Bà bầu mang thai 3 tháng giữa nên uống thuốc gì để thai kỳ khỏe mạnh? Đây có lẽ là điều mà khá nhiều chị em thắc mắc trong quá trình mang thai. Để tìm hiểu kỹ hơn về thông tin này, các mẹ bầu có thể tham khảo bài viết dưới đây.
Mang thai 3 tháng giữa nên uống thuốc gì? Viên bổ sung axit folic
Mang thai 3 tháng giữa nên uống thuốc gì? Viên bổ sung axit folic
Axit folic là một trong dưỡng chất vô cùng cần thiết cho cơ thể và đặc biệt là cho sự phát triển và phân chia tế bào của thai nhi. Nó đóng vai trò quyết định sự tăng trưởng và phát triển của hầu hết các tế bào đảm bảo môi trường hình thành nào bộ và tủy sống hoàn hảo cho trẻ trong quá trình hình thành tại bào thai. Việc bổ sung một lượng axit folic sẽ giúp thai nhi phát triển toàn diện, khỏe mạnh. Đồng thời, hạn chế được nhiều nguy cơ dị tật não bộ, hở hộp sọ, thiếu tủy sống…
Đối với các mẹ bầu, axit folic cũng đóng một vai trò quan trọng không kém. Chúng giúp làm giảm các tình trạng thiếu mấu, ung thư và ngăn chặn được một số bệnh lý mắc phải khi mang thai là suy giảm trí nhớ, mất ngủ, trầm cảm, loãng xương… Lượng axit folic được các chuyên gia khuyến cáo cho các mẹ bầu mỗi ngày là 400mcg. Bên cạnh đó, mẹ cũng đừng quên kết hợp các thực phẩm giàu axit folic một cách hài hòa cung trong thực đơn chăm sóc bầu hằng ngày để đảm bảo sự phát triển toàn diện của mẹ và bé nha.
Bà bầu mang thai 3 tháng giữa nên bổ sung thuốc sắt
Mang thai 3 tháng giữa nên uống thuốc gì? Viên sắt
Vì cung cấp máu nuôi dưỡng bào thai nên các mẹ bầu thường xuyên rơi vào tình trạng thiếu nguồn nguyên tố này. Bởi vậy, việc bổ sung sắt trong quá trình mang thai là vô cùng cần thiết thậm chí còn được cho là bắt buộc để đảm bảo sự phát triển an toàn của thai nhi và mẹ bầu. Cùng với đó, sắt cũng hỗ trợ chị em ngăn ngừa sự xâm nhập của các vi khuẩn có tác động xấu đến bào thai. Đồng thời giúp biến đổi beta caroten thành vitamin A, tạo ra collagen cân bằng cơ thể.
Lượng sắt mẹ nên bổ dung hằng ngày giao động từ 27 đến 45 mg kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, hợp lý. Thời điểm khuyến khích mẹ bầu nên uống sắt là sau khi ăn khoảng 1 đến 2 giờ đồng hồ để tăng cường khả năng hấp thụ sắt.
Mang thai 3 tháng giữa cần bổ sung canxi
Canxi đóng cũng đóng một vai trò quan trọng không kém trong quá trình hình thành hệ xương của thai nhi. Nếu không bổ sung loại dưỡng chất này hằng ngày sẽ khiến thai nhi còi xương, chậm lớn, khó phát triển. Bởi vậy, mẹ bầu nên bổ sung từ 1000 đến 2000 mg canxi mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe mẹ bầu cùng sự phát triển toàn diện của thai nhi.
Mẹ có thể sử dụng một trong hai dạng uống hoặc dạng viên nén hoàn toàn phù hợp. Một điều mẹ cần lưu ý khi uống canxi đó là cách xa các bữa ăn để tránh tình trạng cơ thể mẹ bầu không hấp thụ được hoàn toàn dưỡng chất này.
Trong thời kỳ mang thai, ngoài việc bổ sung đầy đủ lượng thuốc bổ hằng ngày để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé thì chăm sóc bầu tại spa cũng là một trong những hình thức giúp mẹ bầu có thai kỳ khỏe mạnh. Tại Hà Nội, mẹ bầu có thể tham khảo dịch vụ chăm sóc bầu tại Mama Maia Spa. Đây là địa chỉ chăm sóc bầu uy tín được khá nhiều chị em tin tưởng và lựa chọn đồng hàng trong suốt thời kỳ mang thai.
Chăm sóc bầu thư giãn chuyên sâu tại Mama Maia Spa
Mama Maia Spa cung cấp 3 gói chăm sóc bầu khác nhau như: Thư giãn (60 phút), Rạng rỡ (90 phút) và VIP (90 phút) với 2 hình thức massage bầu chuyên sâu tại spa và tại nhà. Me bầu sẽ được trải nghiệm kỹ thuật massage, chăm sóc và trị liệu bầu chuẩn Nhật Bản giúp xóa tn những ám ảnh thai kỳ như phù chân, đau mỏi xương khớp… Tất cả đều được giám sát và tư vấn bởi các bác sĩ chuyên khoa nhằm đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.
Nhờ vậy mà Mama Maia Spa trở thành một trong những spa được nhiều khách hàng tin tưởng và lựa chọn. Trong đó, bao gồm các sao Việt như Đàm Hằng, Kiểu Trang, Thùy Dung, Hoàng Yến…
*Quy trình chăm sóc bầu cao cấp tại Mama Maia Spa:
