Khi cảm thấy cần được thư giãn sau sinh, chúng ta thường nghĩ ngay tới phương pháp xông hơi cơ thể. Tương tự vậy, xông hơi cho mặt cũng đem tới rất nhiều tác dụng tích cực. Nhưng xông mặt sau sinh có tốt không? Cùng tìm hiểu câu trả lời ngay nhé.
Xông mặt sau sinh có tốt cho mẹ không?
Từ lâu, phương pháp xông hơi đã được xem là cách giải cảm, làm thư giãn vô cùng hiệu quả. Nhưng không phải ai cũng áp dụng được phương pháp này, ví dụ như những mẹ bầu đang ở trong thai kì. Vậy đối với mẹ sau sinh, phương pháp xông hơi có thể áp dụng và có phải là một giải pháp tốt hay không?
Phương pháp xông hơi giúp cơ thể khỏe mạnh hơn
Mẹ sau sinh thường gặp phải những vấn đề khiến sức khỏe và ngoại hình sa sút. Chẳng hạn, vì phải chăm con nhỏ nên mẹ thường đảo lộn giờ sinh hoạt và dẫn tới đau đầu, mất ngủ. Khi đó, quầng thâm ở mắt rất dễ xuất hiện khiến mẹ trông mệt mỏi và chán nản. Không chỉ vậy, do sự thay đổi nội tiết tố nên làn da của mẹ sau sinh thường ở trong tình trạng nám, tàn nhang,…
Nếu như khi mang thai, mẹ thường phải hạn chế sử dụng phương pháp xông hơi thì giờ đây, mẹ không cần quá kiêng dè trong việc chăm sóc cơ thể bằng phương pháp này nữa. Xông mặt sau sinh tốt cho mẹ, sẽ giải quyết những cơn đau đầu, khó chịu và giúp cải thiện làn da một cách rõ rệt. Cụ thể, giải pháp xông mặt sau sinh đem lại những lợi ích sau đây:
Xông mặt sau sinh mang lại nhiều lợi ích
- Hơi ấm từ nước xông mặt có thể giúp máu lưu thông dễ dàng làm tăng mồ hôi, giãn mạch máu. Với phương pháp này, mẹ sẽ được giải cảm, giảm bớt những cơn đau đầu và thư giãn hơn.
- Xông hơi mặt sau sinh giúp làm đẹp da: Khi xông hơi mặt sau sinh, hơi nóng sẽ khiến lỗ chân lông mở to, từ đó giúp làm sạch sâu làn da. Chưa dừng lại ở đó, việc xông hơi cũng giúp loại bỏ bã nhờn và cung cấp ẩm để da tránh gặp phải một số vấn đề như lên mụn. Sau khi xông hơi, làn da của mẹ sẽ dễ dàng hấp thụ dưỡng chất hơn. Như vậy, mẹ có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc da một cách hiệu quả.
- Giúp mẹ thư giãn: Khi nói đến tác dụng của xông hơi, chúng ta không thể bỏ qua công dụng thư giãn. Đặc biệt, nếu xông hơi bằng thảo dược, các loại thảo mộc thiên nhiên thì tác dụng thư giãn này càng rõ rệt hơn.
Mẹo xông mặt sau sinh giúp mẹ rạng rỡ
Xông hơi mặt không chỉ tốt cho mẹ sau sinh mà đây còn là phương pháp làm đẹp dễ thực hiện với những nguyên liệu đơn giản. Mẹ có thể kết hợp cùng các động tác massage sau sinh cho vùng mặt để làn da cải thiện hơn nữa.
Xông mặt sau sinh chỉ cần những nguyên liệu đơn giản
Khi xông mặt sau sinh, mẹ cần chuẩn bị một chiếc khăn đủ to để che hết vùng đầu của mình. Sau khi nước xông hơi được chuẩn bị xong, mẹ hãy cúi mặt trước nồi nước với khoảng cách 20-25cm rồi dùng chiếc khăn này trùm kín đầu. Nước xông hơi có thể được làm dựa trên các nguyên liệu khác nhau. Mẹ có thể áp dụng 3 cách xông mặt sau sinh thường thấy dưới đây:
1. Xông mặt sau sinh đơn giản với muối
Đây được xem là cách xông hơi đơn giản nhất khi mà mẹ chỉ cần chuẩn bị một nồi nước và khoảng nửa bát muối hạt. Bất cứ mẹ sau sinh nào cũng có thể làm nước xông mặt với muối bằng cách đun sôi nước, sau đó cho muối vào để hòa tan. Nếu có thể, mẹ nên lọc lại nước qua 1 lần để tránh cặn. Sau đó làm ấm mặt và bắt đầu xông hơi trong 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
2. Xông mặt với sả để làn da sau sinh đẹp hơn
Xông hơi sau sinh với sả không chỉ giúp mẹ làm đẹp da mà còn là cách thải độc hiệu quả. Với phương pháp này, mẹ chỉ cần chuẩn bị một ít sả, gừng, chanh và một nồi nước sạch. Để xông hơi hiệu quả, mẹ thực hiện như sau:
Xông mặt sau sinh với sả
- Rửa sạch sả, gừng rồi sơ chế bằng cách đập dập. Đối với chanh, mẹ cũng rửa sạch và cắt làm đôi. Trong đó một nửa dùng để vắt lấy nước cốt, một nửa thái thành lát mỏng.
- Cho tất cả nguyên liệu vào nồi và đun sôi bằng lửa nhỏ
- Trong khi đó, mẹ hãy rửa mặt bằng nước ấm (nên sử dụng khăn mặt sạch) sau đó bắt đầu xông hơi với nước xông hỗn hợp lá này.
- Giữ nguyên trạng thái xông hơi trong khoảng 15-20 phút. Sau đó mẹ hãy rửa lại mặt bằng nước lạnh.
3. Dùng hỗn hợp lá giúp sát khuẩn hiệu quả
Với phương pháp xông hơi chăm sóc sau sinh này, mẹ cần chuẩn bị các loại lá: kinh giới, tía tô và ngải cứu. Đây là những loại lá thường thấy khi xông hơi với tác dụng sát khuẩn tốt. Ngoài ra, mẹ cần chuẩn bị thêm 1 ít muối hạt, 2 muỗng nước cốt chanh và một nồi nước vừa phải. Cách xông mặt sau sinh với hỗn hợp lá:
Phương pháp xông mặt với các loại lá
- Rửa sạch các loại lá rồi cho vào nồi nước đã chuẩn bị. Cho vào nồi lượng muối và nước cốt chanh đã chuẩn bị rồi đun sôi.
- Trong khi đó, mẹ hãy rửa mặt bằng nước ấm (nên sử dụng khăn mặt sạch) sau đó bắt đầu xông hơi với nước xông hỗn hợp lá này.
- Giữ nguyên trạng thái xông hơi trong khoảng 15-20 phút. Sau đó mẹ hãy rửa lại mặt bằng nước lạnh.
Những vấn đề mà mẹ cần chú ý khi xông mặt sau sinh
Để phương pháp xông mặt sau sinh tạo nên hiệu quả cao nhất, mẹ nên lưu ý một số vấn đề như thời điểm xông hơi, nguyên liệu xông hơi và cách xông hơi. Cụ thể:
Những lưu ý khi xông mặt sau sinh
- Vì thời gian đầu sau khi sinh mẹ cần phải kiêng nước nên thời điểm tốt nhất để mẹ xông mặt sau sinh là hết thời gian ở cữ. Khi xông hơi, mẹ nên cẩn thận trong việc lựa chọn nguyên liệu để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Giữ khoảng cách an toàn giữa mặt và nước xông hơi để không bị bỏng. Đồng thời, mẹ chỉ nên xông hơi tối đa trong 20 phút để không làm mất tác dụng. Mẹ cũng nên tạo ra thời gian nghỉ (khoảng 2-3 phút) khi xông hơi để da được nghỉ ngơi.
- Nếu mẹ gặp phải các vấn đề về da như bị dị ứng hay có mụn viêm, mẹ không nên xông mặt sau sinh hoặc chỉ xông dưới 5 phút. Ngoài ra, mẹ chỉ nên xông mặt từ 1-2 lần trong tuần vì đây là tần suất hiệu quả nhất.
Chăm sóc sau sinh giúp mẹ khỏe đẹp
Nếu không tự chuẩn bị nước xông hơi tại nhà nhưng vẫn muốn khỏe đẹp, mẹ cũng có thể lựa chọn giải pháp thay thế đó là đến các spa chăm sóc sau sinh phù hợp. Với những sản phẩm, công cụ có sẵn, các spa chăm sóc sau sinh uy tín sẽ giúp mẹ phục hồi nhanh hơn.
Tại Mama Maia Spa, mẹ sẽ được chăm sóc một cách chu đáo và toàn diện nhờ 3 gói dịch vụ: Chăm sóc sau sinh Thư giãn – Rạng rỡ – Toàn diện. Địa chỉ chăm sóc bầu, sau sinh này cũng bao gồm 2 hình thức chăm sóc tại spa và chăm sóc tại nhà (đối với gói Rạng rỡ và Toàn diện) để mẹ dễ lựa chọn.
Mẹ được chăm sóc da mặt tại Mama Maia Spa
Không chỉ có các bước massage mặt, xông mặt sau sinh, Mama Maia Spa còn sở hữu quy trình chăm sóc sau sinh chuyên nghiệp với các bước massage body, giảm cân sau sinh cho tới chăm sóc da. Bằng cách sử dụng các loại nguyên liệu và sản phẩm an toàn cũng như sở hữu chuyên viên có kinh nghiệm, Mama Maia Spa đã giúp nhiều mẹ sau sinh hồi sức, hồi dáng và rạng rỡ hơn với làn da trắng hồng.
Địa chỉ này được tin chọn bởi nhiều khách hàng tại Hà Nội cũng như các địa bàn lân cận, trong đó có những sao Việt như MC Minh Trang, DV Hoàng Yến,…
MC Minh Trang khỏe đẹp sau sinh nhờ Mama Maia Spa:
Chia sẻ của mẹ sau sinh về quy trình chăm sóc tại Mama Maia Spa:
