Chanh, gừng và mật ong là những loại siêu thực phẩm vừa có công dụng làm gia vị vừa làm thuốc chữa trị nhiều vấn đề về sức khoẻ. Ngoài ra, chúng còn được biết đến là nguyên liệu giúp giảm béo an toàn và hiệu quả. Chúng ta hãy cùng theo dõi ngay bài viết dưới đây để xem những hướng dẫn giảm cân bằng chanh gừng mật ong đúng cách nhé.
Giảm cân bằng chanh, gừng, mật ong có hiệu quả không?
Giảm cân bằng chanh gừng mật ong
Nước uống detox giảm cân bằng chanh gừng mật ong là sự kết hợp hoàn hảo giúp hỗ trợ thanh lọc cơ thể được nhiều chị em lựa chọn. Hợp chất zingerone và shogaols trong gừng hỗ trợ thúc đẩy phân hủy chất béo diễn ra nhanh chóng. Chất gingerol giúp tăng độ PH của dạ dày, giảm cholestrerol trong cơ thể hỗ trợ giảm mỡ bụng, giảm béo nhanh và hiệu quả. Gừng có tính nóng, tiếp xúc với da sẽ gây ra nhiệt lượng, thúc đẩy sự phân huỷ mỡ dưới da.
Chanh thường đường dùng để pha nước giải khát, làm gia vị, chữa bệnh, đồng thời hỗ trợ làm đẹp và giảm cân. hanh rất giàu vitamin C, ít calo và nhiều pectin giúp tăng cường tốc độ trao đổi chất, đốt cháy chất béo và calo thừa từ đó giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó, mật ong
Đặc tính của mật ong có vị ngọt, tính ôn hòa, giúp bổ trung, nhuận táo, giải độc, cải thiện chức năng tiêu hóa, bổ sung dinh dưỡng, điều hòa đường huyết, chống viêm nhiễm, làm đẹp, chống lão hóa và làm lành vết thương. Tuy có vị ngọt nhưng thực chất mật ong lại có tác dụng giảm cân rất tốt bởi mật ong tạo cảm giác no bụng nên giúp người sử dụng không có cảm giác thèm ăn, tránh hấp thu calo vào cơ thể.
Chanh, gừng kết hợp với mật ong là loại thức uống ngon, bổ dưỡng, vô cùng tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân rất tốt.
Cách giảm cân bằng chanh gừng mật ong đúng cách
Cách 1 – Giảm cân bằng nước chanh, gừng, mật ong
Cách giảm cân bằng chanh gừng mật ong cực đơn giản
Nguyên liệu chuẩn bị cần có:
- 4 chén nước lọc để nguội
- 1 củ gừng khoảng 50 gram đã gọt vỏ
- 2 quả chanh
- Và 2 muỗng canh mật ong
- 1,5 lít nước lọc
Cách thực hiện thức uống giảm cân bằng chanh gừng mật ong:
- Gừng sau khi đã sơ chế thì cho vào trong máy xay nhuyễn.
- Tiếp đó, cho gừng vừa nồi và xay, đổ nước lọc vào và đun sôi với lửa lớn.
- Khi nước đã sôi, bạn hạ nhỏ lửa và tiếp tục đun trong khoảng 4o phút.
- Sau đó bắc xuống và lọc bỏ bã lấy nước.
- Tiếp theo cho nước cốt chanh và mật ong vào nước gừng ấm và khuấy đều lên cho hỗn hợp trên được tan đều.
Cách sử dụng: Để giảm cân bằng chanh gừng mật ong bạn nên uống 1 ly buổi sáng ngay sau khi ngủ dậy, trước ăn. Còn lại các bạn có thể uống trong ngày thay thế nước lọc bình thường. Hãy kiên trì thực hiện liên tục trong khoảng 2 tuần sẽ đem đến hiệu quả giảm cân và những công dụng tốt cho sức khoẻ, giúp làm sạch đường ruột, giải độc vô cùng hiệu quả.
Lưu ý: Cách thực hiện thức uống giảm cân bằng chanh gừng mật ong này không phù hợp với những chị em có tiểu sử bệnh dạ dày, đau đại tràng và bị cao huyết áp.
Cách 2 – Giảm cân bằng chanh gừng mật ong và hạt chia
Cách giảm cân bằng chanh gừng mật ong và hạt chia cực hiệu quả
Trước tiên, chúng ta cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
- 1/2 quả chanh
- 1 củ gừng vừa
- 1/2 thìa cà phê hạt chia
- 150 – 200 ml nước
Cách thực hiện phương pháp giảm cân bằng chanh gừng mật ong và hạt chia:
- Bước 1: Sơ chế nguyên liệu, bổ đôi quả chanh rồi vắt lấy nước cốt, gừng thì mang đi cạo vỏ và rửa sạch
- Bước 2: Mang gừng đi xay nhuyễn hoặc đập dập rồi cho 150 – 200ml nước vào.
- Bước 3: Cho nước cốt chanh và hạt chia vào ly nước gừng đã xay nhuyễn rồi khuấy đều hỗn hợp và sử dụng.
Mỗi sáng các chị em nên uống 1 ly nước hỗn hợp chanh gừng mật ong ngay sau khi ngủ dậy và ăn sáng 30 phút sau đó để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Ngoài các giảm cân bằng chanh gừng mật ong hiệu quả tại nhà, thì các chị em cũng có thể chọn lựa cho bản thân một spa giảm béo uy tín, với các liệu trình giảm mỡ cụ thể. Mama Maia Spa là spa giảm béo uy tín thuộc top các spa hàng đầu tại địa bàn thành phố Hà Nội, và đã được rất nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn.
* Toàn cảnh quy trình giảm béo tại Mama Maia Spa:
Ở Mama Maia Spa áp dụng phương châm giảm béo an toàn, 100% không xâm lấn, phẫu thuật cũng như sử dụng thuốc giảm cân. Hai phương pháp giảm béo chính mà spa sử dụng là giảm béo Mutox và giảm béo Beslim:
- Giảm béo Mutox là phương pháp giảm béo bằng tay. Kết hợp các bước message, bấm huyệt hóa lỏng mỡ chuẩn Nhật với các bước đi đá nóng, nằm muối thảo dược…
- Giảm béo Beslim là phương pháp giảm béo tầng sâu, sử dụng máy móc thiết bị công nghệ cao. Bằng việc kết hợp, sử dụng 5 công nghệ vào một liệu trình, sẽ giúp chị em đánh bay mỡ thừa ở dưới da 12 cm.
Giảm béo tại Mama Maia Spa
Hy vọng bài viết về các cách giảm cân bằng chanh gừng mật ong hiệu quả ngay tại nhà trên sẽ hữu ích với các chị em.
