Chăm sóc bà bầu những tuần đầu có ý nghĩa vô cùng quan trọng, bởi đây là giai đoạn giúp mẹ bầu “khởi động” cho một thai kỳ phát triển khỏe mạnh. Bên cạnh những việc làm cần thiết, mẹ cũng cần biết các sai lầm thường gặp để tránh những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Dưới đây là 7 sai lầm thường gặp khi chăm sóc bà bầu những tuần đầu:
1. Không bổ sung các vi chất thiết yếu
Các vi chất thiết yếu cho thai kỳ khỏe mạnh
Sẽ không thừa khi bổ sung các vi chất cần thiết như: sắt, canxi, DHA,… cho mẹ và sự phát triển của bé yêu trong thai kỳ. Trong đó, sắt và acid folic sẽ giúp ngăn ngừa các khuyết tật về hệ thần kinh, dị tật bẩm sinh và hạn chế tình trạng thiếu máu của mẹ trong suốt thai kỳ.
Tuy nhiên, có một số loại vitamin gây ra cảm giác buồn nôn và táo bón rất khó chịu cho bà bầu (điển hình là sắt). Theo các chuyên gia, trong trường hợp này mẹ bầu nên sử dụng thuốc cùng với thức ăn như việc: ăn ngay hoa quả, bánh kẹo… ngay sau khi uống thuốc. Hay thay đổi loại vitamin khác, mẹ nên lựa chọn sản phẩm dạng hữu cơ cho dễ hấp thu và không bị táo.
2. Thường xuyên uống đồ uống có cồn
Khi biết mình có thai, mẹ bầu cần kiêng rượu ngay, nhất là trong giai đoạn đầu thai kỳ. Bởi điều này có thể khiến thai nhi chậm phát triển và rổi loạn phát triển. Chính vì vậy, khi chăm sóc bà bầu những tuần đầu hãy tránh xa các loại đồ uống có cồn và duy trì lối sống lành mạnh.
3. Ăn thả ga vì ăn cho hai, cho ba người
Mę bầu sẽ thường xuyên cầm thấy đói và thèm ăn trong suốt giai đoạn mang thai. Tuy nhiên, khi chăm sóc bà bầu cần có chế độ ăn uống khoa học, hợp lý. Täng cân quá nhiều khi mang thai có thể khiến em bé có nguy cơ bị sinh thiếu cân, sinh non và khó sinh. Thêm nữa, một chế độ ăn quá nhiều sẽ khiến mẹ phải đối mặt với tình trạng tiểu đường thai kỳ nữa đó.
4. Đi giày cao gót
Mẹ bầu không đi giày cao gót
Những đôi giày cao gót vốn không thể thiếu với nhiều chị em để tôn lên vóc dáng. Nhưng khi mang thai việc sử dụng giày cao gót lại đem đến những nguy hiểm. Mẹ bầu có thể bị té ngã gây nên những ảnh hưởng xấu đến thai nhi, do vậy mẹ nên thay thế chúng bằng những đôi giày bệt nhé.
5. Hút thuốc lá
Hút thuốc lá trước và trong khi mang thai sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai, trẻ bị thiếu cân. Bên cạnh đó là các vấn đề về nhau thai và tảng nguy cơ thai bị chết lưu, mắc dị tật bẩm sinh là rất cao.
6. Xoa bóp bụng bầu
Sự xuất hiện của bé yêu là niềm vui to lớn với bố mẹ nên việc ve vuốt con là điều mà nhiều bố mẹ thường làm. Tuy nhiên, chính hành động này đã tác động xấu đến thai nhi bởi xoa bóp bụng bầu thường xuyên có thể làm tăng nguy cơ động thai, xảy thai.
7. Tắm hơi hay bồn nước quá nóng
Tắm hơi hay bồn nước quá nóng
Ngâm mình trong nước nóng quá lâu có thể làm thân nhiệt của mẹ bầu tăng cao, khiến thai nhi trong tử cung cũng bị làm nóng và vượt quá mức nhiệt độ bình thường. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, nhiệt độ nước nóng cao hơn 39ºC có thể ảnh hưởng đến sự phát triển thị lực và trí não của thai nhi. Cho nên, mẹ bầu được khuyến cáo không nên ngâm mình trong nước nóng trong thời gian dài.
8. Các trò chơi vận động mạnh
Trong giai đoạn đầu thai kỳ, mẹ nên kiêng các trò chơi vận động quá mạnh. Vì như vậy sẽ làm mẹ bầu và thai nhi mệt mỏi, nguy hiểm hơn là có thể gây ra sảy thai hay đẻ non. Thay vào đó, mẹ bầu các bài tập vận động nhẹ nhàng. Nhờ chồng massage nhẹ nhàng, kết hợp với nghỉ ngơi, ăn uống khoa học để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.
Trong trường hợp mẹ quá đau nhức, mệt mỏi, cần được chăm sóc kỹ càng hơn, mẹ nên đến spa massage bầu uy tín để được chăm sóc cẩn thận và tốt nhất. Tại Hà Nội, mẹ bầu có thể tham khảo dịch vụ massage bầu của Mama Maia Spa. Đây là spa chăm sóc bầu, sau sinh được MC Minh Trang, DV Hoàng Yến và hơn 300.000 khách hàng tin chọn để có thai kỳ khỏe mạnh, sau sinh hồi phục, về dáng nhanh.
MC Minh Trang chia sẻ về cảm nhận khi chăm sóc bầu tại Mama Maia Spa
Như vậy, để chăm sóc bà bầu những tuần đầu hợp lý, khoa học, mẹ không những cần quan tâm đến việc mình nên làm gì mà còn chú ý đến những việc không nên làm. Từ đó, mẹ sẽ có thể khởi đầu một thai kỳ khỏe mạnh và tận hưởng nhiều điều tuyệt vời, những khoảnh khắc đáng nhớ.
