Cà phê không chỉ là một thức uống giúp các bạn tỉnh táo và tăng cường sự sáng tạo trong công việc hàng ngày. Hơn nữa, cà phê cũng là một thực phẩm có công dụng giảm cân tuyệt vời. Hãy cùng theo dõi ngay bài viết dưới đây để cùng lưu lại những tuyệt chiêu giảm cân bằng cà phê không đường hiệu quả các chị em nhé.
Tại sao cà phê không đường có công dụng hỗ trợ giảm cân?
Giảm cân bằng cà phê không đường
Vì sao giảm cân bằng cà phê không đường lại hiệu quả? Rất nhiều các chị em đã thắc mắc đặt câu hỏi này. Đó là bởi trong cà phê chứa thành phần chính là chất caffeine có tác dụng kích thích hệ thần kinh trung ương, giúp tăng hoạt động trí tuệ, làm tinh thần tỉnh táo tránh những căng thẳng, mệt mỏi.
Đặc biệt, caffeine hỗ tạo nhiệt rất tốt là chất kích thích quá trình trao đổi chất, giúp chuyển hóa axit béo trong máu thành năng lượng dễ tiêu thụ, giúp đốt cháy chất béo trong cơ thể, đánh tan mỡ thừa nhanh chóng. Hơn nữa, caffeine cũng có tác dụng lợi tiểu, giúp thanh lọc cơ thể, giảm béo hiệu quả.
Nhiều người cũng thường ngại uống cà phê hàng ngày vì nghĩ nó có thể gây khó ngủ hay ảnh hưởng xấu đến làn da. Tuy nhiên, trên thực tế, nếu các bạn biết uống cà phê đúng cách và đúng liều lượng sẽ mang đến những lợi ích nhất định cho cơ thể và ngược lại nếu sử dụng quá nhiều vì có thể ảnh hưởng đến huyết áp.
Tuyệt chiêu giảm cân bằng cà phê không đường hiệu quả
Tuyệt chiêu giảm cân bằng cà phê không đường hiệu quả với cà phê đen không đường
Để giảm cân bằng cà phê không đường hiệu quả thì các bạn cần lưu ý những điều sau:
- Theo các chuyên gia hàng đầu của Đức, nếu các bạn muốn giảm cân thì hãy dùng ngay 1 ly cà phê đen không đường ngay sau bữa cơm khoảng 30 phút. Cách này sẽ giúp bạn thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ, tiêu hao calo từ đó giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả.
- Thay vì uống cà phê với nước đá, các bạn nên sử dụng nóng để có hiệu quả cao hơn. Vì 1 tách cà phê nóng sẽ giúp cơ thể bạn giải tỏa năng lượng nhanh hơn nhiều.
- Giảm cân bằng cà phê không đường đã rang sẽ mang lại hiệu quả cao hơn cà phê hòa tan, bởi vì lượng caffeine có trong nó không bị mất đi quá nhiều.
- Nên có chế độ tập luyện thể dục, thể thao phù hợp với quá trình giảm cân. Và để tăng hiệu quả, chúng ta cũng nên uống một ly cà phê không đường trước tập từ 30 phút đến 1 tiếng. Điều này sẽ giúp cho các đẩy nhanh quá trình chuyển hóa axit béo thành năng lượng và giúp gia tăng tốc độ đốt cháy mỡ.
- Vào mỗi buổi sáng, bạn nên uống một ly cà phê không đường. Để vừa giúp nạp năng lượng, tăng cường sự tỉnh táo, và giúp hạn chế những cơn thèm ăn hiệu quả.
- Tuyệt chiêu giảm cân bằng cà phê không đường hiệu quả cuối cùng đó là mỗi ngày bạn chỉ nên uống tối đa 2 tách cà phê và thời gian cách nhau từ 4-5 tiếng để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Tránh trường hợp uống quá nhiều cà phê sẽ gây các triệu chứng mất ngủ, tim đập nhanh, hồi hộp, khó thở, đi tiểu nhiều, ù tai… ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.
Không uống quá nhiều cà phê trong ngày để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe
Ngoài những tuyệt chiêu giảm cân bằng cà phê không đường hiệu quả ngay tại nhà, thì các bạn cũng nên tham khảo thêm các phương pháp giảm béo, massage giảm mỡ đến từ các cơ sở spa uy tín, chuyên nghiệp. Mama Maia Spa là spa giảm béo thuộc top đầu tại Hà Nội và đã được rất nhiều các chị em tin dùng.
Mama Maia Spa áp dụng hai phương pháp giảm béo là giảm béo Mutox và giảm béo Beslim:
- Giảm béo Mutox là phương pháp giảm béo bằng tay, sử dụng 100% kỹ thuật massage, bấm huyệt hóa lỏng mỡ chuẩn Nhật phù hợp với các chị em mới bị tăng cân, tăng ít cân.
- Phương pháp giảm béo Beslim là phương pháp giảm béo sử dụng máy móc thiết bị công nghệ cao. Hơn nữa, phương pháp này còn tích hợp nhiều công nghệ khác nhau vào một liệu trình, giúp các chị em giảm mỡ tầng sâu lên tới 12cm dưới da.
Một số bước giảm béo tại Mama Maia Spa
Trên đây là những tuyệt chiêu giảm cân bằng cà phê không đường hiệu quả cho các chị em tham khảo. Chúc các chị em sẽ giảm béo thành công và nhanh chóng sở hữu cho bản thân một body như mong muốn.
Toàn cảnh quy trình giảm béo tại Mama Maia Spa:
