Nhất dáng, nhì da, các công thức nước uống giảm cân đẹp da luôn là chủ đề được nhiều chị em quan tâm và tìm kiếm hiện nay. Một vóc dáng săn chắc, làn da sáng mịn sẽ giúp bạn tăng thêm sự tự tin, thuận lợi hơn trong công việc và cuộc sống. Hãy cùng Mama Maia Spa tìm hiểu các công thức tự làm nước uống giảm cân đẹp da tại nhà thông qua bài viết dưới đây!
Nước ép dưa leo và táo xanh
Một trong những gợi ý đầu tiên cho bạn về loại nước uống giảm cân đẹp da là nước ép từ dưa leo và táo xanh. Dưa leo có chứa dồi dào nước và ít calo. Nó sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, giảm thiểu cảm giác thèm ăn hiệu quả. Cùng với đó, táo xanh có chứa hàm lượng cao pectin – một loại chất xơ hoà tan có công dụng hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu, thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn.
Nước ép dưa leo và táo xanh giảm cảm giác thèm ăn, hạn chế da khô bong tróc
Cùng với đó, dưa leo là nguyên liệu đã quá nổi tiếng trong các công thức làm đẹp da. Nó sẽ giúp bạn cung cấp lượng nước dồi dào giúp làm mát da, hạn chế vấn đề da khô và bong tróc. Táo xanh bổ sung lượng vitamin C cùng các chất chống oxy hoá dồi dào giúp da thêm sáng khoẻ, ngăn ngừa lão hoá tối ưu.
Nguyên liệu:
- 1 quả dưa leo
- 1 quả táo xanh
- 200ml nước lọc
Cách thực hiện:
- Gọt vỏ dưa leo và táo xanh, cắt thành từng miếng nhỏ
- Cho tất cả vào máy ép để lấy nước
- Đổ nước ép ra ly, thêm vài viên đá nếu thích và thưởng thức
Nước detox dâu tây và chanh
Gợi ý tiếp theo cho bạn về công thức nước uống giảm cân đẹp da dễ làm tại nhà là nước detox từ dâu tây và chanh. Dâu tây có chứa hàm lượng calo thấp nhưng lại giàu chất xơ. Nó vừa tốt cho tiêu hoá, vừa hỗ trợ bạn giảm cảm giác thèm ăn, kiểm soát calo hiệu quả. Cùng với đó, vitamin C cùng các acid amin trong chanh sẽ thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ đào thải độc tố trong cơ thể nhanh chóng hơn. Nhờ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Nước detox dâu tây và chanh hỗ trợ kiểm soát calo, giúp da thêm rạng rỡ
Không chỉ hỗ trợ giảm cân, nước uống này còn mang lại nhiều công dụng giúp làn da của bạn thêm rạng rỡ. Dâu tây có chứa hàm lượng cao vitamin C và axit ellagic giúp chống oxy hoá, làm sáng da và cải thiện hiệu quả tình trạng da không đều màu. Sự kết hợp giữa dâu tây và chanh sẽ giúp bạn cung cấp nước cho da, giúp da thêm mịn màng, tươi tắn hơn.
Nguyên liệu:
- 5-6 quả dâu tây
- 1/2 quả chanh
- 1 lít nước lọc
Cách thực hiện:
- Bạn rửa sạch dâu tây và cắt làm đôi. Chanh thái thành từng lát mỏng
- Cho dâu tây và chanh vào bình, đổ nước lọc vào và ngâm trong tủ lạnh từ 2 – 3 tiếng
- Lấy nước detox này ra uống thay cho nước lọc hàng ngày
Trà gừng sả chanh
Một loại nước uống giảm cân đẹp da hiệu quả, dễ làm bạn nhất định không thể bỏ qua là trà gừng, sả và chanh. Gừng chứa hàm lượng cao gingerol – một hợpn chất tự nhiên giúp tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ đốt cháy calo trong cơ thể hiệu quả. Cùng với đó, sả sẽ giúp bạn đào thải độc tố, giảm tích nước tối ưu trong cơ thể. Từ đó hỗ trợ cơ thể giảm cân nhanh chóng hơn.
Trà gừng sả chanh hỗ trợ đốt cháy calo, làm sạch da từ sâu bên trong
Ngoài ra, uống trà gừng sả chanh còn giúp bạn tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện sự hồng hào của làn da. Chanh cung cấp hàm lượng cao vitamin C khi kết hợp với sả sẽ giúp làm sạch da từ sâu bên trong. Nhờ đó hỗ trợ giảm mụn, se khít lỗ chân lông hữu hiệu.
Nguyên liệu:
- 1 củ gừng nhỏ
- 2 cây sả
- 1/2 quả chanh
- 500ml nước
Cách thực hiện:
- Gừng rửa sạch, thái lát mỏng. Sả đập dập, cắt khúc
- Đun sôi gừng và sả với nước trong 10 phút
- Rót trà ra ly, thêm nước cốt chanh và uống ấm
Trên đây là một số gợi ý về loại nước uống giảm cân đẹp da hiệu quả bạn có thể thực hiện tại nhà. Ngoài ra, một giải pháp lấy lại vóc dáng thon gọn được rất nhiều chị em áp dụng hiện nay là thực hiện massage giảm béo tại các spa uy tín. Đây là phương pháp giảm béo rất an toàn, không xâm lấn, không phẫu thuật, không ảnh hưởng sức khỏe. Tại Hà Nội, địa chỉ spa giảm béo uy tín hàng được hơn 300.000 khách hàng tin tưởng là Mama Maia Spa.
Mama Maia Spa là địa chỉ giảm béo được hơn 300.000 khách hàng lựa chọn tại Hà Nội
Đến với Mama Maia Spa, bạn sẽ được làm quen với hai phương pháp giảm béo:
- Phương pháp giảm béo Mutox thủ công với 100% kỹ thuật massage giảm béo chuẩn nhật. Phương pháp này sẽ giúp các chị em hạn chế cảm giác thèm ăn từ đó giảm tlượng calo nạp vào cơ thể hiệu quả.
- Phương pháp giảm béo Beslim: Giảm béo hiện đại, tiêu mỡ tầng sâu, tích hợp nhiều công nghệ khác nhau vào 1 liệu trình. Bên cạnh đó, các bước massage, nằm lồng hồng ngoại… cũng giúp chị em thúc đẩy quá trình giảm mỡ, giảm cân sau sinh diễn ra nhanh chóng.
- Phương pháp giảm béo Maxislim: Kết hợp giữa massage chuẩn Nhật và máy giảm béo Maxislim sử dụng điện từ trường hội tụ cường độ cao giúp chuyển hóa mỡ thành dạng năng lượng hoặc đào thải tự nhiên. Một lần trị liệu tương đương 1000 lần tập gập bụng tăng cơ
Massage giảm béo là phương pháp giảm cân an toàn, không phẫu thuật, không xâm lấn
Mama Maia Spa có thể giảm béo cho mọi cơ địa mỡ: Mỡ cứng lâu năm, mỡ sau sinh,…ở mọi vùng: khách hàng có thể giảm vùng bụng, đùi, vai, bắp tay,… với mọi đối tượng: phụ nữ chưa lập gia đình, phụ nữ muốn giảm cân sau sinh hiệu quả, phụ nữ béo lâu năm.
Tổng hợp: Dương Hoàng
