Vì sao mẹ bầu bị trầm cảm là vấn đề được nhiều chị em phụ nữ quan tâm hiện nay. Hiểu được nguyên nhân và những lưu ý khi điều trị là bước quan trọng để hỗ trợ mẹ bầu vượt qua giai đoạn khó khăn này. Bài viết dưới đây của Mama Maia Spa sẽ đồng hành cùng mẹ bầu để tìm hiểu về vấn đề này nhé!
Vì sao mẹ bầu bị trầm cảm?
Trầm cảm khi mang thai là một dạng rối loạn tâm trạng nghiêm trọng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Theo thống kê, có tới 10-15% phụ nữ mang thai bị mắc chứng trầm cảm. Vậy vì sao mẹ bầu bị trầm cảm khi mang thai?
- Thay đổi hormone trong thai kỳ
Trong suốt giai đoạn mang thai, cơ thể người mẹ trải qua nhiều sự thay đổi lớn đặc biệt là về mặt nội tiết tố. Đây được xem là yếu tố chính dẫn đến tình trạng trầm cảm ở phụ nữ trong thời kỳ mang thai.
Các hormone như estrogen, progesterone, và cortisol tác động mạnh nhằm hỗ trợ quá trình phát triển của thai nhi. Tuy nhiên những thay đổi này cũng khiến tâm lý của mẹ bầu trở nên nhạy cảm và dễ bị ảnh hưởng. Mẹ bầu thường có xu hướng suy nghĩ, lo lắng nhiều hơn so với bình thường.
Điều này làm tăng nguy cơ mắc các rối loạn tâm lý trong đó có trầm cảm. Vì vậy, việc hiểu rõ những thay đổi nội tiết trong thai kỳ và chú ý đến tình trạng tâm lý của mẹ bầu là rất quan trọng để có thể phát hiện sớm và hỗ trợ kịp thời khi cần thiết.
- Áp lực từ cuộc sống hằng ngày
Trong thời gian mang thai, việc quan trọng nhất là mẹ bầu có thể duy trì được tâm lý thoải mái và được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất nhằm đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, nhiều thai phụ lại phải đối mặt với những lo lắng về vấn đề từ cuộc sống hằng ngày của gia đình như chi phí sinh hoạt, nuôi dưỡng con cái hoặc các khoản nợ nần.
Những áp lực từ cuộc sống như vậy khiến mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi và lo lắng và đây chính là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến tình trạng trầm cảm trong thai kỳ. Khi phải gánh chịu quá nhiều gánh nặng về tài chính, sức khỏe tinh thần của thai phụ sẽ bị ảnh hưởng đáng kể làm tăng nguy cơ mắc các rối loạn tâm lý gây ra trầm cảm.
Tình trạng căng thẳng kéo dài do áp lực tài chính tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khỏe thai nhi.
- Yếu tố di truyền
Vì sao mẹ bầu bị trầm cảm? Mặc dù trầm cảm được xem là một rối loạn về cảm xúc nhưng yếu tố di truyền cũng được coi là một trong những nguyên nhân gây bệnh này. Nếu trong gia đình có người thân từng mắc bệnh trầm cảm thì khả năng mẹ bầu cũng sẽ dễ bị mắc bệnh sẽ cao hơn so với những người không có tiền sử gia đình.
Các nghiên cứu cho thấy những mẹ bầu có người thân như cha, mẹ, anh chị em đã từng bị trầm cảm có nguy cơ mắc bệnh gấp 2-4 lần so với những bà bầu gia đình không có tiền sử bệnh trầm cảm. Điều này cho thấy yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng trong việc gia tăng khả năng mắc bệnh trầm cảm.
Yếu tố di truyền là nguyên nhân gây ra trầm cảm ở mẹ bầu
- Thiếu sự quan tâm của người thân
Thời kỳ mang thai là lúc người phụ nữ trở nên rất nhạy cảm và dễ mệt mỏi hơn. Những cơn ốm nghén, gánh nặng về thể chất cùng những lo lắng về sự phát triển của thai nhi khiến mẹ bầu cần được hỗ trợ, quan tâm nhiều hơn từ những người thân xung quanh.
Tuy nhiên, không ít trường hợp phụ nữ mang thai lại không nhận được sự chăm sóc, giúp đỡ đầy đủ từ gia đình và bạn bè. Sự thờ ơ, thiếu quan tâm từ những người xung quanh gây ra tổn thương tinh thần cho bà bầu khiến họ rơi vào những suy nghĩ tiêu cực và nguy cơ mắc bệnh trầm cảm gia tăng.
Thiếu sự quan tâm của người thân – Nỗi ám ảnh của mẹ bầu bị trầm cảm
- Mắc bệnh rối loạn tuyến giáp
Tuyến giáp đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất hormone ảnh hưởng đến nhiều chức năng của cơ thể bao gồm cả tâm trạng và cảm xúc. Khi tuyến giáp bị rối loạn, lượng hormone sản xuất ra có thể quá cao (cường giáp) hoặc quá thấp (suy giáp) dẫn đến tình trạng mất cân bằng nội tiết tố.
Đối với phụ nữ mang thai, rối loạn tuyến giáp có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực trong đó có nguy cơ cao bị trầm cảm. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, phụ nữ mang thai có vấn đề về tuyến giáp có nguy cơ mắc trầm cảm cao hơn nhiều so với phụ nữ bình thường.
Khi bị cường giáp thì nồng độ hormone tuyến giáp cao có thể khiến bà bầu cảm thấy lo lắng, bồn chồn, mất ngủ, khó tập trung, dẫn đến các triệu chứng trầm cảm. Còn suy giáp thì nồng độ hormone tuyến giáp thấp có thể khiến bà bầu cảm thấy mệt mỏi, uể oải, chán nản, mất hứng thú với mọi hoạt động cũng gây nên các triệu chứng trầm cảm.
Khó tập trung và hay quên là biểu hiện khi mẹ bầu bị rối loạn tuyến giáp
Những lưu ý quan trọng khi mẹ bầu điều trị trầm cảm
Trầm cảm khi mang thai là một vấn đề sức khỏe tinh thần nghiêm trọng ảnh hưởng đến nhiều phụ nữ. Tuy nhiên, điều quan trọng mẹ bầu cần nhớ là trầm cảm hoàn toàn có thể điều trị được và không ảnh hưởng tiêu cực đến thai nhi nếu được phát hiện và điều trị kịp thời. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng khi mẹ bầu điều trị trầm cảm:
- Bước đầu tiên quan trọng nhất là chia sẻ cởi mở với bác sĩ về những khó khăn và cảm xúc của bản thân. Bác sĩ sẽ chẩn đoán chính xác tình trạng trầm cảm và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.
- Không nên che giấu hoặc ngại ngùng chia sẻ vì sợ bị đánh giá. Việc điều trị sớm sẽ giúp mẹ bầu cải thiện sức khỏe tinh thần và bảo vệ sức khỏe của thai nhi.
- Sau khi được chẩn đoán và có phác đồ điều trị, mẹ bầu cần tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ một cách nghiêm ngặt.
- Việc tự ý thay đổi liều lượng thuốc, ngưng sử dụng thuốc hay kết hợp với các phương pháp điều trị khác mà chưa có sự đồng ý của bác sĩ có thể dẫn đến những hậu quả nguy hiểm.
- Trong quá trình điều trị trầm cảm, mẹ bầu cần theo dõi sức khỏe thai nhi thường xuyên hơn.
- Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân bằng và khoa học sẽ giúp cung cấp cho cơ thể mẹ bầu những dưỡng chất cần thiết, hỗ trợ điều trị trầm cảm và tốt cho sự phát triển của thai nhi. Mẹ bầu nên ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên và tránh căng thẳng.
- Sự quan tâm, chia sẻ và động viên từ gia đình và bạn bè là nguồn động lực to lớn giúp mẹ bầu vượt qua giai đoạn khó khăn này. Mẹ bầu có thể tham gia các hội nhóm dành cho phụ nữ mang thai để chia sẻ kinh nghiệm và nhận được sự hỗ trợ từ bạn bè xung quanh.
- Một số loại thuốc chống trầm cảm có thể an toàn khi sử dụng trong thai kỳ nhưng cũng có một số loại thuốc có thể gây nguy hiểm cho thai nhi. Do đó, mẹ bầu cần tuyệt đối tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ về việc sử dụng thuốc.
Mẹ bầu cần kiên nhẫn và lạc quan trong quá trình điều trị
Bài viết đã giúp mẹ giải đáp được vấn đề vì sao mẹ bầu bị trầm cảm? Với sự thay đổi nội tiết, những áp lực từ cuộc sống hàng ngày, rối loạn lo âu, rối loạn lưỡng cực… đều có thể dẫn đến trầm cảm ở phụ nữ mang thai. Điều quan trọng là mẹ bầu cần được chăm sóc, hỗ trợ kịp thời cả về mặt y tế lẫn tinh thần để có thể vượt qua giai đoạn này một cách an toàn.
Hiểu được sự vất vả khi mang bầu Mama Maia Spa luôn lắng nghe nhu cầu của mẹ bầu để tư vấn và thiết kế liệu trình massage phù hợp nhất. Tại đây mẹ bầu sẽ được tận hưởng kỹ thuật chăm sóc bầu độc quyền cùng những trải nghiệm tuyệt vời và dịch vụ chăm sóc khách hàng chu đáo.
Điểm khác biệt lớn nhất của Mama Maia Spa nằm ở kỹ thuật massage bà bầu chuyên sâu, đánh trúng tận gốc phần cơ bị bó căng cứng, mang lại hiệu quả giảm đau nhanh chóng cho mẹ bầu. Mama Maia Spa áp dụng lực massage mạnh mẽ tác động trực tiếp vào vùng cơ đau nhức giúp giải phóng sự căng cứng mang lại cảm giác thư giãn và giảm đau hiệu quả.
Massage với lực lớn giúp mẹ bầu giải phóng căng cơ
Bước vào Mama Maia Spa, mẹ bầu sẽ được đắm chìm trong không gian sang trọng, đẳng cấp được bao bọc bởi hương thơm tinh dầu dịu nhẹ và tiếng nhạc ballad du dương. Mọi giác quan của mẹ bầu sẽ được đánh thức giúp mẹ hoàn toàn thả lỏng cơ thể và tâm trí, xua tan đi mọi căng thẳng, mệt mỏi sau một ngày dài.
Kết hợp liệu pháp đá nóng và muối thảo dược trong quá trình massage bầu tại Mama Maia Spa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mẹ bầu. Đá nóng giúp làm giãn cơ, tăng cường lưu thông máu, giảm đau nhức. Muối thảo dược với các thành phần thiên nhiên có tác dụng thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố giúp mẹ bầu cảm thấy sảng khoái, khỏe mạnh từ bên trong.
Massage bầu tại Mama Maia Spa giúp kích thích lưu thông khí huyết, giải tỏa stress, mang lại cho mẹ bầu giấc ngủ ngon và sâu hơn. Nhờ vậy, mẹ bầu sẽ luôn cảm thấy sảng khoái, tràn đầy năng lượng để sẵn sàng cho hành trình mang thai và vượt cạn.
Massage bầu không chỉ là liệu pháp thư giãn đơn thuần mà còn là xu hướng chăm sóc sức khỏe thiết yếu cho mẹ bầu. Massage bầu giúp mẹ bầu khỏe mạnh, tinh thần thoải mái từ đó em bé cũng sẽ phát triển vượt trội trong bụng mẹ.
