Hiện nay, tình trạng mẹ sau sinh bị ngứa tay chân đang ngày càng trở nên phổ biến hơn. Hiện tượng này dù chỉ biểu hiện ở ngoài da song vẫn có sự tác động ít nhiều tới sức khoẻ của mẹ bỉm. Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ tìm hiểu về tình trạng sau sinh bị ngứa tay chân. Từ đó có được những giải pháp hạn chế hiệu quả!
Nguyên nhân nào dẫn tới tình trạng mẹ sau sinh bị ngứa tay chân?
Các chuyên gia cho biết, có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn tới tình trạng mẹ sau sinh bị ngứa tay chân. Tiêu biểu nhất phải kể tới như:
- Cơ địa của mẹ bỉm sẽ trở nên nhạy cảm hơn sau thai kỳ. Mẹ sẽ dễ bị dị ứng sau sinh hơn thời gian trước đó. Hệ miễn dịch của mẹ lúc này cũng bị tác độ không nhỏ do quá trình sinh nở gây ra.
- Sự thay đổi hormone sau thai kỳ dẫn tới tình trạng da tay chân bị khô và ngứa
- Việc bổ sung các chất dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất… trong thai kỳ không cân bằng. Điều này cũng gây ra tình trạng mẹ bị nóng trong, mẩn ngứa.
Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn tới tình trạng mẹ sau sinh bị ngứa tay chân
- Chế độ ăn uống hàng ngày không cân đối dưỡng chất cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng mẩn ngứa sau sinh.
- Thói quen nằm nhiều; không chịu vận động khiến cơ thể mẹ bí bách. Từ đó ra nhiều mồ hôi tay chân và gây ngứa.
- Mẹ tiếp xúc phải với những tác nhân gây dị ứng bên ngoài như khói bụi; phấn hoa; mỹ phẩm; lông chó mèo…
- Mẹ mắc phải một số bệnh lí về da liễu như eczema, vảy nến… dẫn tới da tay chân bị ngứa.
Cách khắc phục tình trạng mẹ sau sinh bị ngứa tay chân
Cách tốt nhất để giúp mẹ sau sinh bị ngứa tay chân khắc phục là cân bằng lại chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Một số bài thuốc dân gian từ thảo dược như kim ngân hoa; lá khế; ké đầu ngựa… có thể giúp mẹ thanh nhiệt, giải độc, điều tiết lại hệ miễn dịch. Từ đó làm giảm thiểu dị ứng hữu hiệu mà không gây ảnh hưởng tới nguồn sữa mẹ. Mẹ có thể áp dụng một số cách dưới đây:
- Dùng 1 nắm cây mùi tàu có kèm cả rễ; phơi qua rồi sao vàng; đun nước uống hàng ngày.
- Chuẩn bị phục bình, kinh giới, huyền sâm, kim ngân… sắc uống trong vài ngày tới 1 tuần.
Áp dụng các phương pháp từ dân gian giúp khắc phục tình trạng ngứa tay chân sau sinh hiệu quả
- Tuyệt đối mẹ không được gãi và dùng dầu tràm để thoa vào các vị trí ngứa, nổi mề đay.
- Nếu mẹ bị ngứa tay chân do nóng gan; có thể áp dụng bài thuốc gồm bồ công anh; kim ngân; diệp hạ châu; hạ khô thảo; sài đất; tơ hồng xanh; nhân trần… để sắc uống.
- Mẹ nên uống thêm bổ gan dưỡng huyết bao gồm lá chanh; ngải cứu; bách bộ; tơ hồng xanh; xích đồng đỏ; cà gai; sài hồ nam… Sắc lấy nước uống sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Một số lưu ý cho mẹ sau sinh bị ngứa tay chân
Để giảm bớt tình trạng tay chân bị ngứa sau sinh, mẹ cần chú ý một số điểm dưới đây:
- Tránh để cơ thể bị nhiễm lạnh. Chỉ bật quạt số nhỏ hoặc để nhiệt độ điều hoà nhiệt độ vừa phải.
- Chọn quần áo thấm hút mồ hôi, rộng rãi thoáng mát.
- Hạn chế ăn các thực phẩm lên men như đậu nành, dưa muối…
- Kiêng một số thực phẩm không có lợi cho quá trình liền sẹo như lòng trắng trứng; rau muống; thịt bò; đồ nếp…
Mẹ nên có chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh; tránh ăn đồ dầu mỡ, đồ chứa chất kích thích
- Tránh ăn thức ăn nhiều dầu mỡ; đồ chứa nhiều chất kích thích như cà phê, chè, rượu…
- Luôn giữ cơ thể sạch sẽ; tránh ở những nơi nóng bức, bí bách, ô nhiễm.
- Lựa chọn loại sữa tắm có độ pH vừa phải, không gây kích ứng để tránh da khô và ngứa hơn.
- Mẹ có thể dùng 1 chiếc khăn mát hoặc khăn ấm để chườm vào vùng da bị ngứa. Từ đó cơ thể sẽ cảm thấy dễ chịu hơn. Tránh gãi quá mạnh làm trầy xước da.
Trên đây là những thông tin về tình trạng sau sinh bị ngứa tay chân mẹ nên lưu ý. Việc chăm sóc cơ thể sau sinh là yếu tố vô cùng quan trọng để mẹ đảm bảo phục hồi sức khoẻ tốt nhất. Bên cạnh với chế độ dinh dưỡng, các mẹ bỉm sau sinh cần quan tâm tới chăm sóc cơ thể, hỗ trợ các vết thương nhanh hồi phục. Giải pháp được nhiều mẹ bỉm lựa chọn hiện nay là sử dụng các dịch vụ chăm sóc sau sinh tại những spa chăm sóc sau sinh nổi tiếng.
Sử dụng dịch vụ chăm sóc sau sinh tại spa uy tín giúp mẹ phục hồi sức khoẻ nhanh chóng
Tại Hà Nội, hơn 300.000 mẹ bỉm và mẹ bầu đã tin tưởng và lựa chọn Mama Maia Spa. Đây cũng là địa chỉ tin cậy của rất nhiều diễn viên, MC nổi tiếng. Ví dụ như MC Minh Trang, DV Hoàng Yến, Hotmom Kiều Trang…. Chăm sóc sau sinh tại Mama Maia Spa, mẹ sẽ được hưởng liệu trình massage sau sinh chuyên sâu và toàn diện từ sức khỏe đến làn da, dáng người. Đặc biệt nhất chính là sự thư giãn, thư thái toàn diện!
Tổng hợp: Dương Hoàng
