Bạn luôn muốn giảm cân hiệu quả nhưng tiêu chí an toàn cần phải đặt lên hàng đầu. Giảm cân sẽ không quá khó bằng việc uống mật ong hàng ngày và đúng cách. Điều này sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn chỉ sau 3 ngày.
Trong bài viết này Mama Maia Spa sẽ chỉ cho bạn cách uống sao cho hiệu quả, đúng cách để có thể giảm cân thành công nhé!
Công dụng giảm cân tuyệt vời của mật ong
Trong mật ong chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất và axit amino giúp kích thích quá trình trao đổi chất béo và cholesterol, duy trì trọng lượng cơ thể và ngăn ngừa béo phì một cách hiệu quả.
Chính bởi những lợi ích tuyệt vời này, mà giảm cân bằng mật ong được xem là phương pháp dân gian vô cùng hiệu quả, mà những ai đang mong muốn sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc không nên bỏ qua.
Thời điểm uống mật ong để giảm cân hiệu quả
Uống mật ong trước khi ngủ giảm cân
Uống 1 ly mật ong trước khi ngủ vừa giúp có được sức khỏe tốt, vừa có thể giảm cân hiệu quả. Bạn có thể uống mật ong với nước ấm vào 1 tiếng trước khi ngủ để mang lại kết quả.
Bên cạnh công dụng giảm cân hiệu quả, thức uống này còn hỗ trợ đường huyết và hô hấp. Bạn nên pha mật ong vừa phải, không nên quá đặc hay quá loãng.
Uống mật ong buổi sáng giảm cân
Vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy, bạn có thể uống ngay một ly nước mật ong pha với nước ấm trước khi ăn sáng. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy khỏe hơn và đường ruột từ đó cũng được làm sạch.
Ngoài ra, uống mật ong buổi sáng còn làm bạn ức chế cơn đói và hạn chế cảm giác thèm ăn vào buổi sáng. Cách uống mật ong giảm cân đơn giản nhất là pha cùng với nước ấm. Uống trước khi ngủ và buổi sáng sau khi thức dậy.
Gợi ý một số cách giảm cân hiệu quả với mật ong
Giảm cân bằng mật ong với chanh
Giảm cân từ mật ong và chanh là công thức quen thuộc đối với nhiều người. Tuy nhiên, có những trường hợp đã thực hiện nhưng lại không thấy hiệu quả, thì chắc hẳn là do bạn làm chưa đúng cách.
Bởi chỉ uống mật ong thôi là chưa thể giúp bạn giảm cân liền, mà điều này còn phụ thuộc vào chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, tập luyện thì mới có thể phát huy hiệu quả giảm cân một cách tối đa.
Nguyên liệu: ¼ quả chanh, 1 muỗng mật ong và 1 cốc nước ấm.
Nếu bạn uống vào buổi sáng thì pha nguyên liệu trên với 1 cốc nước ấm khoảng và uống trước bữa ăn sáng. Còn nếu uống vào buổi tối thì bạn cũng pha tương tự như vậy và uống khoảng 30 phút trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, nếu ngủ muộn thì bạn nên uống vào lúc 22 – 23 giờ sẽ là tốt nhất.
Giảm cân bằng nghệ và mật ong
Nghệ và mật ong là bộ đôi giúp giảm cân nhanh, hiệu quả. Cách thực hiện cũng đơn giản bạn chỉ cần cho tinh bột nghệ vào ly rồi cho thêm nước. Khuấy đều tay để bột nghệ tan rồi cho thêm mật ong vào là có thể sử dụng.
Với mẹo giảm cân này, bạn nên áp dụng vào trước giờ ăn sáng và các bữa ăn chính trong ngày. Kiên trì áp dụng hàng ngày bạn sẽ sớm lấy lại vóc dáng như ý.
Ngoài ra, để giảm cân vừa an toàn, vừa hiệu quả bạn có thể tới các spa uy tín để thực hiện giảm béo. Mama Maia Spa là địa chỉ uy tín được nhiều diễn viên nổi tiếng và các bà mẹ sử dụng bởi lợi thế các dịch vụ massage giảm béo, đội ngũ chuyên viên tay nghề cao được đào tạo bài bản, các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên rất an toàn với sức khỏe.
