Rụng tóc sau sinh thường do sự sụt giảm của nồng độ estrogen trong cơ thể – là hiện tượng bình thường sau sinh. Nếu mẹ đang tìm hiểu về tình trạng tóc rụng sau sinh và cách điều trị cần biết, hãy đọc ngay bài viết sau.
Rụng tóc sau sinh bắt đầu từ khi nào?
Mẹ có thể bị rụng tóc sau sinh khoảng 3-4 tháng
Rụng tóc sau sinh thường xảy ra sau sinh khoảng từ 3-4 tháng và có thể kéo dài tới 12 tháng. Trong đó khoảng 60% tóc chuyển sang giai đoạn rụng hay giai đoạn nghỉ ngơi ở thời điểm này. Hầu hết tình trạng tóc rụng sau sinh là bình thường mà không cần điều trị, tóc sẽ mọc lại và giảm tình trạng gãy rụng trước 12 tháng.
Một số nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc sau sinh
Sự sụt giảm hormone đột ngột làm cho mẹ bị rụng tóc sau sinh nở
Chu kỳ phát triển của tóc sẽ diễn ra với 3 giai đoạn: giai đoạn tăng trưởng, giai đoạn chuyển tiếp và giai đoạn rụng. Trong suốt khoảng thời gian mang thai, hormone progesterone tăng lên 9 lần, estrogen tăng lên 8 lần. Mức hormone tăng vọt làm cho giai đoạn tăng trưởng của tóc bà bầu kéo dài hơn, tóc dày và đầy đặn hơn. Tuy nhiên sau khi sinh em bé, nồng độ hormone bắt đầu giảm xuống mức bình thường. Sự sụt giảm hormone đột ngột làm cho toàn bộ tóc đang trong giai đoạn tăng trưởng giảm đi và rụng với số lượng lớn.
Tóc rụng sau sinh và cách điều trị cần biết
Mẹ nên duy trì chế độ dinh dưỡng đầy đủ để cải thiện tình trạng tóc rụng sau sinh
Sự thay đổi nội tiết tố sau sinh dẫn tới tình trạng tóc rụng nhiều, các mẹ bỉm đều rất quan tâm tới hiện tượng tóc rụng sau sinh và cách điều trị thế nào để tóc mọc lại dày như cũ. Mẹ nên duy trì chế độ dinh dưỡng và vitamin đầy đủ, kết hợp tập thể dục thường xuyên và sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc để cải thiện tình trạng tóc rụng sau sinh.
Một số biện pháp giúp khắc phục rụng tóc sau sinh như sau:
- Giảm bớt lo lắng, căng thẳng và dành nhiều thời gian cho việc thư giãn sau sinh.
- Không buộc tóc quá chặt để không làm tóc bị rụng nhiều hơn hay búi, tết tóc chặt.
- Thực hiện một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và khoa học với các thực phẩm giúp tóc khỏe đẹp.
- Sử dụng chế phẩm giúp bổ sung vitamin tăng cường sức khỏe cho mái tóc.
- Chăm sóc mái tóc đúng cách với việc lựa chọn dầu gội và dầu xả thích hợp.
- Không chải tóc nhiều để tránh làm rụng tóc nhiều hơn.
- Đổi kiểu tóc ngắn để khiến cho mái tóc trông có vẻ dày hơn.
- Sử dụng phụ kiện cho mái tóc nhằm che đi khuyết điểm làn tóc mỏng manh…
Nếu sau 1 năm mẹ vẫn thấy tóc rụng nhiều không giảm thì có thể bị rụng tóc do nguyên nhân nào đó. Lúc này mẹ cần lưu ý tới hiện tượng tóc rụng sau sinh và cách điều trị là tới bệnh viện thăm khám nếu tóc vẫn rụng kéo dài để được chẩn đoán và có cách xử lý thích hợp.
Ngoài các cách như trên, mẹ sau sinh có thể tìm hiểu các liệu trình massage sau sinh tại spa để cải thiện tâm trạng, giảm đau mỏi, tăng cường tuần hoàn máu cũng như giúp cho mái tóc đẹp hơn từ bên trong. Các liệu trình massage cho mẹ sau sinh thường gồm nhiều bước, giúp tăng cường tuần hoàn máu tới da đầu, kích thích tóc mọc dày, khỏe cũng như hỗ trợ cải thiện các vấn đề hậu sản mẹ có thể gặp phải.
Chăm sóc sức khỏe mẹ bỉm sữa với liệu trình chuyên sâu tại Mama Maia Spa
Thực hiện các biện pháp chăm sóc mẹ sau sinh để hỗ trợ sự phục hồi sức khỏe nhanh chóng, để người mẹ khỏe mạnh hơn cũng như sớm lấy lại mái tóc, làn da và vóc dáng như ban đầu. Mẹ có thể tham khảo liệu trình chăm sóc sức khỏe cho mẹ sau sinh tại Mama Maia Spa – địa chỉ spa tin cậy đã đón tiếp nhiều khách hàng. Đến với spa, các chuyên viên sẽ tiếp đón mẹ chu đáo và tư vấn về dịch vụ chăm sóc sức khỏe phù hợp và tác động giảm béo sau sinh nếu mẹ có nhu cầu bằng phương pháp giảm béo an toàn, hiệu quả không ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con bú.
