Cơ thể sản phụ sau sinh còn yếu nên cần thận trọng trong mọi hoạt động và kiêng cữ cẩn thận để mau hồi phục. Vậy phụ nữ sau sinh bao lâu được gội đầu? Đây là câu hỏi của nhiều mẹ mới sinh trong quá trình chăm sóc sức khỏe sau khi sinh nở. Mama Maia Spa sẽ giải đáp thắc mắc của mẹ trong bài viết sau đây.
Trả lời câu hỏi phụ nữ sau sinh bao lâu được gội đầu?
Theo quan niệm từ xưa, sản phụ sau sinh nên kiêng tắm gội từ 1-3 tháng để không mắc các bệnh lý hậu sản. Việc gội đầu hay tắm rửa sau sinh quá sớm có thể khiến cơ thể mẹ sau sinh bị ốm yếu, dễ cảm lạnh, nổi gân chân gân tay, đau nhức xương khớp.
Tuy nhiên đây là quan niệm sai lầm cần tránh. Trong quá trình sinh nở, cơ thể mẹ sẽ tiết ra nhiều mồ hôi, đầu bẩn lâu không gội cũng khiến mẹ khó chịu, ngứa ngáy, dễ bị nhiều bệnh da đầu, nấm ngứa và tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi.
Vậy phụ nữ sau sinh bao lâu được gội đầu? Với mẹ sinh thường có thể gội đầu sau khoảng 3-4 ngày sau sinh và với sản phụ sinh mổ cần khoảng 6-7 ngày mới có thể gội đầu.
Mẹ sau sinh có thể gội đầu sau khoảng từ vài ngày tới 1 tuần nếu kiêng cữ kỹ
Lưu ý cần nhớ khi gội đầu sau sinh mẹ nên biết
Thực hiện gội đầu sau sinh mẹ cần ghi nhớ một số điều sau đây để gội đầu đúng cách mà không ảnh hưởng tới sức khỏe:
- Chú ý nhiệt độ nước: Gội đầu với ấm khoảng từ 37 tới 40 độ C, không gội nước quá nóng khiến da đầu kích ứng, nước quá lạnh dễ làm mẹ bị cảm lạnh. Bên cạnh đó, cần chú ý sự chênh lệch nhiệt độ bên trọng và bên ngoài phòng tắm. Gội đầu thật nhanh để nước không ngấm vào da đầu gây đau đầu, ốm.
- Nhờ người thân hỗ trợ: Nếu cơ thể mẹ còn yếu sau sinh, hãy nhờ người thân giúp đỡ để tránh bị trượt chân trong nhà tắm.
- Không nên tắm gội cùng lúc: Tránh tiếp xúc lâu với nước, tắm gội cùng lúc mà hãy chia ra tắm riêng gội riêng, tránh cảm lạnh khi tắm.
- Giữ ấm sau khi gội đầu: Để tránh bị nhiễm lạnh sau khi gội đầu, mẹ nên thực hiện sấy khô tóc sau khi gội. Uống một cốc trà gừng cũng làm cơ thể ấm lên sau khi gội đầu.
Nhờ người thân gội đầu hoặc ra hàng gội nếu mẹ vẫn chưa khỏe hẳn
Gợi ý những nguyên liệu tự nhiên để mẹ gội đầu sau sinh
Sau khi biết phụ nữ sau sinh bao lâu được gội đầu, mẹ đã có thể sắp xếp để gội đầu từ vài ngày sau khi sinh giúp cơ thể thoải mái hơn. Lựa chọn các nguyên liệu an toàn để gội đầu từ các nguyên liệu tự nhiên cũng là lựa chọn của nhiều sản phụ, ví dụ:
- Bồ kết: Dùng bồ kết có tác dụng giảm rụng tóc, ngăn ngừa gàu, giúp tóc suôn mượt, kích thích tóc mọc nhanh hơn và loại bỏ nấm da đầu. Bồ kết rất lành tính, an toàn cho mẹ dùng để gội đầu sau sinh.
- Tinh dầu bưởi: Dùng tinh dầu bưởi để gội đầu cũng rất tốt. Tinh dầu bưởi giúp kích thích mọc tóc, giúp mái tóc đẹp, mọc chắc khỏe.
- Nước cốt chanh: Nước cốt chanh có chứa hàm lượng vitamin C lớn cùng nhiều acid tự nhiên có tác dụng tẩy tế bào chết, kháng khuẩn, loại bỏ gầu và phòng tránh nhiều bệnh viêm chân tóc, nấm trên da đầu.
Ngoài việc chú ý chăm sóc mái tóc và quan tâm phụ nữ sau sinh bao lâu được gội đầu, nhiều mẹ cũng rất thích lựa chọn các liệu trình chăm sóc sau sinh tại spa để phục hồi sức khỏe nhờ các bước chăm sóc toàn diện, chuyên sâu, giải quyết các vấn đề hậu sản như đau mỏi, tắc tia sữa, mất ngủ một cách nhanh chóng.
Massage bấm huyệt theo liệu trình dưỡng sinh Nhật Bản
Nếu mẹ đang tìm một địa điểm chăm sóc dành riêng cho các mẹ bỉm sữa thì hãy đến với Mama Maia Spa. Đây là cơ sở spa chăm sóc sức khỏe hàng đầu tại Hà Nội với các liệu trình massage sau sinh tại spa hoặc thực hiện tại nhà nếu mẹ bận rộn hoặc đang ở xa.
Liệu trình chăm sóc sau sinh của Mama Maia Spa sử dụng kỹ thuật massage dưỡng sinh Nhật Bản, tác động giảm đau mỏi nhiều vùng cơ thể, giúp mẹ thư giãn, thoải mái với các bước massage đá nóng, ngâm chân với thảo dược tự nhiên… Chăm sóc làn da toàn thân, làn da mặt, mang lại làn da mịn màng rạng rỡ sau sinh.
Massage đá nóng đả thông kinh lạc giúp mẹ ngủ ngon
Quy trình chăm sóc sau sinh 120 phút tại nhà thực hiện tại Mama Maia Spa
