Sức khỏe của mẹ bầu trong suốt thai kỳ có ý nghĩa vô cùng quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp tới sự phát triển của thai nhi. Vậy nhưng rất nhiều mẹ gặp phải phiền toái về sức khỏe khi bị viêm mũi dị ứng. Vậy viêm mũi dị ứng khi mang thai phải làm thế nào?
Cách chữa viêm mũi dị ứng cho bà bầu hiệu quả
Dưới đây là những cách chữa viêm mũi dị ứng khi mang thai an toàn, hiệu quả mà mẹ bầu không nên bỏ qua:
Sử dụng gối cao khi ngủ
Sử dụng gối cao khi ngủ
Sử dụng gối cao khi ngủ là một trong những cách chữa viêm mũi dị ứng khi mang thai an toàn, hiệu quả. Khi ngủ mẹ bầu nên sử dụng gối cao và để đầu cao hơn thân người, điều này sẽ làm cho chất dịch trong mũi không bị chảy ngược vào trong và dễ bị đưa ra ngoài hơn.
Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng cần hạn chế ngủ trong phòng có máy lạnh vì điều này có thể khiến cho bệnh viêm mũi dị ứng nặng hơn.
Sử dụng nước muối để vệ sinh mũi
Sử dụng nước muối để vệ sinh mũi
Mẹ bầu sử dụng nước muối để vệ sinh mũi giúp tránh viêm mũi dị ứng khi mang thai là phương pháp chuẩn khoa học, an toàn. Nước muối sẽ giúp diệt khuẩn, tiêu sưng và không hề gây ra bất cứ ảnh hưởng nào tới sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé. Mẹ có thể mua nước muối sinh lý về để xúc rửa khoang mũi hoặc xông hơi nước muối đều được. Chị em sẽ cảm thấy nhẹ nhõm hơn sau khi vệ sinh mũi bằng nước muối đó.
Ngửi hành tây
Ngửi hành tây
Trong hành tây chứa nhiều thành phần có công dụng giúp đẩy lùi các triệu chứng khó chịu như: nghẹt mũi, hắt hơi,… của bệnh viêm mũi dị ứng. Hành tây khá lành tính nên hoàn toàn không gây hại cho phụ nữ mang thai nên đây là phương pháp chữa viêm mũi dị ứng khi mang thai rất hiệu quả mà mẹ bầu nên thử.
Cách thực hiện: Lấy 1 củ hành tây, lột bỏ vỏ rồi cắt thành nhiều khía nhỏ. Tiếp theo, sử dụng khăn mỏng gói các lát hành và đưa lên mũi ngửi nhiều lần.
Cháo thịt bò tốt cho bà bầu bị viêm mũi dị ứng
Nguyên liệu: thịt bò 100gr, gạo tẻ 60gr, tỏi 60gr và thêm 15gr rau thơm
Cách chế biến: Thịt bỏ rửa sạch, thái thành những miếng mỏng vừa ăn. Tiếp theo, đem ướp vào một chút dầu thực vật, tỏi bỏ vỏ đập dập còn rau thơm đem xắt nhỏ và để riêng. Gạo nấu thành cháo cho nhừ sau đó mới bỏ thịt bò và tỏi tươi vào ninh tiếp. Cuối cùng là thêm gia vị và rau thơm và ăn nóng sẽ giúp giảm thiểu các triệu chứng viêm mũi dị ứng nhanh chóng.
Cháo thịt bò tốt cho bà bầu bị viêm mũi dị ứng
Cháo thịt bò là món ăn rất phù hợp cho phụ nữ mang thai bị viêm mũi dị ứng, giúp giảm tiết nước mũi và thông mũi. Bên cạnh đó, hàm lượng trong cháo thịt bò cũng rất giàu có nên giúp mẹ bầu và thai nhi tăng cường sức khỏe.
Massage mũi kết hợp bấm huyệt
Massage mũi kết hợp bấm huyệt
Các động tác massage nhẹ nhàng 2 bên mũi sẽ kích thích chảy nước mũi ra ngoài. Từ đó, giúp cải thiện nhanh chóng chứng nghẹt mũi.
Cách thực hiện: làm nóng 2 bàn tay rồi áp lên cánh mũi day nhẹ. Sau đó dùng 2 đầu ngón tay trỏ đặt vào huyệt nghinh hương và ấn giữ trong khoảng 2 phút.
Để giải tỏa mệt mỏi do viêm mũi dị ứng gây ra, mẹ bầu ở Hà Nội có thể lựa chọn dịch vụ massage bầu tại spa chăm sóc bầu Mama Maia Spa. Tại đây, các mẹ sẽ được hỗ trợ chăm sóc đúng kỹ thuật, an toàn và hiệu quả, giúp hồi phục sức khỏe nhanh chóng, tăng đề kháng để sớm khỏe lại.
Lời khuyên cho phụ nữ mang thai bị viêm mũi dị ứng
Dưới đây là những lưu ý cần biết khi bị viêm mũi dị ứng trong thai kỳ:
- Tránh xa tất cả các tác nhân gây kích thích như: phấn hoa, lông thú, hóa chất, bụi bặm,… Thường xuyên vệ sinh nơi ở sạch sẽ, khô ráo, thoáng mát để phòng ngừa viêm mũi dị ứng khi mang thai.
- Uống nhiều nước, tăng cường các loại rau xanh và trái cây chứa nhiều loại vitamin C.
- Nói không với rượu, bia, thuốc lá và những chất kích thích gây hại
- Luyện tập thể thao với các động tác nhẹ nhàng để giảm nghẹt mũi và tăng đề kháng cho cơ thể
Trên đây là những cách chữa viêm mũi dị ứng khi mang thai mà mẹ có thể áp dụng ngay để không phải chịu những phiền toái do viêm mũi dị ứng gây ra. Chúc các mẹ luôn có được sức khỏe tốt, thai kỳ trọn vẹn!
