Công cuộc đi tìm vóc dáng thon gọn chưa bao giờ đơn giản đến thế, khi bạn có trong tay danh sách những loại nước chỉ cần uống trước khi ngủ có tác dụng hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả.
Lựa chọn những đồ uống nào trước khi đi ngủ có vai trò rất quan trọng, ảnh hưởng đến giấc ngủ. Dưới đây là một số loại nước chỉ cần uống trước khi ngủ sẽ giúp bạn giảm béo tự nhiên và cải thiện vóc dáng nhanh:
Trà hoa cúc
Trà hoa cúc là một trong những loại thức uống không chỉ mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ, mà còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân nhanh. Trước khi đi ngủ, uống một cốc trà hoa cúc nóng chính là sự lựa chọn hoàn hảo để sở hữu thân hình thon gọn, quyến rũ.
Bên cạnh đó, uống trà hoa cúc còn có công dụng làm tăng nồng độ glycine trong cơ thể, từ đó giúp cho hệ thần kinh được thư giãn. Hơn nữa, với đặc tính mát trà hoa cúc sẽ giúp thanh nhiệt cơ thể, dễ dàng hơn trong việc kiểm soát lượng đường trong máu và mang lại giấc ngủ ngon, đẩy nhanh quá trình giảm cân.
Sữa nóng
Lượng canxi và tryptophan có trong sữa nóng giúp cho hệ thần kinh được thư giãn và cho bạn giấc ngủ ngon hơn. Đồng thời, uống sữa nóng trước khi ngủ sẽ làm tăng cường khả năng trao đổi chất khi nghỉ ngơi và vóc dáng của bạn cũng từ đó được cải thiện đáng kể.
Sữa đậu nành
Trong sữa đậu nành giàu có các axit amin tryptophan – dưỡng chất tạo cảm giác thư giãn và giúp bạn ngủ ngon, sâu hơn. Thêm vào đó, chất này còn có khả năng giảm thiểu mức độ cortisol nên giúp ngăn ngừa nguy cơ tích trữ mỡ thừa cơ thể, đặc biệt là vùng bụng.
Vì thế, uống một cốc sữa đậu nành trước khi ngủ là giải pháp hữu hiệu bảo vệ vòng eo của bạn ngay trong giấc ngủ.
Sữa chua
Được chế biến và tạo thành từ cơ chế lên men nên sữa chua có công dụng giúp cho hệ tiêu hoá tăng lượng probiotic tác động làm tăng các lợi khuẩn và thúc đẩy chúng hoạt động mạnh mẽ hơn.
Bên cạnh đó, sữa chua còn giúp cơ thể hấp thu tối đa các vitamin và khoáng chất cho sức khoẻ tốt và ngăn ngừa sự xuất hiện, tích tụ mỡ thừa trong khi ngủ.
Mẹ cũng có thể tham khảo liệu trình giảm béo Beslim hoặc kỹ thuật Mutox tại Mama Maia Spa để giảm cân an toàn, hiệu quả và không tốn quá nhiều thời gian. Mama Maia Spa là spa trị liệu và giảm béo không phẫu thuật được hàng nghìn mẹ tin tưởng với kỹ thuật độc quyền, giá cả hợp lý. Chỉ 99K trải nghiệm, khách hàng đã được trải nghiệm đầy đủ công nghệ giảm béo chuyên sâu mà diễn viên Thanh Hương, Minh Hương sử dụng để phá vỡ 10-30cm; 3- 20kg liên kết mỡ cứng, mỡ lâu năm trên mọi cơ địa.
Để biết thêm thông tin chi tiết vui lòng gọi đến số 0966 31 32 36 để được tư vấn miễn phí về dịch vụ. Facebook: https://www.facebook.com/mamamaiaspa
