Mật ong là một trong những nguyên liệu tự nhiên an toàn và tốt cho sức khỏe, tuy nhiên rất nhiều mẹ bỉm vẫn băn khoăn không rõ sau sinh mổ uống mật ong được không? Mama Maia Spa sẽ giúp mẹ giải đáp câu hỏi này ngay trong bài sau đây.
Sau sinh mổ uống mật ong được không
Mật ong là nguyên liệu tự nhiên an toàn mà mẹ có thể dùng sau sinh mổ
Mật ong là nguyên liệu tự nhiên, an toàn và mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên với nhiều mẹ sinh mổ thì việc sử dụng mật ong giai đoạn này lại khiến mẹ e ngại, không biết sau sinh mổ uống mật ong được không? Mẹ nên biết, mật ong có vị ngọt, tính bình, giàu các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như vitamin B2, B3, B6, B9, vitamin C, photpho, sắt, kẽm, magie, canxi cùng nhiều chất chống oxy hóa, chất chống viêm, kháng khuẩn.. Mật ong là thực phẩm mẹ hoàn toàn có thể uống sau sinh mổ để mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Dùng mật ong sau sinh mổ không gây hại cho cơ thể mà còn mang lại nhiều lợi ích cho mẹ như sau:
- Mật ong có hàm lượng calo cao với gần 64 calo trong một thìa mật ong, cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể mẹ sau sinh.
- Dùng mật ong giúp mẹ giảm bớt quá trình tiết dịch, đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương và chống nhiễm trùng.
- Mật ong giàu chrysin, catalase, pinocambrin.. là chất chống viêm đại tràng hỗ trợ điều trị cảm lạnh, giảm cảm giác đau rát họng, giảm ho, thanh lọc cơ thể và giúp mẹ ngủ ngon.
- Mật ong chứa glucozo và fructozo giúp cân bằng đường huyết trong máu, mẹ có thể dùng mật ong mà không lo vấn đề làm tăng lượng đường huyết.
Lưu ý khi mẹ sinh mổ dùng mật ong nên biết
Khi dùng mật ong nên pha với nước ấm và tránh pha với nước sôi để giữ nguyên dinh dưỡng
Sau khi các mẹ đã biết sau sinh mổ uống mật ong được không, mẹ có thể thêm ngay nguyên liệu này vào chế độ dinh dưỡng và sử dụng thường xuyên, tuy nhiên mẹ cần lưu ý:
- Chỉ nên tiêu thụ mật ong ở mức độ vừa phải bởi mật ong có chứa hàm lượng calo lớn và đường, khi dùng mật ong chỉ nên dùng 1-2 thìa cà phê mật ong một ngày.
- Không nên pha mật ong với nước sôi hay dùng nước quá nóng bởi nhiệt độ cao sẽ làm phá vỡ cấu trúc của mật ong, gây biến chất. Nhiệt độ thích hợp để pha mật ong là 40-50 độ C.
- Với những mẹ bị đau bụng, đầy bụng và bị tiêu chảy thì không nên uống mật ong.
- Mật ong không nên dùng chung với các thực phẩm như cơm, đậu phụ, hành tây, thì là, cá chép.. để tránh gây ra các tác dụng phụ độc hại cho cơ thể.
- Nên bảo quản mật ong trong lọ thủy tinh là tốt nhất và đậy kín nắp lọ sau khi sử dụng.
- Nếu các mẹ thuộc nhóm đối tượng nhạy cảm hay gặp các phản ứng phụ sau khi dùng mật ong thì cần liên hệ ngay với bác sĩ.
Các mẹ sinh mổ cần lưu ý nhiều hơn tới chế độ dinh dưỡng sau sinh để bồi bổ cơ thể hiệu quả, hỗ trợ quá trình phục hồi nhanh chóng hơn. Các mẹ cũng nên tìm hiểu thêm về liệu trình chăm sóc sau sinh tại spa để chăm sóc sức khỏe toàn diện hơn, tăng cường sức khỏe cả về tinh thần lẫn thể chất.
Thực hiện liệu trình massage đá nóng giúp đả thông kinh lạc của mẹ sau sinh
Nếu chưa biết nên lựa chọn massage sau sinh, chăm sóc chuyên sâu tại đâu thì mẹ có thể cân nhắc Mama Maia Spa – địa chỉ dành riêng cho các mẹ bỉm sữa tại Hà Nội tới chăm sóc sức khỏe với các gói liệu trình linh hoạt, chất lượng cao được nhiều khách hàng tin chọn. Các mẹ sẽ được đón tiếp chu đáo bởi đội ngũ chuyên viên giàu kinh nghiệm, thực hiện massage kỹ thuật Nhật Bản kết hợp với massage đá nóng tăng cường tuần hoàn máu, hỗ trợ giảm béo, chăm sóc da mặt mịn màng..
Massage bấm huyệt và chăm sóc làn da của mẹ mịn màng căng mướt
Mong rằng những thông tin trong bài viết trên đã giúp mẹ giải đáp được băn khoăn sau sinh mổ uống mật ong được không và nên lưu ý gì khi sư dụng để có sức khỏe tốt. Chúc mẹ hồi phục hiệu quả sau sinh và sớm quay trở lại với cuộc sống bình thường.
