1626 lượt xem
5/5 - (15 bình chọn)

Ngoài việc sử dụng thực đơn giảm béo khoa học, các loại nước uống cũng có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa và tiêu hao chất béo trong cơ thể. Uống gì để giảm mỡ bụng trong 1 tuần hiệu quả chị em có biết không? Tham khảo ngay bài sau để giải đáp được câu hỏi này.

Uống gì để giảm mỡ bụng trong 1 tuần cực hiệu quả?

Nếu đang thắc mắc uống gì để giảm mỡ bụng trong 1 tuần đơn giản, dễ làm mà hiệu quả cao thì chị em có thể tham khảo một số công thức như sau:

Nước gạo lứt rang cung cấp chất xơ và nhuận tràng

Uống gì để giảm mỡ bụng trong 1 tuần cực hiệu quả

Nước gạo lứt rang giàu chất xơ và giúp nhuận tràng, giảm béo

Từ lâu gạo lứt đã được chị em sử dụng nhiều trong các thực đơn giảm béo bởi tính nhuận tràng, lợi tiểu và các tác dụng với cân nặng như kiểm soát đường trong máu, duy trì trọng lượng cơ thể. Dùng nước gạo lứt rang cũng giúp cung cấp một lượng vi chất và chất xơ lớn, thúc đẩy tiêu hóa và giảm béo bụng rất tốt. Uống gì để giảm mỡ bụng trong 1 tuần? Chị em có thể tham khảo loại nước uống này để sớm sở hữu vòng eo thon.

Trà xanh tốt cho sức khỏe tim mạch và cải thiện cân nặng

Uống gì để giảm mỡ bụng trong 1 tuần cực hiệu quả

Uống trà xanh tốt cho hệ tim mạch và cân nặng của chị em

Trà xanh là thức uống giảm mỡ bụng rất hiệu quả. Không chỉ có công dụng cải thiện sức khỏe, mang đến một làn da mịn màng trắng hồng, trà xanh cũng giúp giảm mỡ tự nhiên nếu sử dụng thường xuyên. Trung bình trong 1 tách trà xanh có chứa từ 24-40mg caffeine, kích thích quá trình tiêu hao chất béo, tăng cường khả năng tập trung. Thành phần của trà xanh còn có EGCG giúp phân hủy chất béo, ngăn ngừa tích mỡ thừa dưới da.

Cà phê đen thúc đẩy đốt cháy mỡ thừa

Uống gì để giảm mỡ bụng trong 1 tuần cực hiệu quả

Thúc đẩy giảm béo nhanh với cà phê đen

Khi nhắc đến việc uống gì để giảm mỡ bụng trong 1 tuần thì chị em không nên bỏ qua cà phê đen. So với trà xanh, cà phê đen còn có tác dụng giảm mỡ lớn hơn khi 1 tách cà phê đen có chứa 95mg caffeine, đồng thời còn bao gồm 3 hợp chất theobromine, theophylline và axit chlorogenic thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo. Tuy nhiên, việc sử dụng cà phê đen để giảm béo nên kết hợp với các biện pháp khác như tập luyện thể thao, chú ý chế độ ăn.. chứ không phải là cách giảm mỡ lâu dài.

Nước chanh tăng cường vitamin và mang lại vòng eo thon

Uống gì để giảm mỡ bụng trong 1 tuần cực hiệu quả

Tăng cường vitamin cho cơ thể và làm đẹp da cùng nước chanh

Quả chanh có chứa acid citric, hoạt động như một hoạt chất giúp làn da trắng sáng, hồng hào. Tuy nhiên, acid citric cũng có tác dụng làm tiêu hao calo dư thừa rất hiệu quả. Sử dụng nước chanh thường xuyên là cách chị em có thể bổ sung một lượng lớn vitamin đa dạng cho cơ thể, vừa giúp cơ thể thon gọn và săn chắc nhanh chóng.

Gợi ý một số biện pháp giảm béo đơn giản trong thời gian ngắn

Uống gì để giảm mỡ bụng trong 1 tuần cực hiệu quả

Lên kế hoạch dinh dưỡng chi tiết để kiểm soát lượng calo nạp vào

Thời gian 1 tuần là rất ngắn để có thể giảm béo về mức cân nặng lý tưởng và đạt số đo chuẩn như chị em mong muốn. Tuy nhiên, nếu kết hợp các biện pháp giảm béo và sử dụng một thực đơn ăn uống khoa học, chị em sẽ tạo được thói quen tốt để bắt đầu giảm béo tốt hơn sau này. Bên cạnh việc quan tâm uống gì để giảm mỡ bụng trong 1 tuần, chị em có thể tham khảo thêm các cách sau:

  • Thực hiện kế hoạch ăn uống lành mạnh, kiểm soát lượng calo nạp vào sao cho calo nạp vào nhỏ hơn calo tiêu hao. Chú ý chia nhỏ các bữa ăn trong ngày thành nhiều bữa chính – phụ đan xen để cơ thể hấp thu tối đa dinh dưỡng mà không bị tích mỡ.
  • Tích cực uống thật nhiều nước, có thể dùng nước lọc hay các loại nước gợi ý như trên. Uống nhiều nước không chỉ giúp thanh lọc, giải độc cơ thể mà còn tốt cho quá trình tiêu hòa và đốt mỡ nhanh của cơ thể.
  • Tập thể dục thường xuyên với các bài tập giảm mỡ toàn thân, khi cơ thể đã quen với cường độ tập luyện, chị em có thể tập thêm các bài tập tác động vào nhóm cơ chính như cơ bụng, cơ đùi, cơ bắp tay, cơ trọng tâm..
  • Thực hiện massage giảm béo tại các spa uy tín để giảm mỡ nhanh hơn. Một spa được nhiều chị em lựa chọn để có vòng eo thon gọn săn chắc chính là Mama Maia Spa – địa điểm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cho phái nữ với các liệu trình giảm béo không phẫu thuật, không xâm lấn.

Uống gì để giảm mỡ bụng trong 1 tuần cực hiệu quả

Kỹ thuật massage bấm huyệt thúc đẩy giảm béo nhanh từ Nhật Bản

Tại Mama Maia Spa, chị em sẽ được tư vấn để chọn được liệu trình giảm béo phù hợp với cơ địa của bản thân.

Ví dụ liệu trình massage bấm huyệt dưỡng sinh Nhật Bản, sử dụng bùn cứu thải độc sẽ phù hợp với các chị em mới tăng cân, có thời gian béo chưa lâu và dễ giảm. Với những chị em béo lâu năm sở hữu tầng mỡ cứng, mẹ sau sinh muốn nhanh chóng về dáng, người không có thời gian dành cho việc giảm cân.. thì nên áp dụng cùng lúc liệu trình massage giảm béo Nhật Bản và các công nghệ hóa lỏng mỡ tiên tiến, dùng sóng cao tầng tác động vào lớp mỡ tầng sâu và đào thải mỡ tự nhiên ra ngoài.

Uống gì để giảm mỡ bụng trong 1 tuần cực hiệu quả

Dùng sóng điện từ RF tác động hóa lỏng mỡ tầng sâu và đào thải nhanh chóng ra bên ngoài

Uống gì để giảm mỡ bụng trong 1 tuần cực hiệu quả

Nhiều chị em đã giảm béo ấn tượng sau khi tiến hành các liệu trình với Mama Maia Spa

Hàng loạt ngôi sao nổi tiếng đã lựa chọn Mama Maia Spa là nơi giảm béo và về dáng thon gọn