Sau sinh cơ thể chị em trong tình trạng xồ xề tích tụ nhiều mỡ thừa. Ngoài phương pháp lên thực đơn ăn kiêng và tập luyện hàng ngày thì các thức uống cũng là cách giúp chị em lấy lại vóc dáng. Vậy nên uống gì để giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả?
1. Uống detox chanh dưa chuột giảm mỡ bụng sau sinh
Uống gì để giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả
Detox là loại thức uống giúp chị em đào thải độc tố, giảm mỡ bụng sau sinh và hỗ trợ quá trình chống lão hóa rất tốt. Detox Chanh và dưa chuột sẽ là một sự kết hợp thú vị cho chị em muốn giảm mỡ bụng sau sinh. Cách làm nước detox giảm cân này sẽ giúp chị em có một loại thức uống vừa ngon miệng, vừa có thể tiêu hao mỡ và thải độc cơ thể từ những loại quả từ thiên nhiên gần gũi trong cuộc sống hàng ngày.
Cách làm detox giảm mỡ bụng như sau:
- Nguyên liệu gồm có dưa chuột, chanh tươi, nước lọc và lá bạc hà.
- Dưa chuột và chanh tươi rửa sạch và ngâm cùng muối loãng khoảng 10 phút sau đó vớt ra để ráo nước.
- Thái dưa chuột và chanh tươi thành những lát mỏng vừa phải.
- Cho các nguyên liệu vào bình thủy tinh và đổ lượng nước đã chuẩn bị vào. Cuối cùng là cho vài lá bạc hà.
- Để trong 1 – 2 giờ là có thể mang ra uống. Chú ý chỉ nên dùng trong ngày. Khi uống hết có thể đổ thêm 1 lần nước lọc nữa vào bình để tiếp tục uống.
2. Uống nước đậu đen rang để giảm mỡ bụng sau sinh
Giảm mỡ bụng sau sinh bằng đậu đen là phương pháp rất quen thuộc của chị em. Đậu đen là hạt có chứa nhiều protein, chất xơ và không hề chứa chất béo hòa tan. Do đó uống nước đậu đen rang sẽ giúp giảm cơn đói và hạn chế sự thèm ăn, mang lại hiệu quả giảm béo an toàn. Bên cạnh đó nó chứa các loại vitamin A, B, C, PP, lipid, muối khoáng, protein. Sẽ giúp cơ thể cung cấp đủ năng lượng cho 1 ngày dài mà không cảm giác bị đói.
Ngoài ra, hàm lượng axit amin trong đậu đen cũng rất cao bao gồm lysine, phenylalanine, tryptophan, methionine, alanine, leucine giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đào thải các độc tố và chất béo cũng như thanh lọc cơ thể rất tốt.
Cách làm nước đậu đen rang như sau:
- Mua đậu đen về rửa sạch, loại bỏ những hạt bị sâu và lép.
- Sau khi đậu đen ráo nước, cho chảo lên bếp đợi khi đủ nóng thì cho toàn bộ đậu vào rang lên đến khi có mùi thơm thì tắt bếp.
- Bảo quản đậu đã rang trong hộp thủy tinh. Mỗi lần sử dụng lấy một lượng vừa đủ và hãm với nước nóng để sử dụng uống trong ngày.
- Có thể thay nước lọc sử dụng trong ngày.
3. Uống chanh mật ong để giảm mỡ bụng sau sinh
Chanh và mật ong có lẽ không còn quá xa lạ đối với chị em giảm béo sau sinh. Các axit amino có trong mật ong sẽ giúp kích thích chất béo chuyển hóa thành năng lượng kết hợp cùng axit trong chanh, từ đó thúc đẩy quá trình tiêu hóa nhanh hơn, ngăn chặn sự tích tụ của mỡ thừa và giảm cân sau sinh rất tốt.
Cách làm nước chanh mật ong như sau:
- Nguyên liệu gồm có mật ong nguyên chất, chanh tươi và nước ấm.
- Chanh rửa sạch, cắt thành 4 miếng, lấy nước cốt chanh từ 1 miếng.
- Mật ong cho ra cốc đổ một lượng nước ấm vừa đủ tùy khẩu vị mỗi chị em và khuấy đều.
- Sau đó cho nước cốt chanh vào để thưởng thức.
- Mỗi sáng sau khi thức dậy có thể uống 1 cốc chanh mật ong ấm trước khi ăn sáng để giảm mỡ bụng sau sinh.
3 loại thức uống trên đã giúp chị em giải đáp được thắc mắc nên uống gì để giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả. Ngoài ra chị em cũng có thể tham khảo tới dịch vụ làm đẹp tại các spa giảm béo đang rất thịnh hành hiện nay. Mama Maia Spa là một trong những spa giảm béo uy tín tại Hà Nội đã giúp hơn 300.000 chị em giảm béo sau sinh, lấy lại vóc dáng thon gọn.
Massage giảm béo chuẩn Nhật tại Mama Maia Spa
Tại spa giảm béo Mama Maia Spa có các kỹ thuật massage giảm béo độc quyền, không xâm lấn đảm bảo tính an toàn cao. Liệu trình tại spa được thực hiện bằng tay theo chuẩn của Nhật đảm kết hợp với máy giảm béo công nghệ sóng điện từ RF đa cực tiên tiến của Hoa kỳ giúp hóa lỏng mỡ qua hệ bài tiết tự nhiên trên cơ thể hiệu quả.
Bên cạnh đó, liệu trình giảm béo tại Mama Maia Spa còn có sự hỗ trợ của các bước như đắp bùn cứu từ thiên nhiên, nằm lồng hồng ngoại. Nhờ đó thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ được nhanh chóng hơn. Khi đến với spa chị em không chỉ trải nghiệm những dịch vụ giảm béo sau sinh hiệu quả mà còn được tư vấn chế độ ăn uống khoa học nhanh lại dáng mà không ảnh hưởng đến nguồn sữa của con nhỏ.
Kỹ thuật giảm béo bằng sóng điện từ RF tại Mama Maia Spa
Đắp bùn cứu từ thiên nhiên tại Mama Maia Spa
Chị Vân giảm béo sau sinh thành công nhờ có Mama Maia Spa
