Nhiều mẹ gặp phải tình trạng sau sinh thường 4 ngày chưa có sữa khiến cả nhà lo lắng tìm cách giải quyết. Vậy nguyên nhân của tình trạng này là gì và phải làm sao để khắc phục? Mẹ hãy đọc ngay bài viết sau của Mama Maia Spa để biết cách gọi sữa về nhanh chóng.
Nguyên nhân mẹ sinh thường 4 ngày sữa chưa về
Mẹ sinh thường chưa về sữa có thể do bị căng thẳng hoặc không cho con bú thường xuyên
Có nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng sinh thường 4 ngày chưa có sữa, mẹ cần lưu ý để sớm tìm ra cách khắc phục hiệu quả. Một số nguyên nhân hay gặp gồm có:
- Cơ chế tạo sữa non: Sữa non được tạo ra nhờ cơ chế hormone, duy trì trong từ 5-7 ngày sau sinh và không tuân theo cơ chế cung cầu, chưa đi vào quỹ đạo ổn đinh. Do đó một số mẹ sinh xong sữa chảy ướt áo nhưng một số mẹ lại có rất ít sữa. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường, mẹ không cần quá lo lắng mình không có sữa. Lượng sữa này sẽ tăng lên khi chuyển qua cơ chế sản xuất sữa già.
- Do căng thẳng: Sinh thường 4 ngày chưa có sữa phải làm sao? Yếu tố tâm lý ảnh hưởng rất lớn tới lượng sữa mẹ. Nếu mẹ căng thẳng, cơ thể sẽ ức chế sản sinh oxytoxin (hormone điều chỉnh tiết sữa) cũng như giảm lượng sữa.
- Việc sử dụng thuốc điều trị bệnh: Sử dụng thuốc khi mang thai cũng ảnh hưởng tới lượng sữa mẹ, làm cho sữa về muộn hơn.
- Do chế độ dinh dưỡng: Cơ thể mẹ sau sinh cần bổ sung nhiều calo để phục vụ cho việc sản xuất sữa. Nếu chế độ ăn của mẹ nghèo nàn, cơ thể mệt mỏi, thiếu ngủ thì lượng sữa tiết ra sẽ ít hươn.
- Em bé bú bình: Trẻ bú bình có thể là nguyên nhân khiến mẹ sinh thường 4 ngày chưa có sữa, bởi việc cho con bú bình sữa ngoài sẽ làm mất tín hiệu báo với cơ thể người mẹ rằng con cần nhiều hơn mức sữa mẹ đang có.
Sinh thường 4 ngày chưa có sữa phải làm sao? 5 cách gọi sữa về nhanh
Để gọi sữa mẹ về dồi dào và nhanh hơn, sau đây là một số cách mẹ có thể thực hiện ngay:
Thực hiện da kề da và cho con bú càng sớm càng tốt sau khi sinh
Nên cho em bé bú mẹ sớm và bú nhiều để kích thích sản xuất sữa mẹ
Trường hợp mẹ gây tê màng cứng hay tủy sống thì người mẹ sẽ tỉnh táo để cho con bú ngay, nhưng nếu cần thiết phải gây mê toàn thân, quá trình phục hồi sẽ cần lâu hơn. Nếu người mẹ không thể cho bé bú ngay thì hãy ôm con da kề da và đặt trẻ vào vú mẹ càng sớm càng tốt. Sự tiếp xúc này sẽ giúp giữ ấm và ổn định nhịp thở của em bé. Em bé cũng sẽ ngậm vú mẹ như phản xạ tự nhiên và kích thích về sữa sớm cho người mẹ.
Cho con bú thường xuyên và bú đúng cách
Mẹ nên nhờ tới sự trợ giúp của bác sĩ hay điều dưỡng hướng dẫn cách cho con bú đúng để người mẹ cảm thấy thoải mái và em bé bú tốt. Thực hiện tư thế bú đúng sẽ giúp mẹ không cảm thấy đau đớn khi cho con bú mà sữa mẹ cũng sẽ về nhiều hơn. Bên cạnh đó, hãy cho con bú thường xuyên để kích sữa tự nhiên.
Mẹ gần gũi em bé
Mẹ gần gũi em bé để đánh thức bản năng làm mẹ, giúp sữa về dồi dào
Mặc dù người mẹ có thể chưa tự mình chăm sóc được em bé ngay nhưng hãy để em bé nằm cạnh mẹ, đánh thức bản năng làm mẹ, kích thích dòng sữa về nhanh và về nhiều hơn.
Kích sữa với máy hút sữa
Sử dụng máy hút sữa nếu như mẹ không thể ở bên cạnh con và kích sữa thường xuyên. Mẹ hãy hút sữa từ 2-3 giờ một lần để kích thích sản xuất sữa mẹ nhiều hơn.
Tăng cường dinh dưỡng sau sinh
Chế độ dinh dưỡng của mẹ sau sinh nên bổ sung đủ chất với các món ăn lợi sữa, nhằm đảm bảo dòng sữa chất lượng cho em bé bú. Sữa mẹ cũng sẽ về nhiều hơn nếu mẹ ăn uống đầy đủ, uống nhiều nước ấm hoặc sử dụng sữa ấm ông Thọ trước khi cho bé bú.
Ngoài các cách trên, mẹ hãy thường xuyên tới các spa chăm sóc sau sinh để thực hiện massage xoa bóp, bấm huyệt kích thích sữa mẹ về nhanh chóng cũng như giảm đau mỏi toàn thân một cách hiệu quả. Với những mẹ ở Hà Nội, Mama Maia Spa là địa chỉ chăm sóc sức khỏe mẹ có thể tham khảo và trải nghiệm liệu trình nơi đây.
Thực hiện chăm sóc sức khỏe sau sinh giúp mẹ thon gọn phục hồi nhanh
Thực hiện massage sau sinh để tăng cường sức khỏe toàn diện là lựa chọn của hàng ngàn mẹ bỉm, trong đó có nhiều ngôi sao nổi tiếng. Các mẹ sẽ được đội ngũ chuyên viên giàu kinh nghiệm thực hiện tác động massage giảm đau mỏi toàn thân, tăng cường tuần hoàn máu với đá nóng, đả thông kinh lạc giúp mẹ ngủ ngon cũng như chăm sóc cho làn da và vóc dáng hiệu quả.
Tăng cường lưu thông máu với đá nóng và massage bấm huyệt
Mong rằng bài viết trên đã giúp mẹ biết được sinh thường 4 ngày chưa có sữa phải làm sao và các cách kích thích gọi sữa về hiệu quả. Chúc mẹ sớm gọi sữa về nhiều và nuôi em bé phát triển toàn diện.
