1449 lượt xem
5/5 - (4 bình chọn)

Tự làm detox giảm cân tại nhà là một trong những phương pháp giảm béo không phẫu thuật hiệu quả mà chị em nên tham khảo.

Tự làm detox giảm cân tại nhà

Detox hiểu đơn giản đó là “giải độc”. Khái niệm này được dùng để chỉ chung cho các phương pháp loại bỏ các độc tố, giúp thanh lọc cơ thể nhằm trở lại trạng thái cân bằng, khỏe mạnh. Ngoài ra detox còn hỗ trợ giảm cân khá hiệu quả dành cho các chị em đang muốn lấy lại vóc dáng thon gọn.

1. Làm detox giảm cân tại nhà bằng dưa chuột và chanh

Thay vì sử dụng mình nguyên liệu dưa chuột để giảm mỡ bụng thì có thể kết hợp với nước cốt chanh. Bởi đây đều là hai loại thực phẩm có khả năng giảm cân, đốt cháy mỡ hiệu quả. Trong khi dưa chuột có chứa Silic với khả năng loại bỏ Acid Uric và thanh lọc cơ thể, thì chanh lại chứa Acid Uric giúp thúc đẩy chuyển hóa năng lượng và tăng cường trao đổi chất. Đồng thời lượng vitamin C có giúp hỗ trợ giảm mỡ nhanh hơn và đẹp da.

Tự làm detox giảm cân tại nhà

Ngoài việc giúp dạ dày cảm thấy no lâu và ngăn chặn sự thèm ăn thì dưa chuột còn chứa rất nhiều lợi ích cho sức khỏe bao gồm các vitamin, flavonoid và các hợp chất khỏe mạnh khác chống lại các chứng viêm, bảo vệ sức khỏe cho bộ não.

Do vậy, tự làm detox giảm cân tại nhà bằng dưa chuột và chanh chính là lời khuyên cho những chị em đang muốn giảm béo, giải nhiệt và thải độc cho cơ thể.

Cách giảm mỡ bụng bằng dưa chuột và chanh được thực hiện như sau:

Bước 1: Chuẩn bị 1 quả chanh tươi mọng nước, 1 quả dưa chuột và 1 lít nước cùng chút lá bạc hà.
Bước 2: Rửa sạch các nguyên liệu và để ráo nước.
Bước 3: Cắt chanh và dưa chuột thành các lát mỏng khoảng 0.5cm rồi cho vào bình thủy tinh sạch.
Bước 4: Đổ nước vào bình chứa hỗn hợp sau đó cho thêm lá bạc hà và để trong ngăn mát tủ lạnh để uống dần

Chú ý: Dưa chuột phải là loại hữu cơ để tránh những loại có thuốc trừ sâu cao.

2. Làm Detox giảm cân tại nhà với cam và việt quất

Tự làm detox giảm cân tại nhà

Cam và việt quất là thức uống detox giảm cân tại nhà dễ thực hiện và nguyên liệu dễ tìm kiếm. Cam sẽ giúp bạn bổ sung thêm vitamin C cho cơ thể, tăng cường sức đề kháng và loại bỏ độc tố hiệu quả. Việt quất chứa các chất chống oxy hóa cao và chất xơ làm cho chúng trở thành một siêu thực phẩm giúp cho chị em khỏe hơn, đẹp hơn và đặc biệt chúng kiềm chế sự thèm ăn tự nhiên. Chính vì thế sử dụng nước detox làm từ cam và việt quất rất hiệu quả cho việc giảm cân.

Nguyên liệu: 2 quả cam vàng, 10g việt quất tươi, 2 lít nước lọc

Cách làm như sau: Rửa sạch các nguyên liệu rồi để ráo nước. 2 quả cam cắt thành lát mỏng. Tiếp đó cho cam lát và việt quất vào bình rồi cho nước lọc vào, để lạnh 1 tiếng trước khi sử dụng.

3. Làm Detox giảm cân tại nhà với táo và quế

Tự làm detox giảm cân tại nhà

Táo và quế đều là hai thành phần chứa chất chống oxy hóa cao và nhiều vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Loại detox giảm cân tại nhà này sẽ giúp chị em hạn chế nguy cơ bộc phát bệnh tiểu đường, tim mạch, huyết áp cao, ung thư…Đồng thời hương vị mới lạ của thức uống này sẽ kích thích vị giác của chị em.

Ngoài ra, quế cũng có rất nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời tương tự, khiến loại nước này trở nên khá lý tưởng cho sức khỏe.

Nguyên liệu: 2 quả táo, chút quế, và 2 lít nước lọc.

Cách làm như sau: Tùy vào sở thích mà chị em muốn lượng quế ít hay nhiều, tuy nhiên lưu ý chúng ta không sử dụng bột quế. Rửa sạch táo và để ráo. Thái táo thành các lát nhỏ và bẻ vụn các nhánh quế. Cho hai nguyên liệu trên vào bình cùng với 2 lít nước lọc. Để lạnh ít nhất 1 giờ trước khi sử dụng.

Bên cạnh tự làm nước detox tại nhà, để hiệu quả giảm cân được nhanh chóng, hiệu quả và trúng đích, chị em có thể tham khảo tới liệu pháp massage giảm mỡ bụng tại các spa uy tín. Tại Hà Nội, Mama Maia Spa là một trong những địa điểm làm đẹp lý tưởng được rất nhiều chị em tin chọn trên con đường lấy lại vóc dáng thon gọn của mình. Spa áp dụng kỹ thuật massage độc quyền chuẩn kỹ thuật Nhật, kết hợp với máy giảm béo công nghệ cao, từ đó mang đến hiệu quả giảm cân chuyên sâu trên mọi vùng khó giảm.

Tự làm detox giảm cân tại nhà

Kỹ thuật massage giảm béo chuẩn Nhật bản tại Mama Maia Spa

Các bước giảm béo tại Mama Maia Spa đều không xâm lấn, giảm béo không phẫu thuật nên đảm bảo hiệu quả giảm cân tốt, an toàn và bền vững.

Tự làm detox giảm cân tại nhà

Kỹ thuật giảm béo bằng công nghệ Hoa Kỳ tại Mama Maia Spa

Tự làm detox giảm cân tại nhà

Bước đắp bùn cứu đào thải độc tố tại Mama Maia Spa

Hiệu quả giảm béo tại Mama Maia Spa được sao Việt chia sẻ