Có thể bạn chưa biết, không phải chỉ tập thể dục hay hoạt động thì cơ thể bạn mới đốt mỡ. Thay vào đó, cơ thể hoàn toàn có thể đốt mỡ ngay cả trong lúc ngủ. Bởi cơ thể bạn luôn có cơ chế trao đổi chất liên tục. Vậy bạn có biết trước khi đi ngủ nên uống gì để giảm mỡ bụng, thúc đẩy quá trình trao đổi chất mạnh mẽ hơn? Hãy tìm hiểu bài viết dưới đây để có câu trả lời!
Nước ép dưa chuột nên uống trước khi đi ngủ
Nước éo dưa chuột ít calo, thúc đẩy cơ thể trao đổi chất tối ưu hơn
Các thực phẩm chứa nhiều calo luôn mang lại lợi ích tối ưu cho việc giảm cân. Tiêu biểu nhất phải kể tới dưa chuột. Các chuyên gia cho biết, 1 quả dưa chuột khoảng 52gr chỉ bổ sung 8 calo; 0,1gr chất béo. Tuy nhiên ngược lại nó bổ sung rất nhiều chất xơ và nước. Việc uống nước ép dưa chuột trước giờ đi ngủ sẽ thúc đẩy hoạt động trao đổi chất của cơ thể tối ưu giúp bạn trao đổi chất; đốt chấy calo hiệu quả. Đồng thời uống nước ép chưa chuột giàu chất xơ còn làm bạn có cảm giác no lâu; hạn chế việc thèm ăn đêm.
Cùng với đó, thành phần nước ép dưa chuột có chứa dồi dào các chất chống oxy hoá. Nó có công dụng làm đẹp da, phòng ngừa những bệnh mãn tính do gốc tự do gây ra. Các dưỡng chất này rất tốt cho những người bị tim mạch, tiểu đường, ung thư…
Nước gừng giảm cảm giác thèm ăn
Nước gừng giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ loại bỏ mỡ bụng hiệu quả
Nếu hỏi trước khi đi ngủ nên uống gì để giảm mỡ bụng, bạn không thể bỏ qua nước gừng. Hàm lượng gingerol dồi dào trong gừng sẽ kích thích làm tăng nồng độ pH của dạ dày, từ đó điều chỉnh lượng đường trong máu; giảm thiểu nồng độ cholesterol trong cơ thể. Bạn sẽ không còn cảm giác thèm ăn và ban đêm. Ngoài ra, nước gừng còn có vai trò ức chế hormone gây béo; làm giảm lượng mỡ dư thừa ở bụng hỗ trợ thúc đẩy hệ tiêu hoá hoạt động hiệu quả hơn.
Thông thường, nước gừng có vị cay, hăng. Chính vì thế để dễ uống hơn; bạn có thể cho thêm một số thành phần khác như mật ong, nước lọc. Đây là những thành phần có đặc tính dưỡng ẩm; chống oxy hoá, tăng cường hệ miễn dịch tối ưu.
Trà quế tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể
Trà quế giúp bạn tăng cường quá trình trao đổi chất, tiêu hoá thức ăn
Bên cạnh với việc tiêu thụ các đồ ăn chứa quê, bạn có thể uống 1 ly trà quế sau bữa tối. Trà quế sẽ giúp bạn tăng cường quá trình trao đổi chất và tiêu hoá thức ăn, nhờ đó đốt cháy calo, giúp bạn giảm cân, giảm béo hiệu quả.
Ngoài ra, với thành phần dinh dưỡng cao; trà quế sẽ giúp bạn duy trì mức cholesterol và lượng đường trong máu trong tầm kiểm soát. Đặc tính của quế là chống oxy hoá và kháng sinh; giảm hiện tượng bị đầy hơi, giải độc gan hiệu quả. Uống trà quế trước khi đi ngủ sẽ hỗ trợ bạn đốt cháy và tiêu hao mỡ thừa tối ưu. Để dễ uống hơn, bạn có thể cho thềm vào trà quế 1 thìa mật ong hoặc cam thảo.
Trên đây là một số đồ uống gợi ý cho bạn trước khi đi ngủ nên uống gì để giảm mỡ bụng? Bên cạnh với các loại đồ uống trên, để giúp giảm mỡ nhanh chóng và hiệu quả, chị em cũng có thể tham khảo tới liệu pháp massage giảm béo hiện đang rất thịnh hành hiện nay tại các spa. Và Mama Maia Spa là một trong những spa giảm béo uy tín trên địa bàn Hà Nội được hơn 300.000 chị em tin chọn cho quá trình giảm cân của mình.
Công nghệ tạo form chữ S tại Mama Maia Spa
Tại Mama Maia Spa nhờ có những kỹ thuật giảm béo độc quyền, không xâm lấn và được thực hiện bằng tay theo đúng tiêu chuẩn Nhật Bản. Kết hợp với kỹ thuật giảm béo của công nghệ tiên tiến Hoa Kỳ là sóng điện từ RF đa cực độc đáo giúp hóa lỏng mỡ rất hiệu quả, đảm bảo được độ an toàn và chính xác tuyệt đối khi chị em sử dụng liệu trình.
Ngoài massage giảm béo ra, Mama Maia Spa còn có các bước giảm béo khác trong các buổi liệu trình như đắp bùn cứu từ thiên nhiên giải độc tố, nằm lồng hồng ngoại, nằm chăn điện và công nghệ tạo from chữ S quyến rũ cho chị em có một thân hình đẹp toàn diện và vẫn khỏe mạnh.
Tổng hợp: Dương Hoàng
