Nhiều phụ nữ lo lắng không biết việc bà bầu bị đau đầu có sao không? Hãy tham khảo bài viết sau để có thêm kiến thức chăm sóc bầu.
Nguyên nhân khiến bà bầu bị đau đầu
Khi mang thai, nồng độ hormone thay đổi mạnh dẫn đến triệu chứng căng cơ, thay đổi vóc dáng, ngoại hình, sự lưu thông máu. Hiện tượng đau đầu xảy ra như một phản ứng của cơ thể trước những thay đổi.
Ngoài ra, nguyên nhân khiến mẹ bầu bị đau đầu là do chế độ sinh hoạt không khoa học. Những thói quen xấu của mẹ bầu như: Không uống đủ nước, ăn uống không đúng bữa, ăn không đủ chất dinh dưỡng, thức đêm nhiều, dùng đồ chứa chất kích thích…khiến mẹ đối diện với những cơn đau đầu.
Môi trường sống ồn ào cũng khiến thần kinh nhạy cảm của mẹ bầu mệt mỏi dẫn đến mất ngủ, cáu gắt, đau đầu. Tình trạng sẽ trở nên tồi tệ hơn khi các mẹ căng thẳng.
Bà bầu bị đau đầu có sao không?
Cơn đau đầu sẽ nhanh chóng biến mất khi mẹ bầu bước sang tháng thứ 4 của thai kỳ nên các mẹ không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu tình trạng đau đầu ở bà bầu trở nên trầm trọng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, tinh thần mẹ bầu và thai nhi.
Bà bầu bị đau đầu có sao không? Nếu việc đau đầu dữ dội kéo dài chính là nguồn cơn của bệnh tiền sản giật. Đây là chứng bệnh nguy hiểm mà mẹ quá trình chăm sóc bầu cần biết để phòng ngừa.
Hãy nhanh chóng đi khám bác sĩ nếu như mẹ bị đau đầu kèm theo những triệu chứng sau:
- Các mẹ bị sưng bàn tay, chân, khuôn mặt
- Các cơn đau đầu trở nên tồi tệ, không có dấu hiệu giảm
- Mẹ bị đau vùng dưới xương sườn kèm bị đau bụng vùng trên
- Đau đầu đi kèm với hiện tượng: Tăng cân đột ngột, mắt nhìn mờ, phù nề người.
Một số cách giảm đau đầu cho bà bầu
Chườm lạnh
Khi các mẹ bị đau đầu, stress thì có thể chườm lạnh ở vùng cổ, đầu để giúp xua tan đi cơn đau đầu, mệt mỏi. Tuy nhiên, mẹ bầu cần lưu ý nên chườm nước mát vừa, không nên quá lạnh bởi sẽ khiến cơ thể mẹ giảm nhiệt, gây ra các triệu chứng bệnh khác.
Uống trà gừng
Một số nghiên cứu cho thấy trà gừng có tác dụng chống viêm, giảm tình trạng đau đầu ở bà bầu. Vì vậy, mỗi khi cơn đau ập đến, mẹ hãy uống ngay một ly trà gừng ấm để đẩy lùi sự mỏi mệt, nhức đầu.
Uống đủ nước giúp bà bầu giảm đau đầu
Với phụ nữ mang thai, uống đủ nước rất quan trọng đối với sức khỏe. Uống đủ nước sẽ giúp các cơ quan của cơ thể hoạt động trơn tru hơn, cải thiện sức khỏe, giảm đau đầu. Vì vậy, mẹ bầu nên uống từ 7 – 10 ly nước mỗi ngày. Bên cạnh đó, mẹ hãy bổ sung nước ép trái cây, sinh tố cho cơ thể.
Lưu ý, mẹ tuyệt đối không uống nước ngọt có gas, nước ngọt đóng chai chứa chất bảo quản để tránh cơn đau đầu nặng hơn và biến chứng thai kỳ.
Thư giãn nghỉ ngơi
Dù bận rộn đến đâu, mẹ bầu cũng cần ngủ đủ giấc để giảm bớt chứng đau đầu khi mang thai. Mẹ bầu cần ngủ từ 8 – 10 tiếng/ngày để tránh bị đau đầu, mệt mỏi. Vào buổi trưa, mẹ cũng nên chợp mắt tranh thủ khoảng 30 – 45 phút để cơ thể được thư giãn.
Trong hành trình mang bầu, các mẹ hãy lựa chọn spa để được chăm sóc sức khỏe tốt nhất. Mama Maia Spa là spa chăm sóc bầu uy tín, chuyên nghiệp, được hơn 300.000 khách hàng tại Hà Nội và khu vực lân cận lựa chọn.
Đến với Mama Maia Spa, mẹ sẽ được chăm sóc, nâng niu từ đầu đến chân với 15 bước chăm sóc bầu toàn diện: Ngâm chân bằng thảo dược, chăm sóc da mặt, massage cổ, vai, gáy, lưng, hông, chân…bằng các động tác massage điêu luyện.
Nhờ vậy, mẹ sẽ không còn đau nhức, mỏi mệt, phù nề nữa. Mẹ sẽ cảm thấy sảng khoái, thư giãn, có giấc ngủ ngon hơn nhờ được đả thông kinh lạc, lưu thông khí huyết.
Một số bước chăm sóc bầu tại Mama Maia Spa
Đến đây, các mẹ đã biết bà bầu bị đau đầu có sao không? Hãy chăm sóc sức khỏe thật tốt để mẹ khỏe, con khỏe nhé!
