Ù tai khi mang thai là một triệu chứng không ít mẹ bầu gặp phải khiến mẹ khó chịu và lo lắng. Bài viết hôm nay sẽ chỉ ra nguyên nhân và cách xử lý khi bị ù tai khi mang thai 3 tháng giữa.
Nguyên nhân mẹ bầu bị ù tai khi mang thai 3 tháng giữa
Nguyên nhân mẹ bầu bị ù tai khi mang thai 3 tháng giữa
Tình trạng ù tai xảy ra khi bà bầu cảm nhận có sự xuất hiện tiếng ồn hoặc tiếng kêu ở bên trong tai. Đó có thể là tiếng kêu đơn âm hoặc phức âm ví dụ như tiếng sóng biển, tiếng quạt máy chạy, tiếng côn trùng kêu… Nó có thể chỉ tạm thời thoáng qua hoặc kéo dài dai dẳng, làm cho mẹ cảm thấy khó chịu. Tình trạng này là một triệu chứng xảy ra khá phổ biến ở phụ nữ mang thai.
Về nguyên nhân, mẹ bầu bị ù tai cũng có thể là biểu hiện của bệnh thiếu máu do thiếu sắt dẫn tới việc não không được nhận đủ lượng oxy. Đây là nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng này ở những thai phụ trong thai kỳ bởi cơ thể của bà bầu thường có nhu cầu sắt cao hơn bình thường.
Bên canh đó mẹ bầu bị ù tai có thể do một số nguyên nhân khác như tâm lý căng thẳng, viêm tai giữa, thay đổi nội tiết tố trong thời gian mang thai, tiếp xúc với tiếng ồn lâu, chấn thương ở tai hoặc đầu….
Cách xử lý khi bị ù tai khi mang thai 3 tháng giữa
Duy trì chế độ sinh hoạt và luyện tập điều độ là cách xử lý khi mẹ bầu bị ù tai
Tránh tiếp xúc không gian có nhiều tiếng ồn
Các mẹ bầu bị ù tai không nên tiếp xúc với những không gian huyên náo, có nhiều tiếng ồn, cường độ âm thanh lớn. Thay vào đó, mẹ nên chọn cho mình một không gian yên tĩnh để nghỉ ngơi và thư giãn. Kèm theo đó là mẹ có thể nghe những bản nhạc nhẹ nhàng, không lời, sử dụng tiếng ồn trắng để không bị những âm thanh xung quang gây ảnh hưởng đến việc nghỉ ngơi của mình.
Tránh căng thẳng
Một trong những nguyên nhân khiến mẹ bầu bị ù tai là xuất phát từ tình trạng căng thẳng và lo âu mà mẹ gặp phải. Do vậy việc tránh căng thẳng là điều cần thiết để mẹ giảm đi nguy cơ gặp phải triệu chứng ù tai. Trong suốt thời gian mang thai, mẹ bầu hãy cố gắng giữ cho mình một tinh thần thoải mái, lạc quan, vui vẻ.
Duy trì chế độ sinh hoạt và luyện tập điều độ
Mẹ bầu nên duy trì thực hiện chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi và tập luyện điều độ, hợp lý. Các mẹ có thể lựa chọn những bài thể dục nhẹ nhàng phù hợp với sức khỏe chẳng hạn như đi bộ, yoga, bơi,… để giúp cải thiện lưu thông máu, phát triển thính giác, giảm căng thẳng, củng cố sức đề kháng, hạn chế được bệnh tật và giúp cho cơ thể khỏe mạnh.
Duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh, bổ sung thực phẩm giàu sắt
Thực hiện xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng cân đối và khoa học trong quá trình chăm sóc bầu là cách để giúp cung cấp đủ những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và thai nhi. Đồng thời, cải thiện hệ thống miễn dịch giúp mẹ giảm đi nguy cơ phải đối diện với những triệu chứng thai kỳ khó chịu trong đó có ù tai.
Kèm theo đó, bổ sung thêm những loại thực phẩm giàu chất sắt sẽ giúp cho mẹ bầu tăng cường thêm chất sắt cho cơ thể, bởi thiếu sắt là nguyên nhân chủ yếu của tình trạng ù tai.
Ngoài ra để không làm tăng nguy cơ bị ù tai thì mẹ bầu cũng nên tránh ăn những thực phẩm chứa nhiều muối, tránh sử dụng rượu bia, các chất kích thích khác.
Dù ù tai là một tình trạng khá thường gặp khi mang thai, nhưng mẹ bầu bị ù tai cũng cần đến gặp bác sĩ để được thăm khám. Thông qua đó biết rõ được nguyên nhân, mức độ của tình trạng ù tai mà mẹ gặp phải để nhận được những lời khuyên hiệu quả từ bác sĩ.
Mong rằng với những chia sẻ từ bài viết mọi người sẽ biết được nguyên nhân và cách xử lý khi bị ù tai khi mang thai 3 tháng giữa. Ngoài ra, để mẹ bầu trong giai đoạn mang thai được chăm sóc toàn diện nhất thì mọi người có thể tham khảo dịch vụ chăm sóc massage bầu tại Mama Maia Spa, một trong những địa chỉ uy tín top đầu tại Hà Nội được hàng nghìn mẹ bầu lựa chọn.
Chăm sóc bầu hàng đầu được rất nhiều chị em lựa chọn tại Mama Maia Spa
Đến với Mama Maia Spa, mẹ bầu sẽ được chăm sóc trong một không gian sang trọng, sạch sẽ chuẩn 5 sao cùng bản nhạc ballad. Quy trình chăm sóc bao gồm các bước massage, bấm huyệt chuẩn kỹ thuật Nhật giúp mẹ đánh trúng tận gốc phần đau nhức trên cơ thể, thổi bay đi mọi mệt mỏi, thư giãn tuyệt đối. Kết hợp liệu trình đi đá nóng, nằm muối thảo dược sẽ giúp mẹ đào thải độc tố, đả thông kinh lạc và có được giấc ngủ sâu và ngon hơn.
Thổi bay mệt mỏi, đau nhức trên cơ thể mẹ khi chăm sóc bầu tại Mama Maia Spa
Toàn cảnh quy trình chăm sóc bầu cao cấp của Mama Maia Spa:
