Dưới đây là cách giảm mỡ bụng sau sinh an toàn nhất được nhiều chuyên gia khuyên dùng, có thể giúp mẹ hoặc bé sơ sinh có nhiều thời gian cho sức khỏe và bắt đầu kế hoạch giảm cân mà không cần tập luyện vất vả, sớm lấy lại vòng eo như thủa ban đầu một cách an toàn, giúp mẹ tự tin hơn trong cuộc sống.
Tác dụng của phương pháp sử dụng nước ấm giảm mỡ bụng
- Sử dụng nước ấm là cách giảm mỡ bụng sau sinh giúp kích thích khoang miệng, hầu họng, khiến vi khuẩn và thức ăn còn lại trong miệng biến mất, tăng nhiệt trong cơ thể, tăng lưu thông máu, kích thích tăng cường trao đổi chất, có thể không chỉ giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh sau sinh, mà còn có tác dụng làm đẹp da hiệu quả.
- Sử dụng nước ấm cũng giảm mỡ bụng để giúp hạn chế sự tích tụ nước dư thừa trong cơ thể khiến bạn bị tăng cân, loại bỏ mỡ nhanh chóng. Ngoài ra, giảm mỡ bụng sau sinh nhanh có tác dụng tích cực trong việc ngăn ngừa bệnh tim mạch.
- Đặc biệt, nước ấm còn làm tăng hoạt động của các bộ phận trong cơ thể, thúc đẩy quá trình tiêu hóa khiến độc tố được bài tiết, gan và thận hoạt động tốt hơn. Chỉ để sức khỏe của bạn trong quá trình giảm mỡ bụng sau khi uống nước ấm cũng được cải thiện rõ rệt.
Bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh nhanh từ nước ấm
- Uống nước ấm là cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả:
Đây là bí quyết giảm mỡ bụng nhanh sau sinh đơn giản nhất, không tốn nhiều thời gian. Mỗi sáng sau khi thức dậy 10 phút bạn uống một một ly nước ấm sẽ giúp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả. Thời điểm buổi sáng, thời gian “đại tràng vô tuyến” nước ấm giúp kích thích cơ thể hoạt động tốt hơn, tăng tốc loại bỏ mỡ bụng nhanh chóng sau khi sinh. Ngoài ra, bữa trưa và bữa tối, bạn cũng nên uống một ly nước ấm và uống từ từ, nước ấm giúp loại bỏ thực phẩm dư thừa khỏi cơ thể, giảm tích tụ mỡ bụng.
- Tắm nước ấm giúp giảm mỡ bụng sau sinh nhanh
Tắm là một trong những bí quyết giúp giảm béo nhanh chóng và giúp bạn có được vóc dáng và làn da săn chắc mịn màng. Đầu tiên bạn cần điều chỉnh nhiệt độ nước ngay khoảng 38-40 độ C và thời gian tắm giảm mỡ bụng sau sinh khoảng 30 phút là sau bữa ăn. Vì cơ thể tắm mất nhiều nước để tăng cường lưu thông máu và trao đổi chất, bài tiết chất béo và cặn bã sau khi tắm nên cần bổ sung nước uống, tốt nhất nên uống nước ấm. Khi kết hợp tắm chuyển động hoặc mát xa các bộ phận mỡ của cơ thể và thư giãn trong khoảng 10 phút là cách hiệu quả để giảm mỡ bụng sau khi sinh tốt nhất. Thực hiện các thủ thuật giảm mỡ bụng bằng cách tắm nước ấm dưới vòi hoa sen để giúp bạn đạt được hiệu quả như mong muốn. Ngoài ra, bạn có thể áp dụng để giảm mỡ bụng sau khi sinh từ nước tắm ấm pha với gừng cũng rất hiệu quả và an toàn. Đây được coi là phương pháp truyền thống giúp giảm mỡ bụng sau sinh nhanh chóng. Sử dụng gừng già thái lát và nấu trong nước tắm nhiệt độ 40 độ C. Ngâm trong bồn khoảng 15-20 phút bạn sẽ thấy cơ thể tiết ra mồ hôi, tăng lưu thông máu, tiêu thụ năng lượng, đốt cháy chất béo, từ đó giảm mỡ bụng hiệu quả da đẹp, sớm lấy lại vóc dáng.
- Trườm nước ấm
Để nước ấm trong chai thủy tinh hoặc túi trườm nóng, sau đó lấy một chiếc khăn quấn quanh chai nước nóng và đặt lên bụng, giữ trong 15-20 phút. Nó rất hữu ích giúp bạn giảm cân sau sinh.
Trên đây là bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh nhanh chóng từ nước ấm rất an toàn, đơn giản, không cần vận động, không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sữa cho bé bú. Mẹ cần thực hiện thường xuyên, không gián đoạn để có hiệu quả như mong muốn.
Tại Mama Maia Spa, có rất nhiều phương pháp giúp mẹ sau sinh về dáng hiệu quả, an toàn, được diễn viên Thanh Hương, MC-DV Minh Hương….và hơn 200.000 sử dụng và đã thành công.
Chỉ 95K cho buổi trải nghiệm giảm béo tại Mama Maia Spa, mẹ đừng bỏ lỡ nhé!
