Giấm táo bên cạnh công dụng tốt cho sức khỏe nó còn là loại thức uống hỗ trợ các chị em giảm béo nhanh chóng. Chúng ta hãy cùng theo dõi ngay bài viết dưới đây để cùng tìm hiểu về công dụng và các cách uống giấm táo giảm cân an toàn, hiệu quả nhé.
Uống giấm táo có hiệu quả giảm cân không?
Giấm táo là hỗn hợp được làm bằng quá trình lên men hai bước. Thành phần chính của giấm táo là Axit axetic. Đây là một axit béo chuỗi ngắn hòa tan thành acetate và hydro trong cơ thể con người. Vậy nên với câu hỏi uống giấm táo có hiệu quả giảm cân không thì câu trả lời chính là có.
Giấm táo có thể thúc đẩy cảm giác no của cơ thể, hỗ trợ các chị em giảm đáng kể lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày. Hơn nữa, nó còn giúp làm giảm lượng đường trong máu, giảm sự lưu trữ chất béo, ức chế cảm giác thèm ăn, giảm béo giảm mỡ an toàn và siêu hiệu quả.
Cách uống giấm táo giảm cân an toàn, hiệu quả
Cách uống giấm táo giảm cân với nước lọc
Đây là cách uống giấm táo giảm cân đơn giản nhất mà bất kỳ chị em nào cũng có thể dễ dàng thực hiện. Chúng ta chỉ cần dùng 2-3 thìa giấm táo pha loãng với nước để uống trong ngày là được. Tuy nhiên hãy nhớ là nên chia đều, không nên uống cùng một lúc để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe. Hơn nữa, để tăng hiệu quả, các chị em nên uống giấm táo trước khi ăn, và nếu là người mới tập uống thì hãy uống thử 5ml mỗi ngày, sau đó tăng dần liều lượng giấm nhé.
Tuy nhiên, các chị em hãy ghi nhớ tuyệt đối không uống giấm trực tiếp vì chúng có thể đốt cháy cổ họng, làm ảnh hưởng tới vùng tuyến giáp khi hàm lượng acid quá cao nhé. Vậy nên để giảm cân và tốt cho sức khỏe, các chị em nên sử dụng giấm táo dạng lỏng thay vì dạng viên chứa nhiều nguy hiểm.
Cách uống giấm táo giảm cân kết hợp với mật ong
Mật ong có vị ngọt sẽ làm giảm bớt đi vị chua của giấm làm các chị em cảm thấy dễ uống hơn. Từ đó, quá trình giảm cân của chị em sẽ được lâu bền. Đồng thời uống giấm táo mật ong mỗi ngày cũng có tác dụng chống viêm, mang đến làn da hồng hào cho các chị em.
Để thực hiện, chúng ta chỉ cần pha loãng 1-2 thìa giấm táo với 1 thìa mật ong và nước ấm để uống trong ngày, trước khi ăn và trước khi đi ngủ. Ngoài ra, nếu các chị em có cơ địa dị ứng mật ong thì không nên sử dụng cách này nhé.
Cách uống giấm táo giảm cân kết hợp cùng đỗ đen
Cách uống giấm táo giảm cân kết hợp cùng đỗ đen tạo nên thức uống lạ miệng và mang đến hiệu quả giảm cân bất ngờ. Bởi đậu đen rang chín có mùi thơm, sau đó cho ra lọ thủy tinh để nguội. Kế đó cho giấm tạo ngập đậu đen, ngâm trong 1 tuần.
Trước khi ăn cơm các chị em hãy múc 2-3 thìa đậu đen ra ăn, chúng sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu, không còn thích ăn vặt nữa. Đồng thời, đây cũng là món ăn kích thích tiêu hóa và thúc đẩy năng lượng làm giảm các mô mỡ thừa.
Ngoài cách uống giấm táo giảm cân tại nhà như trên thì các chị em cũng có thể tìm kiếm cho bản thân một spa uy tín với các liệu trình giảm béo, tiêu mỡ an toàn cho cơ thể. Mama Maia Spa là spa giảm béo uy tín tại địa bàn thành phố Hà Nội, và đã được rất nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn. Trong đó, có cả những DV, MC nổi tiếng như: DV Hoàng Yến, MC Minh Hương, DV Thanh Hương, DV Đàm Hằng…
Đến Mama Maia Spa mẹ sẽ được tư vấn các phương pháp giảm béo an toàn, không xâm lấn. 2 phương pháp giảm béo an toàn được spa sử dụng là giảm béo Mutox và giảm béo Beslim:
- Giảm béo Mutox là phương pháp giảm béo thủ công các bước message, bấm huyệt hóa lỏng mỡ chuẩn Nhật với các bước đi đá nóng, nằm muối thảo dược…
- Giảm béo Beslim là phương pháp giảm béo hiện đại, sử dụng máy móc thiết bị công nghệ cao. Phương pháp này sẽ giúp chị em đánh bay mỡ thừa ở tầng sâu, dưới da 12 cm.
Giảm béo an toàn, không phẫu thuật cùng Mama Maia Spa
Hy vọng bài viết về cách uống giấm táo giảm cân trên sẽ mang đến cho các chị em nhiều thông tin bổ ích.
* Toàn cảnh quy trình giảm béo tại Mama Maia Spa:
