Ô mai xí muội là món ăn vặt được rất nhiều chị em phụ nữ yêu thích. Vậy bà bầu ăn ô mai xí muội được không? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để có được đáp án mẹ nhé!
Bà bầu ăn ô mai xí muội được không?
Ô mai xí muội chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe
Với hương vị riêng biệt, khi bà bầu ăn ô mai xí muội thì sẽ giúp giảm cảm giác ốm nghén xuất hiện trong giai đoạn đầu khi mang thai. Ngoài ra, theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc bà bầu ăn ô mai xí muội còn cung cấp cho cơ thể mẹ một số vitamin và khoáng chất cần thiết giúp thai nhi có sự phát triển khỏe mạnh, an toàn nhất.
Như vậy, bà bầu hoàn toàn có thể ăn ô mai xí muội trong giai đoạn thai kỳ, đặc biệt trong thời gian thai nghén.
Bà bầu ăn ô mai xí muội được không? Lợi ích khi bà bầu ăn ô mai xí muội
Ăn ô mai xí muội đem lại nhiều lợi ích không ngờ cho bà bầu
Ô mai xí muội là một loại quả khô được chế biến từ các loại hoa quả dinh dưỡng với vị mặn, ngọt, chua thường được nhiều bà bầu yêu thích. Bên cạnh đó, bà bầu sử dụng ô mai xí muội trong giai đoạn chăm sóc bầu còn có công dụng như:
- Ngăn ngừa thiếu máu: Với hàm lượng kẽm, sắt và canxi có trong ô mai xí muội giúp ngăn ngừa tình trạng bà bầu bị thiếu máu. Bổ sung máu đầy đủ cho cơ thể bà bầu sẽ giúp thai nhi có điều kiện hấp thu các oxy một cách tốt nhất. Bà bầu ăn ô mai xí muội còn giúp cơ thể mẹ hấp thu các chất dinh dưỡng từ những thực phẩm khác một cách tối ưu hơn.
- Ngăn ngừa dị tật bẩm sinh: Một tác dụng không ngờ với ô mai xí muội đó là khả năng ngăn ngừa dị tật bẩm sinh. Các nghiên cứu gần đây cũng công nhận rằng trong ô mai xí muội có thành phần axit folic, đây là một chất ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Bà bầu ăn ô mai xí muội sẽ giúp cho thai nhi có được sự khỏe mạnh tốt nhất khi còn ở trong bụng mẹ.
- Cung cấp dưỡng chất cần thiết: Như đã nói, ô mai xí muội được làm từ các trái cây tươi, nên nó cũng có chứa một số các dưỡng chất có trong trái cây. Mẹ bầu ăn ô mai xí muội có thể chủ động bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết đối với cơ thể. Vừa giúp mẹ khỏe mạnh hơn lại vừa giúp con có sự phát triển tốt nhất.
Lưu ý khi bà bầu ăn ô mai xí muội
Chọn mua ô mai xí muội ở nơi uy tín
Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại ô mai xí muội khác nhau được bày bán ở nhiều nơi. Tuy nhiên, không phải cứ là ô mai xí muội thì tốt cho sức khỏe. Bà bầu ăn ô mai xí muội nên lựa chọn mua ở các cơ sở có uy tín, đồng thời có chứng nhận an toàn vệ sinh thực phẩm.
Mẹ bầu ăn ô mai xí muội không kém chất lượng thì rất có thể bị ngộ độc, làm cho tình trạng sức khỏe xấu đi. Ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của thai nhi.
Không nên ăn quá nhiều
Khi ăn ô mai xí muội sẽ gây khát nước và bà bầu buộc phải uống nhiều nước. Vì vậy, bụng mẹ bầu sẽ no hơn và sẽ ăn ít vào bữa chính. Làm mất cảm giác ngon miệng của mẹ khi ăn các món ăn khác. Vì thế, bà bầu ăn ô mai xí muội không nên ăn gần các bữa chính, chỉ nên ăn ô mai xí muội khoảng 2 – 3 viên/lần, và chỉ nên ăn 2 – 3 lần/tuần.
Bà bầu cần lưu ý khi ăn ô mai xí muội
Như vậy, bà bầu đã có câu trả lời cho câu hỏi bà bầu có được ăn ăn ô mai xí muội hay không? Thì câu trả lời là có. Lợi ích khi bà bầu ăn ô mai xí muội được các chuyên gia dinh dưỡng công nhận. Ngoài ra, mẹ có thể đến các spa chăm sóc bầu để được chăm sóc toàn diện và tỉ mỉ hơn. Massage bầu tại các spa chăm sóc bầu sẽ cho giúp mẹ thư giãn và giảm các triệu chứng đau nhức nhanh chóng.
Mama Maia Spa là địa chỉ chăm sóc bầu quen thuộc của các mẹ bầu khi đến chăm sóc sức khỏe thai kỳ tại khu vực Hà Nội mà mẹ nên tham khảo. Tại đây, các chuyên viên có nhiều năm kinh nghiệm sẽ giúp mẹ bầu massage các vùng trên toàn thân như đầu cổ, vai gáy, tay chân,… giảm tê phù, chuột rút, đồng thời nâng cao chất lượng giấc ngủ của mẹ bầu mỗi đêm nhờ các bước ngâm chân với thảo dược thiên nhiên đào thải độc tố, giúp lưu thông khí huyết.
Chăm sóc bầu tận tâm tại Mama Maia Spa
Đã có hơn 300.000 mẹ bầu đến với Mama Maia Spa để trải nghiệm dịch vụ tại đây và rất hài lòng với liệu trình nơi đây, trong số các khách hàng đó có nhiều sao Việt nổi tiếng như MC Minh Trang, diễn viên Hoàng Yến,…
