Có rất nhiều lời đồn xoay quanh việc mẹ mang thai uống cà phê sữa sẽ khiến em bé sinh ra da bị đen. Vậy thực hư mẹ bầu uống cafe sữa con có đen không? Câu trả lời là Không nhé. Để hiểu rõ hơn về nhận định này thì các mẹ cùng mình tìm hiểu nhé.
Mẹ bầu có uống được cafe sữa khi mang thai không?
Cafe sữa là thức uống quen thuộc với người Việt Nam hiện nay. Không chỉ có hương vị thơm ngon, loại đồ uống này sẽ giúp chúng ta thêm tỉnh táo, tăng cường tập trung và cải thiện tâm trung hiệu quả. Ngoài ra, thức uống này cũng cấp cho cơ thể lượng năng lượng dồi dào, cải thiện sức khoẻ tối ưu.
Cafe sữa không phải là thức uống lí tưởng cho mẹ bầu trong thai kỳ
Tuy nhiên, cafe sữa không phải là thức uống lí tưởng cho mẹ bầu trong thai kỳ. Một số rủi ro về sức khoẻ khi mẹ uống loại đồ uống này là:
- Ảnh hưởng của caffeine đến thai nhi: Caffeine có khả năng xuyên qua nhau thai và ảnh hưởng đến hệ thần kinh đang phát triển của bé. Thai nhi chưa có khả năng chuyển hóa caffeine hiệu quả. Do đó, lượng caffeine cao có thể gây ra nhịp tim bất thường hoặc các vấn đề khác.
- Nguy cơ sảy thai và sinh non: Một số nghiên cứu cho thấy mẹ tiêu thụ hơn 300 mg caffeine mỗi ngày sẽ tăng nguy cơ sảy thai, sinh non lên gấp đôi.
- Hấp thụ sắt giảm: Caffeine có thể cản trở việc hấp thụ sắt. Từ đó dẫn đến nguy cơ thiếu máu ở mẹ bầu và ảnh hưởng đến sự phát triển của bé.
Giải đáp thắc mắc mẹ bầu uống cafe sữa con có đen không?
Mẹ cần biết rằng, màu da của con người được quy định bởi mật độ sắc tố melanin trong da. Người càng có nhiều hắc tố melanin thì da sẽ càng sẫm màu. Số lượng tế bào sắc tố melanin trong da sẽ tuỳ thuộc vào yếu tố di truyền chủng tộc.
Melanin là hắc tố có vai trò bảo vệ da trước tác hại của tia UV trong mặt trời. Do đó, những người tiếp xúc nhiều với mặt trời thì sắc tố da sẽ sậm màu hơn. Như vậy, việc mẹ bầu uống cafe sữa hoàn toàn không liên quan tới sắc tố da của bé. Nếu hỏi mẹ bầu uống cafe sữa con có đen không, câu trả lời là Không!
Nếu hỏi mẹ bầu uống cafe sữa con có đen không, câu trả lời là Không!
Màu sắc của da em bé khi sinh ra không phụ thuộc vào những thực phẩm mẹ bổ sung trong thai kỳ. Nếu như da của bố mẹ có sắc tố nâu, việc sinh con có da trắng sẽ rất khó. Việc ăn uống khi mang thai sẽ chỉ góp phần cung cấp dinh dưỡng cho mẹ và bé, giúp thai nhi phát triển toàn diện chứ không ảnh hưởng tới màu da.
Mẹ bầu uống cafe sữa trong thai kỳ cần chú ý gì?
Để đảm bảo an toàn trong thai kỳ, mẹ bầu khi uống cafe sữa cần chú ý một số điểm dưới đây:
- Kiểm soát lượng caffeine: Mẹ cần giới hạn lượng caffeine tiêu thụ dưới 200 mg mỗi ngày, tương đương với khoảng một tách cà phê nhỏ (240 ml).
- Thêm sữa để bổ sung dinh dưỡng: Uống cà phê sữa là cách tốt để mẹ bầu bổ sung canxi và protein từ sữa. Mẹ nên chọn sữa tươi không đường hoặc sữa ít béo để tránh tiêu thụ quá nhiều đường và chất béo không lành mạnh.
- Thời gian uống cà phê: Mẹ bầu hãy tránh uống cà phê sữa vào buổi chiều hoặc tối vì caffeine có thể gây mất ngủ, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của mẹ bầu.
Mẹ bầu chú ý chỉ nên bổ sung dưới 200mg caffeine mỗi ngày
- Bổ sung sắt đầy đủ: Caffeine có thể cản trở sự hấp thụ sắt, làm tăng nguy cơ thiếu máu ở mẹ bầu. Vì vậy, mẹ nên bổ sung đủ sắt thông qua chế độ ăn giàu sắt hoặc thực phẩm bổ sung theo chỉ định của bác sĩ.
- Lắng nghe cơ thể: Mỗi cơ thể phản ứng khác nhau với caffeine. vì vậy mẹ bầu cần lắng nghe cơ thể mình. Nếu sau khi uống cà phê, mẹ cảm thấy hồi hộp, chóng mặt, tim đập nhanh… thì nên dừng lại và giảm bớt lượng tiêu thụ.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ: Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể khuyến cáo mẹ bầu ngừng uống cà phê nếu có nguy cơ cao về sức khỏe như tiền sản giật, cao huyết áp hoặc các vấn đề tim mạch.
Trên đây là một số thông tin giúp giải đáp thắc mắc mẹ bầu uống cafe sữa con có đen không? Trong quá trình mang thai, mẹ bầu cần chú ý chăm sóc cơ thể toàn diện để đảm bảo sức khoẻ tốt nhất. Một trong những giải pháp hiệu quả giúp mẹ xua tan những mệt mỏi, khó chịu là thực hiện các dịch vụ massage bầu tại spa bầu uy tín.
Hiện nay, Mama Maia Spa là spa chăm sóc bầu tại Hà Nội cung cấp gói chăm sóc bầu được nhiều mẹ bầu lựa chọn. Tới Mama Maia Spa, mẹ sẽ được chăm sóc với 15 bước toàn diện bằng các động tác chăm sóc chuyên nghiệp. Được thư giãn trong không gian spa sang trọng, thoảng hương thơm dịu nhẹ và đắm chìm vào những bản nhạc du dương.
Cơ thể thư giãn giúp mẹ bầu giải tỏa căng thẳng hiệu quả
Ngay ở bước đầu tiên, nhân viên sẽ ngâm chân bằng thảo dược cho mẹ bầu giúp tăng cường tuần hoàn máu, tăng miễn dịch, mang lại giấc ngủ sâu hơn. Thổi bay mọi đau nhức, phù nề, mệt mỏi, mang lại cảm giác sảng khoái, tươi trẻ cho mẹ bầu.
Khách hàng dành sự khen ngợi đối với gói chăm sóc bầu tại Mama Maia
Mama Maia Spa áp dụng hình thức chăm sóc bầu tại nhà hoặc tại spa, tùy vào yêu cầu của khách hàng. Mama Maia Spa tự hào là một trong những trung tâm chăm sóc bầu uy tín. Với 100% chuyên viên chăm sóc bầu đều được đào tạo bài bản, có kinh nghiệm.
Tổng hợp: Dương Hoàng
