Nước đỗ đen gạo lứt rang có tác dụng thải độc cơ thể, giúp chị em làm đẹp da và giảm béo hiệu quả. Vậy chị em uống nước đỗ đen gạo lứt rang hàng ngày có tốt không? Câu trả lời là Có khi uống một lượng vừa đủ mỗi ngày.
Tác dụng của nước đỗ đen gạo lứt rang với sức khỏe
Dùng nước đỗ đen gạo lứt rang giúp tăng sức đề kháng và thải độc cơ thể tự nhiên
Đỗ đen và gạo lứt là các loại thực phẩm tốt và an toàn cho sức khỏe. Đỗ đen cung cấp nhiều protein, chất xơ tốt cho cơ thể và bổ sung vitamin B, sắt, kali, magie, phốt pho, natri, đường… Đỗ đen cũng cung cấp nhiều loại dinh dưỡng thực vật gồm anthocyanins, saponin, kaempferol và quercetin là các chất chống oxy.
Trong khi đó gạo lứt ngoài thành phần vitamin nhóm B dồi dào còn chứa nhiều hợp chất có hoạt tính sinh hoạt giúp chống oxy hóa, giúp dự phòng béo phì và chống ung thư, giảm viêm.
Dùng nước đỗ đen gạo lứt rang mang tới một thức uống bổ dưỡng tốt cho sức khỏe với các lợi ích như sau:
- Tăng cường sức đề kháng: Thức uống cung cấp hàm lượng cao vitamin A, C và các khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại bệnh tật.
- Thanh nhiệt giải độc: Dùng thường xuyên nước đỗ đen gạo lứt rang làm mát da, thanh nhiệt cơ thể và đào thải các độc tố tích tụ, tốt cho hệ hô hấp.
- Cải thiện giấc ngủ: Nước đỗ đen gạo lứt giúp cơ thể thư giãn, cải thiện giấc ngủ, giảm cảm giác căng thẳng mệt mỏi.
- Chống lão hóa: Tác dụng của nước đỗ đen gạo lứt rất đáng kể với làn da. Nhờ hàm lượng vitamin E, C và các chất chống oxy hóa nên thức uống này giúp bảo vệ làn da khỏi tác động của gốc tự do, giúp làm chậm quá trình lão hóa da.
- Hỗ trợ giảm béo: Nước đỗ đen gạo lứt bổ sung nhiều chất xơ và tăng cảm giác no, giảm cảm giác thèm ăn. Đây cũng là thức uống ít calo, hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa và tăng cường chuyển hóa chất béo rất tốt.
Uống nước đỗ đen gạo lứt rang hàng ngày có tốt không?
Chị em có thể dùng nước đỗ đen gạo lứt rang hàng ngày nhưng chỉ nên uống một lượng vừa đủ
Mặc dù nước đỗ đen gạo lứt thơm ngon và bổ dưỡng nhưng chị em uống nước đỗ đen gạo lứt rang hàng ngày có tốt không? Uống nước đỗ đen gạo lứt rang hàng ngày tốt hay không sẽ phụ thuộc vào lượng nước bổ sung vào cơ thể. Chị em có thể dùng nước đỗ đen gạo lứt rang hàng ngày nhưng chỉ nên uống một lượng vừa đủ, không thay thế hoàn toàn nước lọc.
Đỗ đen trong Đông y là vị thuốc có tính ngọt, mát, có thể dùng để chữa nhiều bệnh như gan hư, bổ thận âm, bổ gan, mụn nhọt, thanh nhiệt giải độc, lợi tiểu. Nếu lạm dụng dùng nước đỗ đen quá nhiều có thể gây ra tình trạng lạnh bụng, tiêu chảy.
Mỗi ngày, một người trung bình chỉ nên uống khoảng từ 250-750ml nước đỗ đen gạo lứt là đủ để giúp cho cơ thể hấp thụ các dưỡng chất hiệu quả mà không gây ra tình trạng quá tải đối với hệ tiêu hóa.
Uống nước đỗ đen gạo lứt rang hàng ngày có tốt không? Dùng nước đỗ đen gạo lứt rang là một trong những biện pháp tự nhiên giúp chị em làm đẹp da và giảm béo tốt. Tuy nhiên nhiều người không có thời gian giảm béo hoặc thực hiện dùng các thức uống này không có hiệu quả. Chị em có thể tham khảo liệu trình giảm béo tại các spa uy tín như Mama Maia Spa. Giảm cân tại spa sẽ giúp chị em sớm lấy lại vóc dáng thon gọn đúng chuẩn và cân nặng như mục tiêu mong muốn.
Liệu trình căng cơ giảm mỡ Maxislim chuyên sâu tại Mama Maia Spa
Trong số những spa giảm béo không phẫu thuật uy tín tại Hà Nội, Mama Maia Spa là địa chỉ được nhiều chị em lựa chọn bởi nơi đây sở hữu nhiều gói liệu trình chất lượng cao và có dịch vụ chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp.
Khách hàng hoàn toàn hài lòng sau khi thực hiện liệu trình tại Mama Maia Spa
Nổi bật trong các gói liệu trình giảm béo, giảm cân sau sinh về dáng tại Mama Maia Spa là gói giảm béo công nghệ cao Maxislim với sự kết hợp giữa kỹ thuật giảm béo bằng tay kết hợp với các bước giảm béo dùng công nghệ tiên tiến, đốt cháy mô mỡ nhanh chóng, chuyển đổi mô mỡ thành dạng năng lượng hay đào thải tự nhiên ra bên ngoài.
Công nghệ Maxislim sẽ giúp chị em về dáng thon gọn, săn chắc và tăng cơ một cách tự nhiên sau giảm mà hoàn toàn an toàn và không xâm lấn.
Trên đây là những thông tin giúp chị em biết thêm những lợi ích khi dùng nước đỗ đen gạo lứt rang và giải đáp được băn khoăn uống nước đỗ đen gạo lứt rang hàng ngày có tốt không. Chị em chỉ nên dùng một lượng vừa đủ nước uống này để bồi bổ cơ thể cũng như hỗ trợ giảm béo an toàn.
