Lá vối là loại lá thường được dùng để nấu nước uống như nước trà, rất phổ biến và được ưa chuộng bởi tác dụng giải nhiệt, thải độc cơ thể. Vậy các mẹ sau sinh uống nước lá vối có lợi sữa không? Mẹ hãy đọc bài sau của Mama Maia Spa để giải đáp ngay thắc mắc này.
Giải đáp: Uống nước lá vối có lợi sữa không?
Mẹ hoàn toàn có thể dùng nước vối để lợi sữa sau sinh
Nước vối hay trà vối là thức uống dùng hàng ngày như nước chè xanh, có công dụng giải khát, giải nhiệt lợi tiểu và thanh lọc cơ thể rất tốt. Trong lá vối và nụ vối có chứa chất tanin cùng một số khoáng chất, vitamin và tinh dầu rất dễ chịu cùng các loại kháng sinh tự nhiên có khả năng tiêu diệt những loại vi khuẩn gây bệnh như Salmonella, Streptococcus, vi khuẩn bạch hầu, phế cầu…
Bên cạnh đó nụ và lá vối có tính hàn mát, không độc, chất đắng trong lá vối kích thích tiết dịch tiêu hóa, tanin bảo vệ niêm mạc ruột. Lá vối tươi còn chứa hàm lượng polyphenol ca và hoạt chất alpha-glucosidase hạn chế hình thành đường trong máu, ổn định đường huyết. Với những lợi ích như trên, mẹ uống nước lá vối có lợi sữa không, có tốt không? Cả mẹ bầu và mẹ sau sinh hoàn toàn có thể sử dụng nước lá vối bởi thức uống dân dã này rất tốt cho sức khỏe, lại lành tính, lợi sữa, kích thích sữa mẹ về nhiều hơn cho em bé bú.
Những lưu ý khi uống nước vối mẹ cần biết
Nếu dùng nước lá vối cơ thể mẹ bị kích ứng thì cần tìm bác sĩ ngay
Khi dùng nước lá vối, các mẹ sau sinh cần lưu ý một số điều sau để uống đúng cách, không gây hại cho sức khỏe:
- Dùng nước lá vối khô đem rửa sạch và cho vào ấm với nước lạnh, sau đó đun sôi để nguội là uống được. Mẹ có thể thêm chút đường và đá cho dễ uống.
- Tránh sử dụng nước lá vối thay cho nước lọc mà cần uống với lượng hợp lý.
- Nước lá vối có thể dùng hàng ngày, tuy nhiên nếu cơ thể xảy ra các kích ứng không mong muốn thì mẹ cần đi khám bác sĩ.
- Không dùng nước lá vối quá đặc để không gây ra tình trạng táo bón, còn nếu mẹ dùng làm nước tắm rửa làm mát cơ thể thì càng đặc càng tốt.
Bật mí các loại thức uống lợi sữa cho mẹ sau sinh
Ngoài lá vối, các mẹ cũng có thể tham khảo và thêm ngay các thức uống lợi sữa sau vào bữa ăn hàng ngày:
- Nước rau má: Rau má có thể dùng làm nước uống lợi sữa cho mẹ sau sinh, bên cạnh các tác dụng như kháng khuẩn, giúp làn da hồng hào mịn màng. Các mẹ có thể hãm rau má phơi khô để uống thay nước hoặc dùng để nấu canh thịt bò, thịt gà đều rất tốt.
- Nước đậu hỗn hợp: Là thức uống lành tính giúp thải độc, giải nóng tốt. Có thể thêm các loại đậu gồm đậu xanh, đậu đỏ, gạo tẻ hay nếp với chút hạt sen để món nước này ngon hơn.
- Nước lá đinh lăng: Nước lá đinh lăng có tác dụng tăng tiết sữa rất tốt, đơn giản mà lại lành tính. Chỉ cần dùng lá đinh lăng tươi rửa sạch, thêm nước vào đun sôi chắt lấy nước uống là được.
Sau sinh các mẹ cần lưu ý chăm sóc sức khỏe nhiều hơn với chế độ dinh dưỡng đủ chất, nghỉ ngơi điều độ cũng như thực hiện chăm sóc sau sinh tại các spa chất lượng, ví dụ như Mama Maia Spa tại Hà Nội. Đây là địa chỉ spa làm đẹp và chăm sóc sức khỏe hàng đầu dành riêng cho các mẹ bỉm sữa được hàng ngàn khách hàng tin chọn.
Tác động chăm sóc sau sinh tại Mama Maia Spa giúp mẹ phục hồi nhanh chóng
Mẹ sẽ được chăm sóc tận tình, chu đáo bởi đội ngũ chuyên viên giàu kinh nghiệm, giải quyết các vấn đề sức khỏe hay gặp sau sinh, massage sau sinh giảm đau mỏi hiệu quả cũng như được tư vấn về liệu trình giảm béo, về dáng an toàn không phẫu thuật, không xâm lấn nếu có nhu cầu.
Sử dụng đá nóng đả thông kinh lạc tăng cường tuần hoàn máu hiệu quả
Giờ thì mẹ đã rõ uống nước lá vối có lợi sữa không rồi. Hãy thêm ngay thức uống này vào thực đơn hàng ngày để làm mát cơ thể nhanh chóng cũng như mang tới dòng sữa mẹ dồi dào, thơm mát nuôi dưỡng em bé lớn khỏe.
