẫu thuật được hàng nghìn mẹ tin tưởng với kỹ thuật độc quyền, giá cả hợp lý. Chỉ từ 99K trải nghiệm, khách hàng đã được trải nghiệm đầy đủ công nghệ giảm béo chuyên sâu mà diễn viên Thanh Hương, Minh Hương sử dụng để phá vỡ 10-30cm; 3- 20kg liên kết mỡ cứng, mỡ lâu năm trên mọi cơ địa.

Để biết thêm thông tin chi tiết vui lòng gọi đến số 0966 31 32 36 để được tư vấn miễn phí về dịch vụ. Facebook: https://www.facebook.com/mamamaiaspa