Mách mẹ mẹo chữa bí tiểu sau sinh hiệu quả

1018 lượt xem

5/5 - (1 bình chọn)

Bí tiểu sau sinh làm ảnh hưởng tới quá trình hồi phục cơ thể của sản phụ. Nếu như các chị em đang gặp phải tình trạng này hãy tìm hiểu ngay bài viết dưới đây để có những mẹo chữa bí tiểu sau sinh hiệu quả.

Triệu chứng của bí tiểu sau sinh

Mẹ sau sinh 3-4 giờ muốn tiểu nhưng không thể tiểu được

Khi gặp tình trạng bí tiểu sau sinh, phụ nữ thường trải qua những dấu hiệu sau:

Khoảng 3 – 4 giờ sau khi sinh, phụ nữ có cảm giác muốn tiểu nhưng không thể tiểu được.
Khi được khám lâm sàng, các bác sĩ thường thấy phần bụng của sản phụ mềm, và vùng dưới rốn có thể xuất hiện một khối cầu là cầu bàng quang.
Sản phụ thường cảm thấy khó chịu và căng tức ngày càng tăng, đặc biệt khi họ ấn vào bụng.
Mặc dù đã được hướng dẫn bởi các bác sĩ về cách thay đổi tư thế ngồi và chườm ấm bụng dưới, nhưng hiệu quả không được cải thiện.

Mách mẹ mẹo chữa bí tiểu sau sinh hiệu quả

Sản phụ nên ngồi tiểu dạng rộng hai chân hướng về phía trước

Bí tiểu sau sinh thường gây ra cảm giác khó chịu và căng tức cho sản phụ. Để giảm bớt tình trạng này, có những mẹo dân gian đơn giản chăm sóc sau sinh được chia sẻ dưới đây:

Vị trí ngồi khi đi tiểu: Sản phụ nên giữ tâm trạng thoải mái, hít thở nhẹ nhàng và đều đặn, không vội vã. Ngồi với hai chân dang rộng hướng về phía trước.
Không nhịn tiểu: Khi cảm thấy buồn tiểu, hãy đi vệ sinh ngay lập tức. Tránh nhịn tiểu quá lâu, điều này có thể gây ra tình trạng bí tiểu.
Uống đủ nước: Sản phụ nên uống từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày, phân chia uống đều trong suốt ngày. Tránh uống quá nhiều nước cùng một lúc để tránh làm quá tải bàng quang. Nên hạn chế sử dụng nước ngọt có ga, cà phê và trà vì chúng chứa caffeine có thể làm triệu chứng tồi tệ hơn.
Tắm nước ấm: Sản phụ nên tắm nước ấm để giúp cơ thể thư giãn và hỗ trợ tăng lưu lượng máu lên thận, từ đó giúp nước tiểu dễ thải ra ngoài.
Duy trì cân nặng lý tưởng: Sản phụ nên duy trì cân nặng lý tưởng. Nếu cân nặng tăng quá nhiều, sau khi sinh, việc đi tiểu có thể bị ảnh hưởng và dẫn đến tình trạng bí tiểu.

Thực phẩm hỗ trợ mẹ bí tiểu sau sinh

Cháo gà với thục địa và huỳnh kỳ

Món cháo này cực kỳ đơn giản để thực hiện. Bạn chỉ cần chuẩn bị 250g thịt ức gà mái, 200g gạo lứt, 30g thục địa, 30g bắc huỳnh kỳ và muối. Nấu cháo như bình thường nhưng hãy cho thêm nước để cháo loãng hơn. Hằng ngày, sản phụ nên dùng 2 bát cháo để giúp cải thiện việc tiểu tiện và phòng tránh tình trạng bí tiểu.

Cháo rượu gạo với nhục quế

Để chuẩn bị món cháo này, bạn cần 0.15 lít rượu gạo và 3g nhục quế. Sau khi rửa sạch gạo, cho vào nồi và đổ nửa lít nước, đun sôi để nấu cháo. Khi cháo đã sôi, thêm nhục quế vào, đun thêm 2 – 3 phút và sau đó cho rượu vào, khuấy đều. Hằng ngày, hãy ăn một bát cháo lúc còn nóng để cải thiện tình trạng bí tiểu.

Uống nước mía và nước ngó sen

Theo đông y, việc uống nước mía kết hợp với nước ngó sen tươi sẽ giúp giải độc, thanh nhiệt, chữa bí tiểu và các vấn đề liên quan như khó tiểu, tiểu nóng, tiểu ra máu, tiểu lắt nhắt,… Hỗn hợp nước mía và nước ngó sen tươi có thể giúp phòng ngừa hiệu quả các triệu chứng bí tiểu sau sinh và được nhiều phụ nữ tin dùng. Để chuẩn bị, bạn cần pha trộn 500ml nước mía với 100ml nước ép từ ngó sen.

Sau khi sinh, việc chăm sóc và duy trì chế độ sinh hoạt phù hợp là rất quan trọng để giúp sản phụ phục hồi sức khỏe một cách nhanh chóng và hiệu quả. Các mẹ sau sinh cũng như người thân của họ có thể tìm hiểu về các dịch vụ chăm sóc sau sinh tại Mama Maia Spa.

Chăm sóc mẹ sau sinh uy tín hàng đầu tại Mama Maia Spa

Tại Mama Maia Spa, các sản phụ sẽ được trải nghiệm các liệu pháp massage thư giãn kết hợp bấm huyệt, giúp cải thiện tuần hoàn máu và nâng cao chất lượng giấc ngủ. Ngoài ra, spa còn cung cấp các liệu pháp chăm sóc da mặt sâu rộng, bao gồm xông hơi và đắp mặt nạ chứa tinh chất dưỡng da. Đối với những người muốn giảm cân sau sinh và lấy lại vóc dáng, Mama Maia Spa cung cấp các dịch vụ massage giảm béo chuyên nghiệp để đáp ứng nhu cầu của họ.