Nước dừa từ lâu đã trở thành một loại nước giải khát thơm ngon, được nhiều người yêu thích sử dụng. Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc đặt câu hỏi rằng liệu bà bầu uống nước dừa tháng cuối có tốt hay không? Chúng ta hãy cùng nhau tìm kiếm câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé.
Bà bầu uống nước dừa tháng cuối có được không?
Mẹ bầu uống nước dừa tháng cuối tốt hay không?
Nước dừa chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết, giúp mẹ bầu cải thiện hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh các bệnh trong thai kỳ. Hơn nữa, axit lauric có trong nước dừa còn có tác dụng kháng khuẩn, chống lại virus dễ gây nhiễm trùng cho mẹ bầu. Vì vậy, bà bầu uống nước dừa tháng cuối là rất tốt cho cơ thể.
Một số lợi ích mà mẹ bầu uống nước dừa tháng cuối mang lại:
- Bổ sung các chất điện giải: Nước dừa có chứa các chất điện giải giàu giá trị như kali, natri và magie…giúp duy trì và ổn định huyết áp, cân bằng chất lỏng và điều chỉnh độ pH của cơ thể mẹ ở những tháng cuối
- Nước dừa làm dịu tình trạng trào ngược dạ dày, táo bón: Việc bổ sung nước dừa vào thực đơn chăm sóc bầu hai tháng cuối giúp mẹ bổ sung chất xơ, hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa và ngăn ngừa tình trạng táo bón một cách hiệu quả. Ngoài ra nước dừa còn thức đẩy trao đổi chất, có tác dụng trung hòa axit và giảm trào ngược dạ dày, ợ nóng khi mang thai.
- Bầu uống nước dừa tháng cuối cũng giúp bổ sung thêm nước ối hiệu quả
- Giúp tăng cường hệ thống miễn dịch: Uống nước dừa khi mang thai sẽ giúp mẹ tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh, chống lại virus monolaurin (một loại virus gây nhiễm trùng cho phụ nữ mang thai).
- Có lợi cho tim mạch: Nước dừa giúp tăng cường cholesterol tốt và giảm cholesterol xấu, cải thiện lưu thông máu, tốt cho tim mạch và chứa nhiều kali, magie, axit lauric, vitamin, protein…
- Ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ: Nước dừa có chứa hàm lượng đường thấp nên ngăn ngừa nguy cơ bà bầu bị tiểu đường thai kỳ.
Bầu uống nước dừa tháng cuối giúp bổ sung thêm nước ối hiệu quả
Những lưu ý khi bà bầu uống nước dừa tháng cuối
Nước dừa là đồ uống giàu dinh dưỡng và có lợi cho bà bầu. Tuy nhiên, mẹ bầu cần lưu ý một số điều sau khi sử dụng nước dừa ở tháng cuối thai kỳ:
- Bầu uống nước dừa tháng cuối cần lưu ý không uống nước dừa khi cơ thể thấy suy nhược, khó chịu
- Tuy nước dừa là đồ uống giàu dinh dưỡng tuy nhiên mẹ bầu không nên uống thay nước lọc hoặc các loại nước hoa quả khác.
- Để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, bà bầu nên mua cả quả dừa tươi để uống nước trực tiếp thay vì mua ly bán sẵn để tránh những chất bảo quản có trong đồ uống sẵn.
- Hơn nữa, trong những trường hợp dưới đây, bà bầu không nên uống nước dừa: các mẹ bầu có tiền sử suy nhược sức khỏe, các bệnh liên quan đến huyết áp, huyết áp thấp… Bà bầu mang thai đa ối cũng không nên uống nước dừa ở những tháng cuối thai kỳ
- Không uống vào ban đêm, trước khi đi ngủ vì sẽ tăng tần suất tiểu đêm
Mẹ bầu không uống nước dừa khi cơ thể thấy bị suy nhược, khó chịu
Trên đây là câu trả lười cho thắc mắc bà bầu uống nước dừa tháng cuối. Ngoài ra, các mẹ bầu cũng có thể tìm kiếm cho bản thân một spa chăm sóc bầu uy tín, đáng tin cậy. Mama Maia Spa là spa chăm sóc bầu uy tín tại Hà Nội, được rất nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn để đồng hành cùng thai kỳ của mình.
Ở Mama Maia Spa áp dụng hai hình thức chăm sóc bầu là chăm sóc tại nhà và tại spa cho các mẹ thoải mái lựa chọn. Đối với các mẹ bầu chọn dịch vụ massage bầu, chăm sóc tại nhà, các mẹ sẽ không cần chuẩn bị đồ đạc hay dụng cụ gì. Các chuyên viên của Spa sẽ chuẩn bị đầy đủ các dụng cụ, đồ dùng cần thiết cho mẹ.
Còn với phương pháp chăm sóc tại spa, các mẹ bầu sẽ được chăm sóc tận tình bởi các điều dưỡng viên được đào tạo bài bản có kinh nghiệm. Các bước kỹ thuật massage chăm sóc bầu chuyên sâu chuẩn Nhật của spa sẽ giúp các mẹ bầu đẩy lùi đi những cơn đau nhức, mệt mỏi từ vùng cổ, vai, gáy, lưng, tay chân… hiệu quả.
Bên cạnh đó, các bước ngâm chân từ thảo dược thiên nhiên, kết hợp đi đá nóng sẽ giúp bà bầu đào thải độc tố của cơ thể, đẩy lùi tình trạng chuột rút, sưng, phù chân hiệu quả.
Hy vọng bài viết trên sẽ hữu ích với các mẹ.
* Những chia sẻ của chị Hà khi lựa chọn chăm sóc bầu tại Mama Maia Spa:
