Cơ thể mẹ khi có thai thay đổi rất nhiều nên bà bầu rất cần dùng các cách massage (mát xa), đặc biệt là ở các bộ phận: đầu, mặt, chân và bụng của mẹ. Dưới đây là những nguyên nhân mẹ bầu nên massage.
1. Giúp hạn chế sự đau nhức mẹ gặp phải khi mang thai
Trong suốt thai kỳ mẹ sẽ thường xuyên gặp cảm giác mệt mỏi, đau nhức vùng tay, chân, mỏi lưng,… Massage khi mang bầu có thể giúp mẹ giảm được các triệu chứng trên, giảm đau cổ, đau lưng và nặng nề trong xương chậu, làm giảm tình trạng chuột rút, tăng lưu thông máu.
Một trong những bài massage quan trọng dành cho bà bầu là bài massage phần chân. Chuyên viên massage sẽ sử dụng các động tác xoa bóp khớp cổ chân, ngón chân và gan bàn chân để mẹ giảm cảm giác chân phù nề, khó di chuyển thường gặp.
Một số mẹ bầu sẽ có thể giảm buồn nôn và ợ nóng, các triệu chứng của thai nghén, giúp thư giãn cơ bắp và giảm đau khớp.
2. Giảm căng thẳng cho mẹ
Tâm trạng của mẹ khi mang thai rất nhạy cảm, mẹ dễ buồn, hay mệt mỏi và bực tức trong người. Quá trình massage sẽ giúp mẹ giảm nội tiết tố gây căng thẳng trong cơ thể của mẹ, giảm lo âu, cải thiện tâm trạng.
Thời gian massage cũng là khi mẹ bầu được thư giãn, dừng các hoạt động xung quanh và tập trung vào niềm vui có người khác làm gì đó cho bản thân mình. Điều này giúp cải thiện giấc ngủ, khiến mẹ ngủ ngon hơn, tinh thần sẽ tốt hơn trước rất nhiều.
3. Massage là biện pháp hỗ trợ giúp mẹ sinh dễ dàng
Massage giúp quá trình lâm bồn của mẹ diễn ra dễ dàng hơn, ít gặp rủi ro hơn khi chuyển dạ và sinh con. Đây là biện pháp giúp thư giãn cơ bắp, giảm đau khớp, giảm đau ở các vị trí như cổ, lưng,… giúp mẹ chuẩn bị tốt nhất cho quá trình vượt cạn.
4. Cơ thể mẹ đẹp hơn, tránh các tác động xấu đến làn da của mẹ
Khi mang bầu, các thay đổi về nội tiết tố cũng như sự lớn lên của bé khiến làn da bà bầu thay đổi khá nhiều. Da mặt có thể sạm đi, nhiều mụn, xuất hiện các vết rạn trên da vùng bụng, chân. Điều đó sẽ khiến mẹ tự ti khi ra ngoài.
Hầu hết các dịch vụ massage thư giãn và trị liệu hiện nay đều bao gồm chăm sóc da cho mẹ. Các biện pháp này giúp tẩy tế bào chết, khiến da mịn màng hơn, tăng độ đàn hồi cho da, chống rạn da trước và sau khi sinh cho mẹ.
5. Massage đúng cách tốt cho thai nhi trong bụng
Mẹ bầu và thai nhi có sợi dây gắn kết vô hình về tình cảm. Mẹ buồn, bé cũng biết, mẹ vui, tâm trạng của bé sẽ tốt hơn rất nhiều. Ngoài ra, đây cũng là cách tác động giúp mẹ trở dạ nhanh hơn mẹ tròn con vuông.
Massage có thể giúp mẹ thư giãn, vui vẻ hơn, bớt các căng thẳng thường nhật, tác động tích cực đến bé. Massage giúp lưu thông máu tốt, tăng cường lượng oxy được cung cấp vào cơ thể, giúp thai nhi tăng cân và phát triển tốt hơn. Việc masage thường xuyên giúp máu lưu thông còn cải thiện giấc ngủ và tạo nên mô hình giấc ngủ của bé.
Mama Maia Spa – trung tâm chăm sóc và trị liệu giảm béo, massage, trẻ hóa da, chăm sóc bầu và sau sinh bằng phương pháp Nhật Bản.Vui lòng gọi đến số 0966 31 32 36 để được tư vấn miễn phí về dịch vụ.Facebook: https://www.facebook.com/mamamaiaspa/
