Với những thói quen ăn uống không khoa học, hợp lý nhiều người đã rơi vào tình trạng tăng cân mất kiểm soát, thừa cân. Thực đơn từ cần tây dưới đây sẽ giúp cho chị em đánh bay lượng mỡ thừa ra ngoài cơ thể và nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn.
Cần tây – thực phẩm giảm cân hiệu quả
Cần tây là thực phẩm khá quen thuộc, không chỉ làm tăng hương vị cho các món ăn, mà còn có công dụng làm đẹp và giảm cân hiệu quả.
Trong thực phẩm này có chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, với hàm lượng chất xơ dồi dào hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra dễ dàng hơn. Hơn nữa, cần tây còn tăng khả năng bài tiết và giải độc cơ thể, mang lại sức khỏe tốt và tràn đầy sức sống.
Từ những lẽ đó, để giúp cho công cuộc giảm cân đạt hiệu quả cao nhất, thì việc bổ sung cần tây thường xuyên vào thực đơn giảm cân của mình là giải pháp vô cùng hữu hiệu.
Thực đơn giảm cân từ cần tây
Sinh tố cần tây và dưa leo
Kết hợp cần tây với dưa leo sẽ tạo ra một loại sinh tố vừa giúp chị em giảm cân, nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn, vừa mang lại một làn da mịn màng, tươi trẻ.
Cách thực hiện: Chị em cần chuẩn bị cần tây, dưa leo, táo xanh, sữa tươi và 1 chút sữa đặc, rồi cho tất cả vào máy xay nhuyễn để tạo thành sinh tố thơm ngon. Lưu ý, không nên sử dụng quá nhiều sữa, không uống ngọt. Mỗi ngày uống 1-2 cốc sinh tốc này, kết hợp với chế độ luyện tập thể thao thường xuyên, sẽ giúp chị em nhanh chóng giảm cân đó.
Thịt bò xào cần tây
Thịt bò là một trong những loại thực phẩm được các chuyên gia khuyến khích sử dụng giúp giảm cân nhanh. Thịt bò xào cần tây là món ăn bổ dưỡng, giúp chị em dễ dàng kiểm soát được cân nặng của mình, thoải mái ăn mà không hề lo tăng cân. Chính vì vậy, đây là món ăn nên được bổ sung vào chế độ ăn kiêng giảm cân cho chị em vừa an toàn cho sức khỏe, vừa mang lại hiệu quả cao.
Ăn cần tây sống
Chị em chỉ cần rửa thật sạch cần tây rồi để ráo là đã có thể sử dụng ngay như các loại rau bình thường khác. Thật đơn giản đúng không nào, hãy cũng thử và cảm nhận kết quả bất ngờ mà nó mang lại nhé.
Mama Maia Spa – trung tâm chăm sóc và trị liệu giảm béo, massage, trẻ hóa da, chăm sóc bầu và sau sinh bằng phương pháp Nhật Bản.Vui lòng gọi đến số 0966 31 32 36 để được tư vấn miễn phí về dịch vụ. Facebook: https://www.facebook.com/mamamaiaspa/
