Đánh bay mỡ bụng, đùi ra khỏi cơ thể bằng thực phẩm là phương pháp vừa an toàn vừa mang lại hiệu quả cao.
Dưới đây là 5 thực phẩm hàng đầu giúp chị em nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn, săn chắc:
Gừng tươi
Gừng tươi là một trong những thực phẩm hàng đầu giúp chị em đốt cháy mỡ thừa ra khỏi vùng bụng và đùi rất hiệu quả. Chị em có thể thực hiện 1 trong 2 cách sau:
- Kết hợp gừng với muối
Chuẩn bị khoảng 500gr gừng, 500gr muối. Tiếp theo rửa sạch gừng để nguyên vỏ, nghiền nát rồi đem rang với muối. Sau đó, bỏ chúng vào trong túi vải, thực hiện chườm nóng kết hợp với các động tác massage để nhanh chóng.đánh bay những lớp mỡ thừa ra khỏi bụng
- Rượu gừng
Chuẩn bị khoảng 1kg gừng, rửa sạch, để nguyên vỏ và nghiền nát rồi đem ngâm với khoảng 800ml rượu từ 2-3 tháng. Sau đó, lấy phần rượu gừng thu được massage vùng bụng mỗi ngày. Nó không chỉ giúp chị em giảm mỡ bụng nhanh mà còn xua tan mệt mỏi, giúp cơ bụng săn chắc hơn.
Bưởi
Là trái cây có công dụng tuyệt vời trong việc đốt cháy mỡ vùng bụng và đùi hiệu quả. Trong bưởi có chứa nhiều enzyme thúc đẩy quá trình tiêu hao chất béo nhanh và đặc biệt đây là loại quả không hề chứa chất béo.
Bên cạnh đó, bưởi còn mang lại cho chị em một cơ thể tràn đầy sức sống, tạo điều kiện thuận lợi giúp vòng một phát triển nữa đó.
Chanh
Trong 1 quả chanh bình thường có chứa khoảng 8% axit citric. Đây là loại axit hữu cơ có vai trò đặc biệt quan trọng trong quá trình trao đổi chất.
Uống nước chanh thường xuyên sẽ tăng cường khả năng tiêu hoá nhanh hơn, từ đó mỡ thừa trong cơ thể nhất là vùng bụng, đùi cũng được tiêu hao đáng kể. Tuy nhiên, đối với những người mắc bệnh dạ dày thì không nên sử dụng chanh để giảm cân.
Bơ
Chất xơ và chất béo không bão hoà trong bơ rất tốt cho việc giảm cân. Hơn nữa còn giúp chị em có thêm năng lượng cho một ngày dài hoạt động.
Dưa leo
Có thể bạn chưa biết? Trong dưa leo có tới 96% là nước, với hàm lượng chất khoáng cao nhất trong các loại rau củ quả. Cứ 100gr dưa leo chứa khoảng 6gr các chất dinh dưỡng như: kali, sắt,… tốt cho sức khoẻ.
Hơn nữa, trong dưa leo còn chứa nhiều loại vitamin như: B1, B3, B5, B6, C, E,… đặc biệt là rất ít calo và đường. Chính vì vậy, dưa leo là sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai đang muốn giảm cân và mong muốn sở hữu làn da mịn màng, tươi trẻ.
Mama Maia Spa tự hào là spa tiên phong trị liệu và giảm béo không phẫu thuật được hàng nghìn mẹ tin tưởng với kỹ thuật độc quyền, giá cả hợp lý. Công nghệ giảm béo chuyên sâu giúp phá vỡ liên kết mỡ cứng, mỡ lâu năm, giảm cân an toàn, hiệu quả. Mama Maia Spa là điểm đến duy nhất được diễn viên Hoàng Yến, Thanh Hương, Minh Hương,… lựa chọn trong việc duy trì vóc dáng bản thân.
