Bà bầu uống nước vối được không? Đây là thắc mắc của rất nhiều phụ nữ mang thai hiện nay. Đây là thức uống thanh mát, giải nhiệt mùa hè không còn quá xa lạ với người dân Việt Nam. Để trả lời được câu hỏi bà bầu uống nước vối được không, hãy tìm hiểu thông tin bài viết dưới đây!
Một số thông tin về nước lá vối
Từ lâu, người Việt Nam đã sử dụng lá và nụ vối để đun cùng nước, tạo thành loại nước uống hàng ngày. Nước vối có vị hơi đắng, ngọt dịu, mùi thơm tự nhiên dễ uống. Các kết quả nghiên cứu cho thấy, trong nước vối có chứa dồi dào tanin, vitamin cùng các khoáng chất tốt cho sức khoẻ.
Nước vối là thức uống thanh mát, giải nhiệt mùa hè không còn quá xa lạ với người dân Việt Nam
Theo Đông y, nước vối còn có công dụng kiện tì, giúp ăn ngon, ngủ ngon, hỗ trợ tiêu hoá và giải nhiệt tối ưu. Các chất đắng trong lá vối sẽ kích thích tiết nhiều dịch tiêu hoá. Cùng với đó, lượng tanin dồi dào giúp bảo vệ niêm mạc ruột. Còn chất tinh dầu thì có tính kháng khuẩn cao mà không làm tổn hại tới lợi khuẩn trong ống tiêu hoá.
Nghiên cứu của các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, nước vối có công dụng hỗ trợ tăng đường huyết sau ăn, ổn định đường huyết trong cơ thể. Ngoài ra, loại nước này còn hỗ trợ cân bằng lipid máu, hạn chế các biến chứng của bệnh đái tháo đường.
Giải đáp thắc mắc bà bầu uống nước vối được không?
Các chuyên gia khẳng định, mẹ bầu uống nước vối với hàm lượng vừa phải và đúng cách sẽ mang tới nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ. Một số tác dụng của nước vối đối với sức khoẻ thai kỳ là:
- Giải độc, thanh lọc cơ thể: Nước vối bổ sung dồi dào vitamin và muối khoáng. Mẹ bầu uống nước vối sẽ hạn chế mất nước, thanh lọc, giải độc cơ thể nhanh chóng.
- Chống oxy hoá: Các hoạt chất trong nước vối giúp ngăn ngừa quá trình oxy hoá của nhiều bộ phận trên cơ thể, bảo vệ tuyến tuỵ khỏi các tổn thương trong quá trình mang thai. Ngoài ra, nước vối còn có công dụng hạn chế một số tình trạng xảy ra ở mẹ bầu như rụng tóc, hở chân răng, nhăn da…
Mẹ bầu uống nước vối với hàm lượng vừa phải và đúng cách sẽ mang tới nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ
- Hỗ trợ hệ tiêu hoá: Nước vối có tác dụng kích thích dạ dày tiết dịch, hỗ trợ mẹ bầu có cảm giác ăn ngon miệng hơn, tăng cường sự hoạt động của hệ tiêu hoá. Nhờ đó, mẹ bầu sẽ giảm thiểu tối đa tình trạng khó tiêu, đầy bụng.
- Làm đẹp da: Nước vối có tác dụng kích thích sự phát triển của các tế bào dưới da. Nhờ đó giúp da thêm mịn màng, giảm tiết dầu và tăng thêm sự hồng hào, tươi tắn.
- Hạn chế tiểu đường thai kỳ: Lượng polyphenol và alpha – glucosidase có trong nước vối có công dụng làm giảm lượng đường trong máu; giảm mỡ máu cùng các biến chứng do tiểu đường gây ra. Đây là loại nước an toàn cho những mẹ bầu có nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ.
Lưu ý cho mẹ bầu khi uống nước vối trong thai kỳ
Như vậy, phụ nữ mang thai hoàn toàn có thể uống nước vối. Thế nhưng mẹ cần cẩn trọng trong quá trình sơ chế nguyên liệu và nấu nước vối. Các chuyên gia cho biết, nụ vối là thành phần có hoạt tính trung bình, thích hợp với mẹ bầu hơn là lá vối. Nụ vối khi mua về mẹ rửa sạch rồi sao thơm, sau đó mang đi đun hoặc hãm nước uống. Khi pha nước vối, mẹ bầu hãy pha loãng, tránh để quá đặc.
Mẹ bầu không nên uống quá nhiều nước vối, mỗi ngày uống 1 cốc là đủ
Mỗi ngày, mẹ bầu chỉ nên uống 1 cốc nước vối là đủ, không nên uống quá nhiều. Mẹ nên tránh uống nước vối khi bụng đang đói. Bởi nó sẽ kích thích dịch vị dạ dày khiến mẹ cảm thấy mệt mỏi, uể oải. Ngoài ra, những mẹ bầu có sức khoẻ quá yếu, quá gầy cũng không nên uống nước lá vối.
Trên đây là một số thông tin giúp giải đáp bà bầu uống nước vối được không? Trong quá trình mang thai, mẹ bầu nên chú ý chăm sóc cơ thể thật tốt để đảm bảo sức khoẻ thai kỳ trọn vẹn. Một trong những giải pháp giúp mẹ cân bằng trạng thái và chăm sóc sức khoẻ tốt trong thai kỳ là massage bầu tại các spa bầu uy tín.
Mẹ bầu ở Hà Nội có thể chọn massage bầu tại Mama Maia Spa để được hỗ trợ chăm sóc đúng kỹ thuật, an toàn và hiệu quả. Mama Maia Spa tự hào là một trong những trung tâm chăm sóc bầu uy tín. Với 100% chuyên viên chăm sóc bầu đều được đào tạo bài bản, có kinh nghiệm. Do đó, mẹ hoàn toàn có thể an tâm được chăm sóc đúng cách, hiệu quả để nhanh chóng hồi phục sức khỏe.
MC Minh Trang rạng rỡ sau liệu trình chăm sóc bầu tại Mama Maia Spa
Mama Maia Spa là một trong những spa chăm sóc bầu uy tín với các kỹ thuật massage được thực thiện chuẩn Nhật Bản kết hợp đi đá nóng, nằm muối thảo dược, ngâm chân và chăm sóc toàn thân. Mỗi buổi chăm sóc giúp các mẹ đẩy lùi các chứng đau nhức, cải thiện hệ tuần hoàn máu, giải phóng các bó cơ bị căng cứng một cách triệt để, đào thải độc tố và giải tỏa stress mệt mỏi thai kỳ.
Massage chăm sóc bầu không chỉ là liệu pháp thư giãn mà còn là xu hướng chăm sóc sức khỏe giúp mẹ bầu luôn khỏe mạnh, thư giãn và thai nhi phát triển toàn diện.
Quy trình chăm sóc bầu cao cấp tại Mama Maia Spa
Tổng hợp: Dương Hoàng
