1300 lượt xem

Sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc luôn là niềm mong ước của chị em phụ nữ. Giờ đây, bạn sẽ không phải đau đầu để đi tìm cho mình một chế độ ăn uống giảm cân phù hợp, khi có trong tay danh sách những thực phẩm “0 calo” dưới đây.

Khi nói thực phẩm “0 calo”, không có nghĩa là chúng không chứa chút calo nào. Thực tế thì chúng vẫn cung cấp lượng calo nhất định, nhưng lượng lượng calo cần thiết để tiêu hóa và hấp thụ những món ăn này sẽ cân bằng với lượng calo hấp thụ vào cơ thể. Do đó, chúng trở thành những món ăn “0 calo”.

Dưới đây là 5 thực phẩm “0 calo” cho chế độ ăn giảm cân hoàn hảo mà bạn nên biết:

Ăn bưởi thường xuyên để cải thiện vóc dáng

Tinh Dau Buoi Giam Can 555x330

Là trái cây quen thuộc, phù hợp cho những ai đang muốn giảm cân và cải thiện vóc dáng. Trong 1/2 quả bưởi chứa khoảng 37 calo và 1,7gr chất xơ.

Thêm nữa, trong bưởi còn chứa naringin – hợp chất có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của cơ thể và ức chế cơn thèm ăn một cách hiệu quả. Do đó, việc ăn bưởi thường xuyên là giải pháp hữu hiệu giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu quả.

Dâu tây – trái cây “0 calo” giúp giảm cân

Bạn có sở thích ăn ngọt nhưng lại muốn giảm cân, làm sao để có thể cân bằng cả 2 điều này? Cách tốt nhất để giúp bạn dung hoà cả 2 điều trên chính là ăn dâu.

Dau Tay Giam Can 555x347

Trong 1 cốc dâu tây trung bình, chứa khoảng 50 calo và 2,5gr chất xơ, nó không hề gây ra bất cứ ảnh hưởng nào đến lượng đường trong máu của bạn. Do đó, bạn có thể thoải mái ăn dâu tây để cải thiện vóc dáng của mình.

Măng tây – lựa chọn hoàn hảo cho vóc dáng thon gọn

Măng tây không chỉ là món ăn ngon, hấp dẫn, mà còn là chất giải độc tự nhiên. Với hàm lượng calo khá thấp, chỉ khoảng 27 calo, giúp thúc đẩy sự trao đổi chất của cơ thể. Từ đó, chuyển hoá toàn bộ năng lượng được tích trữ dưới dạng mỡ thừa và đào thải chất lỏng dư thừa trong cơ thể ra ngoài một cách hiệu quả.

Chao Mang Tay

Vì vậy, có thể nói măng tây chính là sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai mong muốn giảm cân và sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc.

Trà xanh giúp đánh bay mỡ thừa cơ thể

Trà xanh vốn là thức uống mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Trong đó, phải nói đến tác dụng giảm cân tuyệt vời.

Bên cạnh đó, chất EGCG trong trà xanh là chất chống oxy hóa hỗ trợ hoạt động của hệ tim mạch. Cho nên, đây cũng là thức uống “0 calo” mà bạn nên sử dụng thường xuyên để đánh bay mỡ thừa ra ngoài cơ thể và giảm cân nhanh chóng.

Ăn táo mỗi ngày để giảm cân

Táo là trái cây có chứa rất nhiều các loại vitamin, khoáng chất, cùng những thành phần chống lại sự oxy hoá mạnh mẽ. Để giúp cơ thể chống lại những tác nhân gây hại xung quanh.

Giam Can Hieu Qua Bang Tao

Hơn nữa, trong nó còn chứa chất pectin, có tác dụng giảm bớt cảm giác thèm ăn, điều này sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Cùng với đó là hàm lượng chất xơ khá cao, nên ăn táo mỗi ngày sẽ giúp cho cơ thể khoẻ mạnh. Trong 1 quả táo trung bình thường chứa khoảng 57 calo, thế nên rất thích hợp cho chế độ ăn uống giảm cân khoa học.

Trong trường hợp muốn giảm cân an toàn, hiệu quả và không tốn quá nhiều thời gian, bạn có thể tham khảo phương pháp giảm mỡ bằng dịch vụ giảm béo tầng sâu Beslim của Mama Maia Spa. Quy trình giảm béo qua 9 bước kết hợp với nhiều động tác, kỹ thuật và sử dụng công nghệ hiện đại. Đây là phương pháp giảm béo duy nhất trên thị trường hiện nay có thể đốt cháy và tiêu mỡ ở tầng sâu tới 12cm, chú trọng giảm lượng mỡ thừa và tiêu hủy mỡ nội tạng chứ không chỉ giảm cân thông thường.

Mama Maia Spa là spa trị liệu và giảm béo không phẫu thuật được hàng nghìn mẹ tin tưởng với kỹ thuật độc quyền, giá cả hợp lý. Chỉ 99K trải nghiệm, khách hàng đã được trải nghiệm đầy đủ công nghệ giảm béo chuyên sâu mà diễn viên Thanh Hương, Minh Hương sử dụng để phá vỡ 10-30cm; 3- 20kg liên kết mỡ cứng, mỡ lâu năm trên mọi cơ địa.

Để biết thêm thông tin chi tiết vui lòng gọi đến số 0966 31 32 36 để được tư vấn miễn phí về dịch vụ. Facebook: https://www.facebook.com/mamamaiaspa