2622 lượt xem
5/5 - (280 bình chọn)

Béo bụng là lý do khiến nhiều chị em mất tự tin khi diện các bộ đồ bó sát hoặc áo bơi gợi cảm, nhất là khi hè đến. Bài viết sau sẽ mang tới top 5 nước uống giảm mỡ bụng cấp tốc rất đơn giản, chị em có thể tự thực hiện tại nhà để dần dần thu nhỏ vòng eo, lấy lại dáng thon nhanh chóng.

Gợi ý top 5 nước uống giảm mỡ bụng cấp tốc dễ làm

Những loại nước uống dưới đây sử dụng các nguyên liệu tự nhiên từ rau củ, hoa quả tươi, vừa giúp giảm béo vòng bụng, vừa mang lại các lợi ích sức khỏe.

Giảm béo với nước giấm táo đơn giản

Top 5 nước uống giảm mỡ bụng cấp tốc dễ làm tại nhà

Giấm táo có tác dụng giảm béo tuyệt vời

Giấm táo là món nước uống đơn giản, dễ làm nhưng lại mang tới hiệu quả giảm mỡ bụng rất tốt. Thành phần của giấm táo chứa acid axetic giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, ổn định lượng đường trong máu và hạn chế cảm giác thèm ăn. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng sử dụng giấm táo giúp làm chậm tốc độ thức ăn ra khỏi dạ dày. Chị em có thể thử kết hợp một cốc nước giấm táo ăn cùng salad rau củ, vừa bổ sung vitamin vừa giảm béo nhanh.

Cách sử dụng giấm táo đúng là pha với một cốc nước và uống trước giờ ăn sáng 30 phút. Do tính acid của loại đồ uống này ở mức cao và có thể làm hỏng men răng, gây kích ứng cổ họng, chị em chỉ nên sử dụng từ 1-2 muỗng canh để pha giấm táo mỗi ngày.

Giảm mỡ bụng cấp tốc cùng nước ép cần tây

Top 5 nước uống giảm mỡ bụng cấp tốc dễ làm tại nhà

Bổ sung nước ép cần tây giúp chị em về dáng chuẩn với làn da đẹp

Một trong 5 loại nước uống giảm mỡ bụng cấp tốc chị em nên thử không thể thiếu nước ép cần tây. Cần tây chứa lượng nước cao, calo ít, giúp đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả. Sử dụng cần tây hàng ngày sẽ mang lại vòng eo thon gọn mà còn giúp làm đẹp da, dưỡng trắng da nhanh chóng. Nếu chị em không có thời gian ép cần tây hàng ngày thì có thể cân nhắc sử dụng bột cần tây, tuy nhiên nguyên liệu tươi vẫn mang tới nhiều vitamin và tốt cho sức khỏe hơn.

Loại nước ép cần tây này nên được uống vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và uống trước khi ăn sáng 30 phút. Đây là thời điểm tốt nhất để hấp thu dinh dưỡng. Uống nước ép cần tây buổi sáng giúp quá trình tiêu hóa được đẩy mạnh, vừa giảm mỡ, vừa giúp ngăn ngừa các vấn đề như đầy hơi, táo bón, trào ngược dạ dày.. và còn mang tới làn da đẹp mịn màng.

Trà xanh giảm béo bụng và nâng cao sức khỏe

Top 5 nước uống giảm mỡ bụng cấp tốc dễ làm tại nhà

Trà xanh tốt cho hệ tim mạch và giúp giảm béo nhanh

Không chỉ có mang tới nhiều lợi ích sức khỏe, uống trà xanh còn có tác dụng thải độc cơ thể, kích thích tiêu hóa và giảm béo. Trong trà xanh có hợp chất caffeine và polyphenol, trong đó catechin là chất chống oxy hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và sản sinh nhiệt lượng đánh tan mỡ thừa. Catechin còn giúp phá vỡ mô mỡ, ngăn ngừa sự tích tụ chất béo hiệu quả. Chị em có thể hãm trà uống sau mỗi bữa ăn để tránh bị say mà vẫn có thể tiếp tục quá trình giảm mỡ.

Đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng với trà gừng

Top 5 nước uống giảm mỡ bụng cấp tốc dễ làm tại nhà

Trà gừng có tính nóng, giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

Trà gừng được coi là loại nước uống giảm mỡ bụng cấp tốc rất dễ làm. Trong củ gừng có chứa gingerol và shogal giúp phân hủy các tế bào mỡ, giảm cholesterol, tăng pH của dạ dày. Để thực hiện món nước uống này, chị em chỉ cần đơn giản ngâm một vài lát gừng tươi với nước nóng để tinh chất gừng hòa tan vào nước, kết hợp thêm chút mật ong và quế để quá trình đốt mỡ diễn ra nhanh hơn.

Cách sử dụng trà gừng giảm béo tốt nhất nên uống trước bữa ăn khoảng 20 phút để làm cho dạ dày đầy lên, tăng cảm giác no và hạn chế việc nạp thêm calo trong các bữa chính.

Nước chanh hỗ trợ giảm béo bụng trong thời gian ngắn

Top 5 nước uống giảm mỡ bụng cấp tốc dễ làm tại nhà

Nước chanh thanh mát giải nhiệt ngày hè, giúp chị em xuống cân an toàn

Không chỉ cung cấp hàm lượng vitamin C dồi dào, nước chanh còn chứa nhiều chất chống oxy hóa polyphenol tăng cường trao đổi chất, ổn định lượng đường trong máu và đánh tan mỡ thừa đọng tại nhiều vùng trên cơ thể.

Nếu đang phân vân không biết nên uống gì để giảm béo bụng, chị em có thể cân nhắc dùng nước uống giảm mỡ bụng cấp tốc với món nước chanh mật ong vào buổi sáng để thanh lọc thải độc cơ thể và giảm béo, xuống cân an toàn. Với những người hay tập luyện thể dục thể thao thì nước chanh cũng rất được ưa chuộng. Pha nước chanh thật loãng và bổ sung trong cả ngày, uống sau khi tập luyện để giải khát và tăng khả năng đốt mỡ.

Một số biện pháp giảm béo nhanh và thu nhỏ size vòng bụng khác

Top 5 nước uống giảm mỡ bụng cấp tốc dễ làm tại nhà

Tập luyện thể dục thường xuyên để giảm mỡ toàn thân và làm săn chắc cơ bụng

Ngoài việc sử dụng những loại nước uống giảm mỡ bụng cấp tốc như trên, dưới đây là một số biện pháp thúc đẩy giảm béo nhanh mời chị em tham khảo:

  • Thực hiện chế độ ăn lành mạnh, giàu chất xơ để tăng cường tiêu hóa, nâng cao sức khỏe cơ bắp với những thực phẩm giàu protein nhưng giảm lượng tinh bột và chất béo để không gây tăng cân, tích mỡ vào bụng.
  • Tập luyện thể dục mỗi ngày với những bài tập giảm mỡ toàn thân như chạy bộ, bơi lội, yoga… vừa rèn sức dẻo dai của cơ thể, vừa thúc đẩy đốt mỡ và làm săn nhóm cơ bụng. Việc lên kế hoạch tập luyện khoa học và kiên trì lâu dài sẽ giúp cơ thể chị em vào form đẹp hơn, các số đo tiến tới mức chuẩn.
  • Sắp xếp thời gian ngủ nghỉ điều độ, không thức khuya dậy sớm mà cần ngủ đủ giấc, tốt nhất là từ 7-10 tiếng/ngày. Giấc ngủ chất lượng không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mà còn có tác dụng tạo cảm giác no, hạn chế gây đói. Trong khi đó, thiếu ngủ làm cho chị em lờ đờ, mệt mỏi, mất tập trung cũng như có xu hướng nạp thêm nhiều thực phẩm chứa đường vào cơ thể.
  • Massage giảm béo tại các spa giảm béo uy tín, áp dụng công nghệ cao tác động trực tiếp vào lớp mỡ cứng để thúc đẩy đánh tan mỡ thừa hiệu quả.

Top 5 nước uống giảm mỡ bụng cấp tốc dễ làm tại nhà

Phương pháp giảm béo không phẫu thuật, không xâm lấn tại Mama Maia Spa

Mama Maia Spa được biết đến là một trong số những spa top đầu tại khu vực Hà Nội, đã giành được sự tin tưởng của hơn 300.000 chị em tới thực hiện giảm béo, giảm cân sau sinh an toàn, trong số đó có nhiều người nổi tiếng như MC Minh Hương, diễn viên Thúy Hà, diễn viên Huyền Sâm..

Top 5 nước uống giảm mỡ bụng cấp tốc dễ làm tại nhà

Lựa chọn các liệu trình giảm béo tại Mama Maia Spa giúp chị em về dáng thon gọn

Đến với spa, chị em sẽ được các chuyên viên tư vấn những liệu trình giảm béo phù hợp với cơ địa và mục tiêu tùy từng người. Hiện nay Mama Maia Spa có 2 liệu trình giảm béo nổi tiếng:

  • Phương pháp giảm béo Mutox: Sử dụng 100% kỹ thuật massage bấm huyệt từ Nhật Bản, kết hợp với đắp bùn cứu tự nhiên, phù hợp với chị em mới tăng cân, tăng ít cân và muốn cơ thể săn chắc, thon gọn hơn.
  • Phương pháp giảm béo tầng sâu Beslim: Kết hợp giữa liệu trình Mutox với tác động của công nghệ hiện đại, hóa lỏng mỡ tầng sâu, phù hợp với chị em sở hữu lớp mỡ cứng, người béo lâu năm, mẹ mới sinh muốn xuống cân nhanh.

Tiết lộ phương pháp giảm béo tầng sâu Beslim giảm tới 10cm bụng trong 1 tháng tại Mama Maia Spa

Với những công thức nước uống giảm mỡ bụng cấp tốc như trên, chị em sẽ có cho mình những ly nước giàu năng lượng mà còn có tác dụng hỗ trợ thu gọn vùng bụng hiệu quả. Mama Maia Spa cũng hy vọng có cơ hội được tiếp đón và chăm sóc sắc đẹp cho chị em trong thời gian tới.